Ho arabela potso, nako e ntle ka ho fetisisa ea ho emola ngoana ke efe, ho lokela ho hlokomeloa hore seboka sa lisele tse peli tsa thobalano hangata li hlaha bohareng ba nako ea ho ea khoeling, ke hore matsatsi a 14-19 ka mor'a ho ea khoeling. Ka nako e ts'oanang, ho ruruha (mahe a lihoai) ho ka etsahala ka bobeli pejana le morao, ka hona thobalano e lokela ho etsahala hoo e ka bang beke pele bohareng ba potoloho, le ka mor'a matsatsi a 5-7 ka mor'a letsatsi le joalo. Ka nako e tšoanang, litsebi ha li lumellane le makhetlo a ho kopanela liphate. Maikutlo a tloaelehileng ka ho fetisisa ke hore ho na le kamano e haufi-ufi ka letsatsi kapa esita le nako e le ka matsatsi a mararo e le hore spermatozoa e ka butsoa.
Nako e ntle ea selemo bakeng sa ho emoloa
Hoo e ka bang nako efe ho molemo ho nahana ka bokhachane, likhohlano ha li fokotsehe. Nakong e 'ngoe le e' ngoe ho na le li-pluses le minuses. Ka nako e ts'oanang, ho fosahetse ho bala hore na ngoana o ka beha mekhoa ea mofuta ofe nakong ea morero oa hae nakong ena kapa nakong eo ea selemo, hobane ntho e ka sehloohong ke bophelo bo botle ba hae, kahoo nako e ntle ea ho emoloa e khethoa feela ka lebaka la likotsi tse fokolang.
Nako ea mariha e kotsi hobane e ikarabella ho tlhōrō ea maloetse a kokoana-hloko, ao bongata ba eona e leng kotsi bakeng sa pōpelo e ntseng e hōla. Ka nako e tsoanang, ho beleha ho oela ka hoetla, kahobane likhoeli tsa pele tsa bophelo lesea le ke ke la bona letsatsi, mme ka lebaka leo, le tla fumana vithamine D. Ho feta moo lehlabuleng 'mè o ka' bolokoa 'ka livithamine.
Likotsi tsa ho rera lesea nakong ea selemo li tšoana le tsa nako ea mariha, empa li fokolisoa ke ho itšireletsa mafung, avitaminosis. Ka nako e ts'oanang, nakong ea selemo re lula re e-na le boikutlo bo botle, re lebeletse mofuthu o potlakileng, phomolo, leeto le lebang leoatle, leo ntle ho pelaelo, le amang tsela ea bokhachane.
Moralo oa lehlabula o motle hobane 'mè o tla ja li-vithamine tse ngata, o tla sireletsoa ho tsoa maloetse a mangata haholo. Likotsi ke tse latelang:
- ka lebaka la mesebetsi e phahameng ea letsatsi, kotsi ea ho ntša mpa le ho ntša mpa ke e phahameng;
- karolo eo ea bokhachane, ha mpa ea 'mè e se e mo sitisa ka matla, e oela nakong ea leqhoa le mongobo o phahameng, ka lebaka leo motho a lokelang ho ba seli joaloka ho khoneha.
Likotsi tsa nako ea hoetla li tšoana le likotsi tsa mariha le selemo, empa tšireletso ea 'mè e tla ba e phahameng haholo,' me ho hlaha ha ngoana nakong ea lehlabula ho tla mo nolofalletsa "ho nkela" letsatsi, le ho sireletsa 'mè ho tsoa mathateng a malapeng (sebopeho sa linako tsa mariha).
Re boetse rea eketsa hore ho ea ka lipalo-palo, bokhachane, bo ileng ba etsahala likhoeli tse futhumetseng, bo molemo haholo.
Nako e ntle ea letsatsi bakeng sa ho emoloa
Ho ea ka litsebi tsa thobalano, nako e ntle ea ho rera crumbs ke nako ea hoseng - ho tloha ka 6 ho ea ho ea hora ea 8 hoseng, ha banna ba hlahisa spermatozoa e sebetsang ka ho fetisisa, 'me mosali e moholo o itokiselitse ho nona.
Nako e ntle ea ho emola ngoananyana
Nako e ntle ea ho emola moshemane
Lekhetlong lena ho thehiloe ho latela mosebetsi o boletsoeng ka holimo oa spermatozoa oa mefuta e sa tšoaneng. Ka lebaka leo, puisano e lokela ho etsoa ka morao kapa nakong ea ho ruruha , e le hore bashanyana ba sebetsang ka ho fetisisa ba khone ho finyella sepheo. Ho ea ka matšoao a tloaelehileng, ho kopanela liphate ho tlameha ho etsahala bosiu ka khoeli e sa tloaelehang ea selemo le selemo, kapa, ka lehlakoreng le leng, ka khoeli ea selemo se sa tloaelehang.