Cinnamon, e le linoko, e thusa haholo batho. Empa, ho sa tsotellehe hore melemo e tlisitsoeng ka sinamone 'meleng e ntle, ho na le lintho tse ling tse sa lumellaneng le tšebeliso ea linoko. Re tla fumana seo litsebi li nahanang ka melemo le likotsi tsa sinamone bakeng sa 'mele.
Melemo le likotsi tsa sinamone bakeng sa bophelo bo botle
Litšobotsi tsa bohlokoa tsa sinamone li tsebahala ka nako e telele. Le mehleng ea morao-rao, cosmetology, le meriana ea setso, lintho tse hlollang tsa linoko li fumane kopo ea tsona. Cinnamon e na le lintho tse ngata tse hlokahalang bakeng sa 'mele oa motho. Sebopeho sa linoko se akarelletsa:
- macro-microelements (ho akarelletsa le magnesium, khalsiamo, potasiamo, zinki, phosphorus, tšepe);
- li-vithamine (A, C, E, K, PP, sehlopha B);
- oli e hlokahalang;
- litanka;
- li-fibers tsa lijo.
Ke ka lebaka la motsoako oa likarolo tsa sinamone tse nang le phello e ntle tseleng ea mekhoa e mengata ea 'mele:
- ho matlafatsa ho itšireletsa mafung;
- thusa ho loantša tšoaetso;
- e potlakisa ho fetola litsamaiso;
- e susumetsa bokhoni ba boko;
- e matlafatsa.
Empa sinamone hase kamehla e thusang 'mele,' me ka linako tse ling e ka baka kotsi.
Ntho e ka sehloohong e hanyetsanang le tšebeliso ea sinamone ke ho hloka mamello ka bomong. Ha meriana e hlahisang monko o monate o bonahala, e lokela ho khaotsa hang-hang.
U lokela ho nka sinamone neng?
Bakuli ba lefu la tsoekere, ba jang lijo ka mefuta e mengata ea linokoane, ba fokotsa ho bonahatsa tsoekere ea mali. Ho kenyelletsoa ho hlophisoa ha sinamone polyphenol ho thusa ho tšoana le insulin. Ka nako e ts'oanang, o lokela ho tseba hore ha ua lokela ho nahana ka lithethefatsi tsohle tse fanoang ke meriana ea setso. Ka mohlala, ho lematsa ka ho nka cinamone le mahe a linotsi le lefu la tsoekere ho tla ba molemo ho feta, kaha sehlahisoa se monate ke hoo e ka bang 80% ea lik'habohaedreite (sucrose, fructose, glucose).
Lijo tse nang le mefuta e metle li na le phello e ntle mofuteng oa pelo ea methapo ea pelo, e matlafatsa mesifa ea mesifa ea pelo, e ntlafatsa mali a microcirculation. Hape, dintho tse nang le sinamone li fokotsa tekanyo ea k'holeseterole, e leng ho thibela ho thibela methapo ea mali le ho fokotsa kotsi ea ho hlaseloa ke pelo. Ka nako e ts'oanang, sinamone hammoho le melemo e ka baka kotsi: ho tsoa khatellong ea meriana, e baka tsoalo ea mali. Lingaka ha li eletsoa ho noa chelete ka sinamone le ha mocheso o phahama.
Mokelikeli o nkhang hamonate o etsa hore mosebetsi oa lefu la moriana o sebetse, o khothalletsa ho hloekisa sebete le choleretic tsamaiso, ho tlosa lihlahisoa tsa ho bola. Empa sinamone e tšoanang, ho phaella ho e ntle, e ka lematsa sebete. E nang le linoko, coumarin e bua ka lintho tse ngata tseo ka tloaelo li kotsi ho batho. Ho kena 'meleng ka bongata, ho ka baka tšitiso ea sebete,' me maemong a mang, ho baka hlooho. Haholo-holo e ngata ea coumarin e fumanoa ka Sinnamon ea Sechaena. Tabeng ena, phekolo e lokela ho fana ka mefuta e meng ea linoko, mohlala, Ceylon cinnamon. Ka mokhoa o hloekileng, linoko li halefisa mabota a mpa, ka hona ha lia lokela ho sebelisoa ke bakuli ba nang le gastritis le liso tsa mala.
Melemo le Liphello tsa Cinnamon bakeng sa Basali
Haholo-holo e lokela ho boleloa ka melemo le kotsi ea sinamone bakeng sa 'mele oa mosali. Mefuta ea meriana ea setso le linoko li fokotsa bohloko nakong ea ho ea khoeling. Basali ba bangata ba tla thahasella ho tseba hore linoko li khothalletsa ho sokoloha ha tsoekere ka matla. 'Me setša sena sa sinamone se sebelisoa ke ba lakatsang ho theola boima ba' mele. Empa sinamone ea bakhachane e molemo ho se sebelise, hobane e ka baka tšenyo ea mpa. Empa bo-'mè ba tlhokomelo ba khothalletsoa hore ba noe tee le sinamone le lebese ho ntlafatsa lactation. Ho phaella moo, libeke tse qalang ka mor'a ho beleha, ho sebelisoa ha sinamone ho etsa hore ho be le ho fokotseha ha sebete, 'me sena se potlakisa ho tsosolosoa ha' mele oa basali.