Guanabana ke semela se chesang se chesang sa tropike se nang le mabitso a mangata ka morao moo se ipatileng teng, joaloka spy. "Pela ea tranelate e tala", graviola, prickly annona - tsena tsohle ke guanabana. Hona joale semela sena se buuoa hantle, hobane, ho ea ka lipatlisiso, litholoana tsa guanaban li na le meriana ea meriana, esita le matlo a khahlanong le kankere. A re ke re hlahlobisise semela sena se thahasellisang.
Guanabana e hokae hokae le ho joang?
Ha e ntse e hlakile ka lebitso la semela sena, e hōla ka ho hlaka eseng libakeng tsa rona. Sebaka sa tsoalo sa sefate sa guanabana ke Latin America. Empa mehleng ea rona, ha thepa e ntle ea semela e se e tsejoa, hammoho le tatso, guanaban e ka fumanoa merung eohle ea tropike ea lefats'e.
Ho na le moo ho lulang li-guanabans ho lulang teng, mme joale re retelehela potso ea bobeli ebe re fumana hore na semela sena sa mohlolo se shebahala joang. Joalokaha ho boletsoe pejana, guanabana ke sefate se tloaelehileng sa tropike. Makhasi a sefateng a maholo ebile a monko o monate, kaha guanabana e amana le ylang ylang, monko oa eona o batla o tšoana le monko oa semela sena se setle, oli eo u ka e fumanang hangata mabenkeleng a rona. Bophahamo ba semela maemong a mangata ha bo fetisetse letšoao la limithara tse tšeletseng. Li-guanabana tse lithunthung hanngoe ka selemo, ha ho thahasellisang, lipalesa ha li hlahe feela makaleng a sefate, empa hape li le teng ka sona ka boeona. Ha e le hantle, nako ea lipalesa e lateloa ke nako eo litholoana li hlahang sefateng, "liapole tse sesehileng" tse tšoanang. Qalong, litholoana tse tala tsa boholo bo fokolang li hlaha sefate, ebe se qala ho eketseha ka potlako. Tholoana e butsoitseng e ka ba boima ba lik'hilograma tse supileng, 'me bolelele ba eona e ka ba likhato tse mashome a mararo. Ka hona boholo ba pele bo nyenyane bo thetsa haholo. Mofuta oa litholoana o boetse oa thahasellisa haholo. Sekhahla se tšesaane se tala se nang le lipepo se pata mapolanka a bonolo le a lerootho a 'mala o mosoeu le masapo a mabe ka tlase. Ba bolela hore tatso ea guanabana e hopotsa motsoako o itseng oa phaeneapole, fragola le lintlha tse nyenyane tsa citrus.
Litholoana tsa guanabana ke lintlha tse thahasellisang
A re ke re hlahlobisise tholoana ena e tsotehang, eo ho buuoang haholo ka eona. Re se re hlokometse hore na ho shebahalang eka ke eng ka ntle, empa ke lisebelisoa life tse molemo?
Guanabane e na le vithamine C , folic acid, li -vithamine tse fapa-fapaneng, phosphorus, tšepe le liprotheine. Haeba litholoana tsa guanabana li jeoa kamehla, li tla thusa ho boloka microflora ka mpeng le ho emisa mosebetsi oa eona, hammoho le mosebetsi oa sebete. Hase khale haholo, ho ile ha etsoa lipatlisiso tse bontšang hore guanabana e na le lintho tse khahlanong le kankere - litholoana li thusa ho senya lisele tsa linaheng tse ling, tse entsoeng ke sesosa sa ponahalo ea lihlahala.
Joang ho hōla guanabanu?
Guanabana ke sehlahisoa se senyehang, kahoo ka ho kenya kantle ho naha, lintho ha li ntle haholo. Ha e le hantle, litholoana li ntse li sa tsamaee hantle 'me li hōlile ka nako ena, empa ho na le "empa" - tholoana e butsoitseng e loketse ho ja matsatsi a seng makae, esita leha e bolokiloe ka sehatsetsing.
Morao tjena, guanabana e fetohile semela se tloaelehileng sa mohlolo ho ntlo, kaha ho hōla ha guanabana ho ke ke ha bakela mathata. Peo ea guanabana e ka jaloa ka setsing se senyenyane kapa ka nkho, e leng semela se lekane. Guanabana e na le komello le ho nosetsang ka mokhoa o feteletseng, e leng batho ba lebalang feela boleng bo ke keng ba lekanngoa. Ho phaella moo, monko o tsoang makhasi le lipalesa tsa guanabana o tla tsosolosa lehae la hau ho feta mefuta leha e le efe ea lik'hemik'hale tsa moea. 'Me u ka thabela litholoana tse monate tse seng li ntse li le teng selemong sa boraro sa bophelo ba limela,' me ha ho hlokahale hore u ee Latin America.