Lejoe le kopantsoeng ke karolo ea likarolo tse sitoang ho ipeha kotsing ea 'mele oa motho, kamehla o behoa meja e phahameng. Ka baka leo, likotsi le maloetse a kopane ena a sa tloaeleha. Re tla hlahloba, phekolo ea mofuta ofe maemong a ntlo ka litlhoko tse fapaneng tsa lengole meriana ea naha e khothalletsa.
Phekolo ea lengole le lengoang lapeng
Ka ho longoa ha lengole, lengole le leholo le oela lerapong, empa le boetse le ama mesifa, metsoako ea mahlo, liphatsa tsa lefutso le lijana. Nakong e tlang, sena se ka lebisa tlhokomelong le ho senyeha ha lengole. Ka lebaka leo, ho longoa ha lengole ke kotsi e tebileng haholo, 'me phekolo e lokela ho qaloa kapele lapeng.
Kapelenyana ka mor'a kotsi e hloka ho etsa se latelang:
- Fana ka leoto le amehileng le boemo bo phahameng.
- Sebelisa compress e batang (pakete kapa botlolo ea leqhoa, metsi a batang) ho ea ka lengole.
- Emmobilize se kopane le bandage e fokolang kapa lintho tse ling tse ntlafalitsoeng.
E le ho felisa edema ea motsoako oa lengole lapeng, o ka leka ho etsa phekolo ka maqiti a acetic-oli.
Kemiso ea ngaka
Lijo:
- oli ea limela (leha e le efe) - 50 ml;
- asene - 50 ml;
- metsi - 50 ml.
Litokisetso le tšebeliso
Ho kopanya likaroloana le ho fumana tharollo, e lokela ho sebelisoa e le compress, lesela le kopantsoeng le lesela la k'hothone le ho e sebelisa ka lengole. Ka holimo, compress e koahetsoe ke polyethylene le lesela le mofuthu. Tsamaiso e lokela ho etsoa hoseng le mantsiboeeng, e boloke hoo e ka bang lihora tse 4.
Kalafo bakeng sa timetso ea majoe a motšehare lapeng
Lefu la mangole, le tsamaiso e tsoelang pele ea mesifa ea lefuba, e bitsoa gonarthrosis . Ka bomalimabe, ho ke ke ha khoneha ho emisa ts'ebetso ena ka ho feletseng ntle le ho sebelisa opereishene. Empa fokotsa ts'ebetso ea mafu 'me u fokolise ponahalo ea meriana ea setso tlas'a matla.
E 'ngoe ea mekhoa e sebetsang ka ho fetisisa bakeng sa boloetse bo joalo ke letsopa le leputsoa. Ho eona, 3-5 linako tse ling ka beke pele u robala, u lokela ho lokisetsa compress. Bakeng sa sena, letsopa le hloekisitsoe ka metsi, le futhumetse mocheso oa likhato tse 40, le phahamiselitsoeng ka lengole le koahetsoeng 'me le koahetsoe ka lesela le lesela le boea
Phekolo ea sekhahla ka maoto a mangole lapeng
Ho otlolla ho ka etsahala nakong ea ho oa, mokhatlo o bohale, ho bapala lipapali. Thuso ea pele tabeng ena e tšoana le ho robala ka lengole ka mangole (ho senyeha ha maikutlo, ho hatella ka mokokotlo, ho imeloa ka mokokotlo oa masela a koahelang). Nakong e tlang, ho fokotsa bohloko le ho felisa ho ruruha ho ka ba le litlhoko tsa onion. Ho etsa sena, chesa e besitsoeng ka ontong, e sithabetse, eketsa tsoekere e nyenyane mme u sebelise lengole le kulang metsotso e 30-60, e koahetsoeng ka polyethylene.