Ho hloka thahasello ke seo ho thoeng ke kelello ha motho a sa batle ho etsa ntho leha e le efe, ha ho na maikutlo a ho tsoha le ho kopanela litabeng tse ling tsa bohlokoa, 'me o lahlehetsoe ka ho feletseng bophelong. Ho boemo bo joalo bo tšabehang bo lebisa ho tebileng ea ho tepella maikutlong. Ha ho hlaha tlokotsi bophelong, motho o tobana le khatello e tebileng ea maikutlo. Le hoja sena se le boima ka ho fetisisa, empa ka boemo bo bobebe le ho tepella maikutlong, ho hlokahala ho loantša ka nako, ho seng joalo ho ka lebisa holellong ea kelello.
Haeba esita le boemong ba ho hloka thahasello, motho o ipotsa hore na a iketsetse bophelo joang, haeba ho se na matla, joale o ntse a batla ho phela, 'me ho na le mokhoa oa ho tsoa ho boemo boo.
U ka fumana matla a ho phela joang?
- Phomolo . Hangata, ho theoha ha matla ho bakoa ke ho khathala ho sa foleng le ho hloka boroko. Hape, ho imeloa kelellong kamehla mosebetsing ho baka boemo ba melancholic. Leka ho tsoa ka matsatsi a seng makae sebakeng se itseng, hole le motse o motle. Ho mamela ho bina ha linonyana, le ho thabela moea o mocha, tlhaho e fa motho pululelo mme e tlatsa matla ao a bohlokoa ka ho fetisisa. Ho buisana le tlhaho, leka ho itokolla ka ho feletseng mehopolong eohle le ho lebala ka mathata ohle a hau. Ke feela tlhaho ea 'mè e ka u fang matla.
- Mekhoa e mebe . Ha u nahanisisa ka potso ea hore na u nka matla ho phela hokae, hopola hore qetello e fana ka liteko feela tseo motho a ka li sebetsanang le tsona. Haeba u ikutloa u se na thuso le ho lahleheloa ke matla, joale u ba sebelisa hampe. U lokela ho nahana hape ka tsela ea hau ea bophelo. Hopola mekhoa e mengata e mebe eo u nang le eona. Li lokela ho felisoa ka hohle kamoo ho ka khonehang, hobane li nka bophelo bo botle 'me li u tlatsa matla a fosahetseng.
- Lijo tsa lijo . Hape u ntlafatse lijo tsa hau. Lijo mona li phetha karolo ea bohlokoa haholo. Ha 'mele o haelloa ke livithamine, o e bontša ka tsela e' ngoe le e 'ngoe e ka khonehang. 'Me letšoao la pele la khaello ea limatlafatsi ke ho hloka matla le boemo bo utloisang bohloko. Kahoo lebala ka lijo tsa makotikoting le lijo tse mafura.
- Puisano . Lesakana la puisano le lona le na le tšusumetso e kholo ho maikutlo a rona le bophelo ka kakaretso. Leka ho felisa kapa ho fokotsa hohle kamoo ho ka khonehang puisano le batho ba khopo. U se ke ua tšehetsa lipuisano litabeng tse mpe, 'me u se ke ua soma kapa ua nyatsa batho ba bang. Tsena tsohle li baka kotsi haholo ho uena, ho tlatsa moea ka matla a fosahetseng le ho khetha mabotho a bophelo.
U ka phela joang haeba ho se na matla le khothatso?
"Ke lokela ho etsa eng? Tsela ea ho phela joang? "- Potso e joalo, e le molao, e botsoa ke batho ba nang le ntho e fetotsoeng ka mokhoa o fetisisang bophelong ba bona ka tataiso e mpe. Ha motho a lahleheloa ke matla, ha ho tšabehe, hobane a ka tsosolosoa. Empa bophelo bo se nang sepheo le boikemisetso, ho bonahala, bo lahleheloa ke moelelo oohle. Leha ho le joalo, sena ha se 'nete ka ho feletseng. Ha e le hantle, haeba u phela, ho bolela hore sena se se se ntse se na le moelelo.
Leka ho iphumana u le mosebetsi oa mofuta o itseng 'me ha ho tsotellehe hore na ho tla ba joang. Ntho ea bohlokoa ke hore ha u lule u sa sebetse. Hangata batho ba nang le nako e ngata ea mahala ba atisa ho tepella maikutlong. Ka hona, leka ho etsa ntho e itseng ka nako ea hau ea mahala. 'Me ho ikoetlisa ha hoa lokela ho u qeta, empa ho e-na le hoo u tlise monate. Qala ho etsa lintho tseo u sa li tsebeng. Ts'ebetso ea ho ithuta ntho e ncha e liehang le ho tlatsa bophelo ka thahasello le boikemisetso. U ka etsa seo moea oa hau o se ratang. Ka mohlala, ho ithuta lipuo tsa linaheng tse ling ho ke ke ha e-ba feela ntho e thahasellisang, empa hape e tla ba le tšusumetso ea ho tsamaea le ho buisana ka bolokolohi le batho ba sechaba se fapaneng.
U se ke ua lebala hore ho ikoetlisa kapa yoga ho thusa ho ntlafatsa eseng feela bophelo bo botle, empa le boemo ba kelello. Hape tlatsa matla a bohlokoa a ketsahalo ea pōpo.