Glucose le insulin lia kopana joang?
Ka lijo, 'mele o amohela lik'habohaedreite, tse tšoaetsanoang ka khase. E fana ka matla ho lisele tsa mesifa. Ho kena maling, glucose e ea liseleng tsa mesifa mme ka insulin e kenella ka marako a lisele tse ka hare. Li-pancreas li hlahisa insulin e le ho "sutumetsa" tsoekere e tsoang mali ho kena lisele tsa mesifa ea mesifa, ka tsela eo ho fokotsa tekanyo ea tsoekere maling. 'Me haeba lisele tsa mesifa li sa fetise glucose tseo li li hlokang, bothata bo hlaha ka ho bokella mali.
Ho tsuba ha insulin ke ha lisele li sa arabele ketsong ea insulin. Li-pancreas li qala ho hlahisa insulin e eketsehileng, e boetse e bokella ka ho feteletseng. Likokoana-hloko tsa "mafura" li "tšoara" 'mele, li fetola mafura, a hlahisang lisele tsa mesifa, ke ka lebaka leo glucose e ke keng ea kena meleng ea mesifa. Butle-butle li hlahisa botenya . E fetoha selikalikoe se kotsi.
Palo ea lenane la NOMA
Lenane le nkoa e le le tloaelehileng haeba le sa felle monyako oa 2.7. Leha ho le joalo, motho o lokela ho tseba hore boleng ba sekhahla sa index bo itšetlehile ka morero oa thuto.
Haeba index ea HOMA e eketseha, sena se bolela hore lefu la tsoekere , pelo le mafu a mang li ka hlahisa.
Nka nka teko ea mali joang ho fumana hore na NOMA e ngotsoe joang?
Ha ho fetisa tlhahlobo ho lokela ho latela melao e joalo:
- Mali ho fana hoseng ho tloha lihora tse 8 ho ea ho tse 11.
- Liphuputso li fanoa feela ka mpeng e se nang letho - e seng tlase ho 8 le lihora tse seng kae ho feta lijo, ha metsi a nooang a lumelloa.
- U se ke ua ja haholo bosiu bo fetileng.
Haeba pele ho teko mokuli a nka meriana leha e le efe, a botse ngaka, hore na ho molemo ho etsa tlhahlobo ena.