Lisosa tsa hlooho e bohloko nakong ea bokhachane
Ho molemo hore u se ke ua lieha ho etela ngaka, hobane ke eena feela ea tla khona ho theha sesosa se tobileng sa bohloko le ho araba hore na ke hobane'ng ha mosali a e-na le hlooho nakong ea bokhachane.
Lebaka la ho kula ho ka ba migraine. Lefu lena le halefisoa ke bofokoli bo sa tšoaneng. Hape, bohloko bo bakoa ke liphetoho le liphetoho 'meleng oa mosali. Ho latela mabaka a joalo:
- mathata a ho ja, tlala;
- ho tsoa ha metsi;
- eketseha, khatello e tlaase;
- phekolo ea maikutlo;
- boemo ba leholimo;
- lintlha tse sa tšoaneng tsa kantle (lerata, leseli le khanyang);
- maemo a sithabetsang, ho hloka boroko, mokhathala;
- liphetoho tsa hormone.
Ho ba le hlooho e bohloko nakong ea pele ea bokhachane hangata e ba motsoalle oa toxicosis, 'me hamorao e ka tsamaea le gestosis.
Maloetse a mangata a tebileng a ka boela a bonahala ka pontšo e joalo, ka mohlala, meningitis, glaucoma, stroke e matla. Maloetse a litho tsa ENT a boetse a tsamaisana le matšoao ana. Kahoo ka uena u ka fana ka tsebo le likhathatso mosebetsing oa pelo. Ka hona, bakeng sa ho hlahlojoa ka mokhoa o nepahetseng ngaka e ka romeletsa hore e hlahlojoe.
Ho feta ho tlosa kapa ho ntša hlooho e matla nakong ea bokhachane?
'Mè ofe kapa ofe oa ka moso ha a batle ho noa meriana hape, empa ka nako e' ngoe ho hlokahala. Empa litlhahiso tsohle tsa ho noa meriana li lokela ho fanoa ke ngaka. Leha ho le joalo, ka linako tse ling mosali a ka ithaopela. Ho etsa sena, o ka leka mekhoa e latelang:
- ho bohlokoa ho robala kapa ho robala;
- ho kgothaletswa ho etsa ho silila hlooho e bonolo;
- Ka linako tse ling metsi a pholileng a thusa;
- ba bang ba hlatsoa hlooho ea hao ka metsi a futhumetseng;
- ho molemo ho ea ho tsamaea;
- u ka noa moro oa lihlahla tse hlaha;
- haeba sesosa se le tlaase khatellong, joale o lokela ho noa tee le tsoekere;
- ho ea moo ho utloang bohloko teng, u ka sebelisa compress e batang;
- Litholoana tsa citrus, linate, tsokolate, li-pickled le tse tsuba li lokela ho fokotsa lijo.
Kaha o na le hlooho e bohloko nakong ea bokhachane, "Efferalgan", "Panadol" ba lumelloa meriana. Empa ba ntse ba ka nkoa feela ke ngaka ea ngaka.
Haeba bohloko bo sa fokotsehe kapa bo tsamaisana le ho fokola ha puo kapa kutlo, ke habohlokoa hore u ikopanye hang-hang le setsi sa bongaka.