Litlhapi tsa 'mala o motala li na le tšimoloho e fapaneng. Maemong a mang, ho phatloha ha setulo sa setulo ho hlaha mabaka a tloaelehileng, empa ka linako tse ling ketsahalo ena e bontša tlōlo e tebileng 'meleng.
Ke eng se bakang ponahalo ea limela tse tala?
Lebaka le ka sehloohong la ponahalo ea litulo tse lefifi tse tala ke phepo e nepahetseng. Hangata moriti oa setulo o fetoha ka lebaka la ho ja lijo tse nang le tšepe e ngata. Tsena ke:
- litloaelo tse tala tse nang le makhasi (broccoli, salate, spinach, dill mane);
- letšoao le letšo;
- puree kapa lero ka meroho e tala le litholoana;
- linaoa tse khubelu;
- tlhapi ea leoatle;
- nama e khubelu.
Hape li-sesepa tse nang le tinge e tala li ka etsahala ho ba neng ba tloaetse ho ja lijo tse nang le lik'hemik'hale tsa lik'hemik'hale letsatsing le fetileng, ka mohlala:
- caramel;
- lino tse nang le carbonate;
- jujube.
Haeba u nka li-supplement tse ngata, joale ha setulo se le tala, u se ke ua khathatseha ka seo se se bolelang. Tse ling tsa likhahla tse tala - sena ke tšohanyetso khafetsa ha u nka:
- limela tse hlahisang limela;
- BAD tse nang le lintho tse ngata tsa tšepe;
- chlorophyll;
- litokisetso tse thehiloeng maotong a leoatle;
- divithamini le liminerale;
- sorbitol le tsoekere;
- litokisetso tsa iodine.
Matšoao a mafu a bakiloeng ke ponahalo ea botala bo hloekileng
Ho na le mabaka a mang a etsang hore lesela lena le be tala. Li ka amahanngoa ka kotloloho le ho se sebetse ha mala le bokooa litsing tse ling le mekhoa e meng. Matšoao a tloaelehileng a etsang hore ponahalo ea litlolo tsa 'mala o motala o lefifi ke:
- chefo ea lijo;
- tšoaetso ea rotavirus;
- likokoana-hloko tsa lijo;
- lefu la ho bolaoa ke malapa;
- seso sa mpa;
- ho tsoa mali;
- ho se mamellane le fructose le lactose;
- thyrotoxicosis ;
- Lefu la Crohn;
- tlōlo ea ho se hlokomele ha mala.
Ka linako tse ling 'mala o joalo oa li-feces o hlokomeloa ka ho ruruha le mafu a tšoaetsanoang, ka mohlala, ka entocolitis e boima. Tabeng ena, mokuli a ka 'na a ba le ho hlatsa le ho eketseha ha mocheso.
Hape, sesosa sa litlolo tsa tala tse tala ke dysbacteriosis le phekolo ea lithibela-mafu. Tabeng ena, motho a ka 'na a e-ba le bohloko ka mpeng, litloaelo tse ngata khafetsa le ho eketseha ha khase.
Kalafo bakeng sa ponahalo ea lisebelisoa tsa 'mala oa tala
Ntlha ea pele, ho hlokahala hore u fumane hore na ke hobane'ng ha limela tse tala li hlahile. Haeba sena se etsahala ka lebaka la khaello ea phepo e nepahetseng, mokuli o lokela ho fetola lijo tsa hae. Ho tlosa lino tse nang le dyes, likomkomere, kiwi, gooseberries, morara o omisitsoeng le lihlahisoa tse ling tse "kotsi". Ka matsatsi a 7-10, khomarela lijo tse phetseng hantle: noa metsi a mangata, u se ke ua ja tse halikiloeng le monate. Sena se tla u lumella hore u se ke ua leka-lekanya ho ja lijo, empa hape u tla fetola mosebetsi oa pampiri ea meno. Ho tšehetsa 'mele o tla thusa lithethefatsi tse kang:
- Regidron;
- Smecta;
- Humann-electrolyte.
Haeba ho nkoa mehato e thibelang, setulo se setala ha se khaotse, joale sena se bontša boteng ba lefu lena. Etsa qeto ea hore e tla thusa setsebi sa gastroenterologist. Ka phekolo ea dysbiosis e reretsoe ho tsosolosa tekanyo ea microflora ka maleng. Sena se ka etsoa ka lithethefatsi, tse kenyeletsang likokoana-hloko tse sa tšoaneng tse molemo. Na ho na le mali ka setulo? Ho hlokahala hore ho tsamaisoe phekolo ea hemostatic.
Haeba mafu a tšoaetsanoang a tsejoa, mokuli o lokela ho kenngoa lefapheng la mafu a tšoaetsanoang 'me mekhoa eohle le mehato e hlokahalang e nkoa ho loantša lefu lena. Meriana ea intestinal e kotsi ka ho fetisisa, ha e tsamaee le litlolo tse tala, empa hape ka ho hlatsa, kaha sena se etsa hore metsi a se ke a felloa ke metsi . Ho tsosolosa ho leka-lekana ha metsi ho thusoa ke li-dripper tse nang le saline le glucose.