Ho senya lefu hase moferefere, ka bomalimabe, thohako e rometsoeng bakeng sa ho nyelisoa, ho soetseha, ka ho iphetetsa. Bakeng sa tlhahisoleseding, ha ho letho le le leng bukeng ea bophelo e neng e ka lokafatsa tšenyo ea lefu. Motho, ho sa tsotellehe hore na o ne a le joang, o lokeloa ke kotlo bakeng sa liketso tsa hae ka taelo ea qetello ea hae, empa ha a tšoane le eena-motho. Ka nako e telele ha ho na batho ba se nang sebe lefatšeng, 'me e mong le e mong o na le sefapano sa hae. Ho etsa se lokelang ho etsahala ho motho e mong kapa se sa lokelang ho o etsa ke khoebo ea boetsalibe le kotlo bakeng sa tšenyo ea lefu e matla haholo, e tšoarellang makholo a lilemo le meloko. Mohlomong, ena ke eona feela letšoao leo ka mor'a hore bophelo ba hau bo lule ho bana. Ba tla ba le boikarabello ba ketso ea hau ea hlokang kelello - sebe se tebileng.
U tseba joang hore ho na le tšenyo ho uena?
Hlokomela matšoao a ho senya lefu ho ka khoneha ka mabaka a bophelo.
Ntlha ea pele, takatso ea ho phela le ho thabela bophelo e nyamela ka matla. Litoro tse tebileng, ho hana ho ja, boima maotong, molichaba, o bohale le o matla oa matšoafo.
Ha e le hantle, e ka ba matšoao a fefo e tloaelehileng, ho fokotseha ha hemoglobin kapa lefu la pelo, le tla thusa ho folisa meriana. Empa haeba mahlomola le lipono li ntse li matlafala, 'me ka mor'a ho ba le khatello e le' ngoe, ka bophelo bo botle, e mong o latela ka matla, joale ho bohlokoa ho nahana: na ha u na bothata ho u lakatsa uena le ba lelapa la hau?
Joang ho tlosa tšenyo ea lefu?
Ba tlosa lefu lena la baloi kapa baloi ba motseng. Empa hase bohle ba nkang khoebo ena - ho kotsi ho bophelo bo botle. Tšenyo e matla lefung, liphello tse amang lelapa lohle, e tlosoa ka ho kopa.
Motho ea entseng sena o tsejoa, hangata ka letsatsi. O, ka tsela e 'ngoe kapa e' ngoe, o hlaha pele mahlo a hae a nka, a fana, a botsa, joalo-joalo. Ho ea ka boitšoaro ba hae, ho hlakile hore liphetoho ha li ntlafatse le motho.
Kotlo, ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, e tla finyella ea lakatsang ho baka kotsi, hobane tšenyo ea lefu la motho ha e na tokelo ea ho ba teng ka melao ea batho. Ho tlōla molao, leha ho le joalo, ho akarelletsa kotlo. Tabeng ena, ho ke ke ha khoneha ho mo tlohela mme molao-motheo oa mefokolo ea hae ha e thathamisitsoe.