Ke hobane'ng ha u lokela ho tseba ho bala matsatsi a ho ea khoeling le ho boloka litlaleho tsa bona?
Tsebo ea letsatsi le ts'oanang la qaleho ea potoloho e tla u lumella ho itokisetsa esale pele bakeng sa ho qala ha khoeli. U ke ke ua tšoaroa hampe 'me u tla khona ho rera liketsahalo tsa bohlokoa bophelong ba hau ka leihlo liphetohong tse ling tsa' meleng oa hau.
Ho phaella moo, haeba u lula u lebela, u ka tseba liphetoho tsa bophelo bo botle ba hao ba ho ikatisa ka nako. 'Me ka ponahalo ea liphetoho tse fokolang ka ho fetisisa, ho retelehela ho setsebi sa basali, ho khetholla bothata ka nako e loketseng.
Haeba o tseba ho bala nako e nepahetseng ea ho ea khoeling, joale u ka rera le ho fokotsa kotsi ea ho ima ha ho sa batleheng. Ha e le hantle, ho tseba ka nako e ntle ka ho fetisisa ea ho emoloa ho tla thusa ho atleha ho emola ngoana.
Ho utloisisa litšobotsi tsa botho tsa ho ea khoeling ho tla fokotsa kotsi ea boimana bo sa batleheng. Ho lekane ho tseba hore na "matsatsi a kotsi" a tla neng le ho qoba ho kopanela liphate.
Ke ka tsela e nepahetseng ho nahana ka nako ea ho ea khoeling?
Basali ba bangata ha ba tsebe ho bala nako e nepahetseng ea nako ea ho ea khoeling.
Ho ea khoeling ke palo ea matsatsi pakeng tsa letsatsi la pele la ho ea khoeling le letsatsing le pele ho qala ha khoeli. Ka hona, e le hore u tsebe nako ea ho ea khoeling, u lokela ho tseba letsatsi, ka letsatsi la pele la ho qala ha nako ea ho ea khoeling, le letsatsi la pele la ho ea khoeling.
Nahana ka mohlala, hore na ho qeta nako ea khoeli ho nkoa joang. Haeba letsatsi la pele la ho ea khoeling e ne e le ka la 3 December, 'me letsatsi la ho qetela (pele ho qala ho ea khoeling) ka la 26 December, potoloho e tla ba matsatsi a 24.
Hape ho na le matšoao a sa tobang a tla thusa ho bona liphetoho 'meleng oa basali le ho fetoha ha qalo le qetello ea potoloho. Ka hona, nakong ea ho qala ha li-ovulation (ka karolelano, ona ke potoloho ea letsatsi la 14-16) - mosali o eketsa takatso ea hae ea ho kopanela liphate, mocheso oa 'mele oa basal o phahama,' me ho ntša metsi ho tsoa boteng ho ba ngata le ho hlaka.
Hoo e ka bang matsatsi a 15 ho isa ho a 17 ho tloha qalong ea ho ea khoeling, matšoao a pelehi a qala ho bonahala. Ho fapana le bothata ba ho fetoha ha li-hormone, ho hloka botsitso maikutlong ho eketseha, kutloisiso ea litšoelesa tsa mammary e eketseha, mokhathala oa eketseha, ho senya letlalo le ho ruruha ho nyenyane ho ka hlaha.
Pontšo e tloaelehileng ea nako ea ho ea khoeling e nkoa e le nako ea matsatsi a 28. Liphetoho tsa potoloho ka hare ho meeli ea matsatsi a 21 ho isa ho a 35 lia lumelloa. Mosali e mong le e mong phapang ena e ka fapana, ho itšetlehile ka maemo a sa tšoaneng. Ho hatella, mafu, ho fetoha ha boemo ba leholimo, ho sebetsa ka ho feteletseng, tahlehelo ea boima ba '
Empa haeba ho ea khoeling ho ba ngata haholo kapa ho fokola, nako e telele kapa hangata, kapa ho khaotsa ka ho feletseng, u lokela ho ea tleliniking hang-hang.
Ha e le hantle, mosali e mong le e mong a ka bala nako ea ho ea khoeling. Tabeng ena, o ka e bala ka bobeli ka boithaopo, o sebelisa k'halendara, le ka thuso ea mananeo a kajeno a k'homphieutha. Bobeli ba ho nolofalletsa mosebetsi ona le ho thusa ho hlophisa matsatsi ohle a bohlokoa. Ho ba le boikutlo bo botle ba bophelo bo botle ho tla thusa ho boloka bophelo bo botle ba ho ikatisa ka lilemo tse ngata.