Haufinyane, lingaka li atisa ho tobana le lintho tse kang asthenic neurosis kapa neurasthenia. Boemo bona ke sesosa sa mokhathala kapa khatello ea maikutlo kamehla. Sena se fokotsa matla a ho tsepamisa mohopolo, motho a ke ke a hula hammoho.
Matšoao a neurosis ea asthenic
- Lipontšo tsa pele tsa neurasthenia ke mokhathala o eketsehileng. Ka nako e ts'oanang, ho boleloa hore ho teneha le ho lla ha hoa ka ha e-ba joalo. Ke batla ho etsa ntho e itseng, empa ha ke khone, e leng se lebisang le ho feta.
- Hangata bakuli ba neurotic ba tšoaroa ke hlooho, ba otsela kapa ba hlobaela. Ho ka 'na ha e-ba le tachycardia, ho fufuleloa ho hoholo, ho tlōla ha tsamaiso ea lijo le tsamaiso ea urogenital.
- Haeba mokuli a sa etse letho, matšoao a tla qala ho eketseha. Hoseng, ho na le bofokoli le boemo bo robehileng.
Phekolo ea asthenic neurosis
- Qalong ea lefu lena, phetoho e bonolo tseleng ea hau ea letsatsi le letsatsi e tla thusa. Mokuli o tlameha ho ithuta ho kopanya hantle mosebetsi le phomolo, ho ikoetlisa kamehla le ho robala. Boemo bo tloaelehileng bo tla ntlafatsa ho kenngoa ha livithamine le sepakapaka se nang le mofuthu ka lapeng.
- Maemong a hlokomolohuoang, mokuli o khutla butle-butle le nako e telele. Haeba matšoao a iponahatsa a le mabifi, u lokela ho ikopanya le setsebi sa methapo ea methapo e tla fana ka lithethefatsi tsa methapo ea kutlo. Ba tla thusa ho fokotsa ho halefa, e le hore mokuli a phele bophelo ba hae ka bolokolohi.
- Haeba neurasthenia e feta le maemo a mang a mpe, ho hlokahala hore u ikopanye le setsebi sa kelello se tla khetha lenaneo la kalafo bakeng sa mokuli 'me, ha ho hlokahala, fana ka meriana e loketseng.