'Mele oa rona o entsoe ka tsela eo o sebelisetsoang ho laola mekhoa eohle ea motheo - letlalo, moriri le lipekere phepo e boetse e bakoa ke metabolism ea bona, boemong bo tloaelehileng ha ba hloke "ho fepa" ho eketsehileng ka ntle. Empa linthong tsa morao-rao, basali ha ba nahane ka bophelo ntle le litlolo, ka hona 'mele o lokela ho ikamahanya le maemo a macha. Ho bohlokoa hape hore u hlokomele letlalo le omeletseng la sefahleho e le hore u sebelise lichelete tsa 'mele ho fihlela boemong bo phahameng. Kajeno re tla leka ho hlakisa taba ena.
Likarolo tsa ho hloekisa letlalo le omileng la sefahleho
Haeba letlalo le omella, joale, e 'ngoe ea tse peli:
- 'mele oa lahleheloa ke limatlafatsi;
- Lintho tse ka ntle li na le mabifi hoo 'mele o ke keng oa sebetsana le mongobo.
Ho boetse ho etsahala hore letlalo le tšesaane le le omileng le futsitse ho rona ho batsoali. Ho sa tsotellehe hore na letlalo le omeletseng le bakoa ke eng, ntho ea pele eo u lokelang ho e etsa ke ho hlokomela tlhoekiso e nepahetseng. Sena ke sa bohlokoa, hobane li-pores tse koahetsoeng ke lerōle le likaroloana tse nang le lik'hemik'hale li lahleheloa ke matla a ho feta oksijene e lekane. Ka lebaka leo, tšelo ea mali e fokotseha, 'me boemo bo mpefala feela. Beng ba letlalo le omeletseng ba loketse ho e mong oa lisebelisoa tsena:
- ho tletse ho hloekisa sefahleho ntle le metsi;
- micellar metsi , e lokelang ho hlatsoa ka metsi a futhumatsang;
- ho hlatsuoa ka lime decoction, metsi a mongobo ntle le tšebeliso ea li-detergent tse mabifi;
- ho hlatsoa ka tranelate e bonolo kapa sesepa e latelang ka tonic.
Mosebetsi o ka sehloohong ke ho fokotsa ho kopana le metsi a pompong a nang le chlorinated bonyane 'me u be le bonnete ba hore u hlatsoe likarolo tsohle tse sebetsang tsa mohloeki.
U ka khetha litlolo joang bakeng sa letlalo le omeletseng?
Ho fapana le tumelo e tloaelehileng, mafura a letlalo la sefahleho se omeletseng ha a tšoane hantle. E, li na le limatlafatsi tse ngata tse tla thusa letlalo, empa oli e na le litšebeliso tse khethehileng. E lokela ho hlatsoa 'me e se ke ea siea sefahlehong ka nako e telele. Ho seng joalo, filimi e mafura e tla koala li-pores, 'me letlalo le tla omella le ho feta.
Lisebelisoa tsa letlalo le omeletseng la sefahleho li lokela ho ba le mohaho o khanyang. Ho molemo ho sebelisa sesebelisuoa se sebetsang se nang le metsi ho feta tranelate e teteaneng le e mafura. Ha e le hantle, qetellong, ho kokobetsa maikutlo a omileng
E bohlokoa haholo bakeng sa letlalo le omileng la sefahleho sa joang. Li ka sebelisoa ka mokhoa oa lihlapa tsa ho hlatsoa le ho hlatsoa letlalo ka mor'a ts'ebetso ea ho hloekisa, kapa e ka sebelisoa e le li-cubes tse nang le serame. Mona ke limela tse atlehang ka ho fetisisa:
- chamomile;
- sefate sa lime;
- sage;
- oregano;
- lovage;
- rosemary.