Ho ne ho e-na le leoto le lenyenyane le khabane ka "seketsoana" sa "sese" se nang le moriri o mosesaane. 'Me ke ena ea bobeli, e ts'oanang, e behiloeng holim'a asphalt,' me ngoanana e mong a tsoa ka koloing. E nyenyane le e khanyang, eena, joaloka nonyana, o ile a ea mohahong oa ofisi o nang le moea o mobe. Empa letsatsi le qalile feela, 'me ha le e-s'o tsejoe hore na e tla ba efe qetellong ea lona. 'Me mona ka lebaleng ke mantsiboea, mabone a khantse,' me batho ba khathetseng ba ea hae. Hona ho thoe'ng ka setsebi sa rona? Ka nako e telele ea ts'ebetso, o ne a matha ka holimo litulong tse phahameng, a phethahatsa litaelo tsa mookameli, hore ha a thabe le lieta tsa hae tse ncha, 'me menoana ea hae e ne e se e le likhahla. Potlaka lapeng!
E, setšoantšo sena se tloaelehile. Hoseng re thabela letsatsi le khanyang, boemo ba leholimo bo botle, re motlotlo ka bocha ba rona le "likepe" tse ncha, 'me mantsiboeeng, re khathetse re bile re matha, re rohaka ebile re hloka kelello, mme lieta tsena tse senyang li hlohlelitse monoana ootong oa leoto le letona. 'Me moo ba tsoang teng, li-calluses, li tsoa feela!
Empa, ha e le hantle, hokae?
Ho arabela potso ena, tsebo e ikhethang ea bongaka ha e hlokehe, feela phihlelo e nyenyane ea lefats'e le thahasello ea banal. Joalokaha u tseba, menoana ea menoana e hlaha maemong a mabeli. Ntlha ea pele, ha u apara lieta tse ncha kapa tse sa phutholohang, moo menoana ea hao e theohelanang. Ntlha ea bobeli, haeba ho na le bothata ba ts'ebeliso ea metsoako 'meleng.
Kemiso
Litsela tsohle li arotsoe ka bonolo le ka thata. Ho bonolo ho letsetsa li-depreciation kapa namma, poone ea metsi le mali. Li bonahala monoaneng o moholo kapa serethe ha li apara lieta tse thata, hammoho le ho fufuleloa haholo le ho hloeka ha bohloeki. Semela seotong se seholo se bitsoa bunion mme se bohloko ka ho fetisisa har'a limela tse bonolo.
Ho li-callosities tse thata ke li-napotypes tse tsebahalang haholo, li-coronal le bony calluses le serethe se hlahisang. Bohareng ba thuto ea bona, ka molao, ke tlōlo ea metabolism ea calcium. Empa ho sa tsotellehe hore na etiology e joang, menoana ea menoana e hloka phekolo e nakong.
Mekhoa ea phekolo
Kalafo ea menoana ea menoana e itšetlehile ka lintlha tse ngata. Ho felisa ho hloekisa ho lekane feela ho apara lieta tse lokolohileng tse hlephileng le ho sheba bohloeki ba maoto. Ka metsi le maritlelane a mali u lokela ho tinker. Ntlha ea pele, li na le bohloko, mme habeli, li hloka ho khona ho tlosa hantle. Ka tlung, limela tse joalo li hlajoa ka nale e tšesaane ea disinfected, mokelikeli o tletse 'me o koetsoe ka meroho. Ka nako eo sebaka se amehileng se tiisitsoe ka plaster, e le hore letlalo le se ke la qhibiliha pele ho omisoa.
Kalafo ea li-callus pakeng tsa menoana e boetse e hloka ho fetola seeta ho ea ho se seholo le se nang le moea o motlakase, kaha li-callus li atisa ho hlaha ka ho fufuleloa ka ho feteletseng ha maoto le maqhubu a fungal. Mona libaka tsa ho hlatsoa le makhapetla a lifate tsa oak, kapa lehlakoreng, kapa camomile li tla atamela ka mokhoa o phethahetseng. Ka lentsoe, ntho e 'ngoe le e' ngoe e tlosa mofufutso o feteletseng. Le lithethefatsi tse tsitsitseng.
Phekolo le ho tloswa ha bunion le li-callus tse thata tse sa foleng li le teng menoana le menoana ea menoana e ka khonehang, mohlomong bakeng sa lingaka feela. Empa ho na le mefuta e mengata e metle ea diresepe bakeng sa ho rarolla bothata bona. Tse ling tsa tsona ke tsena:
- Haeba poone e se e tsofetse 'me e ntse e le bonolo, joale u nke bohobe bo monate, u bo tšele ka asene' me u bo khomarele sebakeng se tlotsitsoeng. Qetella tepi 'me u robale. 'Me hoseng, tlosa bandage' me u hlatsoe maoto hantle. Smooth callus e koahetsoeng ka lejoe la pumice. Ho hatella ho etsa pele beke. Ba ka fetola liapole ho tloha litapole le eiee. Koahela ka litapole tse nyenyane tse nang le litapole le eiee ka likarolo tse lekaneng 'me u sebelise slurry poone. Koetlisa sekoahelo ka filimi le pribintovyvaete, 'me hoseng ua e ntša.
- Tsela e babatsehang ea ho tlosa li-callus ka menoana ke mohoete oa konofolo ka bacon. Kopanya khalase e khabisitsoeng e nang le khase e nyenyane e futhumetseng le ho beha sebakeng sa poone ea poone ea bosiu. Leoto le futhumala, 'me hoseng ho tlosoa li-poultice' me li-hornfels tse holofetseng lia hlajoa ka majoe a pumice.
- Oli ea veine e loketse haholo ho tlosoa poone ea mantlha. Sebakeng se anngoeng ke metsi, kopanya sekhahla, pele u etse lesoba ka boholo ba motsoako oa poone. Ebe o tlohela asene e nyenyane polaseng ea poone e hlahang ka sekoting sa patch ebe oe koahela ka lesela. Hoseng, hlatsoa maoto. Pheta phetoho ho fihlela u tlosa poone ka ho feletseng.
Ho na le litsela tse fapaneng tsa ho tlosa li-callus liotleng, empa ho molemo ho apara lieta tse phutholohileng, 'me u ke ke ua hloka lisebelisoa tsena.