Maloetse a mangata a hlaha ka lebaka la ho lahleheloa ha elasticity le ho hlaha ha li-platelet tsa k'holeseterole. Ho thibela ho thehoa ha maloetse a kotsi ho hlokahala hore u nahane ka bophelo bo botle ba hau. Ho hloekisa lijana ka konofolo le lemon ke tsela e theko e tlaase le e sebetsang ea ho felisa li-deposit tse chefo.
Ho hloekisoa ha lijana le konofolo le lemon
Boemo ba tsamaiso ea potoloho le likarolo tsa eona tse ka sehloohong, methapo ea mali, e ama bophelo bohle ba motho. Ka lebaka la khaello ea phepo e nepahetseng, ho sebelisoa ho feteletseng ha lijo tse mafura marakong a bona ho kenngoa lipoleiti. Ka lebaka la sena, ho tsamaisoa ha oksijene ho boko ho mpefala, mojaro o ka pelong oa eketseha.
Ka lebaka leo, ho kgothaletswa hore kamehla o phethe lijana ka konofolo le lemon, e tla ba le phello e ntle mosebetsing oa tsamaiso ea potoloho, hammoho le ho sebetsa ha mpa le sebete. Ho kenngoa ha lihlahisoa tsena ka boeona ho le molemo, 'me ho itokisetsoa ha mekhoa e khethehileng ho boetse ho lumella ho tloaeleha ha mosebetsi oa lijana.
Tšebeliso ea Lemon ka konofolo bakeng sa methapo ea mali
Tšebeliso ea konofolo e teng ka ho ba le ntho ea adenosine e sitisang mali coagulability, e leng ho tlisa palo ea li-platelet e tloaelehileng. Lintho tse hlahisoang ke allicin li ka fokotsa khatello lijaneng, ka tsela eo li fokotsa mojaro ka mesifa ea pelo 'me li fana ka phepo ea oksijene.
Lemon e tsejoa e le mokhoa o atlehang oa ho loantša li-fat deposits, e leng ho fokolang haholo palo ea li-cholesterol plaques. Karolo ea bohlokoa ea Lemon ke ascorbic acid, e fanang ka lijana elasticity le ho e matlafatsa. Ho phaella moo, litholoana li na le thepa ea antioxidant, e lumellang ho tlosa 'mele oa lihlahisoa tse kotsi tsa metsoako.
Recipe ea ho hloekisa lijana tse nang le lemon le konofolo
Ho hloekisa lisebelisoa tsena ho ka etsoa ka ho lokisetsa motsoako o joalo:
- Ho sila, ho qoetsa ka blender, lemons eohle (likotoana tse 16) le palo e tšoanang ea konofolo lihlooho.
- Ebe mokelikeli o fumanoang o kenngoa ka nkho e nang le litebelisoa tse tharo 'me o tšeloa ka metsi a phehiloeng, o pholile ho mocheso o haufi le mocheso.
- Tloha nkho ka matsatsi a mararo, e susumetsang ka linako tse ling.
- Ka mor'a moo, lithethefatsi li tlhotliloeng ebe li romelloa sehatsetsing.
Ho hloekisa lijana joang le konofolo le lemon?
Noa pheko ea lilithara tse 50 bakeng sa lijo tse tharo ka letsatsi. Bakeng sa nako eohle ea phekolo o hloka ho noa makotiko a mane a pheko. Tsela ea phekolo e tla ba matsatsi a ka bang 40. Tabeng ena, likhetho li ke ke tsa etsoa, ka hona, ho hlokahala ho lokisetsa banka e latelang esale pele. Selemong, ha ho lumelloe ho feta mofuta o mong oa phekolo.
Ho qala ho noa meriana e lokela ho ba ho tloha meriana e nyane ho lemoha hang-hang ntho e sa rateheng. Haeba u sa buisana le setsebi pele u kalafo, joale u eletsoa hore ue hloekise ka tsela e bonolo 'me u fokotsa lebelo le tsoang ho lilithara tse 50 ho isa ho e le' ngoe e kholo.
Nakong ea ho hloekisa, o lokela ho eketsa ho kenngoa ha metsi. Sena se tla tlatsetsa ho tlosoa habonolo ha lisebelisoa tsa litšila . Haeba e le 'ngoe
Ho hloekisoa ha likepe tse nang le lemon konofolo
Ntle le ts'ebetso e hlalositsoeng ka holimo, litsebi tsa meriana ea setso li eletsa ho etsa se tšoanang ho hloekisa le ho eketsoa ha mahe a linotsi. Lokisetsa tlhophiso ea bongaka ka tsela ena:
- Lemons e silafalitsoeng (likotoana tse 4), joalo ka li-cloves tse ngata tse khethiloeng le mahe a linotsi (100 grams) li kopantsoe 'me li kenngoa ka nkho e nang le lithane tse tharo.
- Tšela metsi moeling oa kankere mme u tsamaee matsatsi a mararo ho lumella moemeli hore a noe.
Nka inflit ea lilithara tse lekholo ka matsatsi a mashome a mararo. Koetliso ena ke ea bohlokoa nakong ea hoetla le selemo.