Ho tloha mehleng ea boholo-holo, ho hlatsoa ho ne ho nkoa e le sebaka, ho tšoantšetsa bohloeki ba moea le 'mele. Esita le tsoalo ea Russia ea boholo-holo e ne e nkiloe bathhouse.
Ka lebaka lena, baholo-holo ba rona ba nahana hore na hoa khoneha ho ima nakong ea ho hlapa, ha hoa ka ha hlaha. Boemo ba kajeno bo ntse bo fetola maikutlo a batho sebakeng sena. Ka hona, 'mè e mong le e mong oa nakong e tlang o thahasella potso ea hore na hoa khoneha hore a khone ho ima.
Bath nakong ea bokhachane
Lingaka-li-gynecologists ha li khothalletse ho etela boteng, haholo-holo mekhahlelo ea pele ea bokhachane. Sena se bakoa ke taba ea hore ka lebaka la ho feta, ho khaotsa ho ima ho qobelloa ho ka etsahala. Ka mantsoe a mang, e le hore u se ke ua beha ngoana oa hao kotsing, ho ntse ho le molemo hore u se ke ua ea bathing libeke tsa pele tsa bokhachane. Hape hoa hlokahala hore u hane ho hlatsoa nakong ea bokhachane. Ka mohlala, ha ho hlatsoa libeke tse 38 tsa bokhachane, metsi a pele a amniotic a ka baleha .
Ha e le ka mor'a hore ho be le kotsi ea pele ea trimester, 'me ho fihlela karolo ea boraro e ntse e le hōle, u ka boela ua khutlela ho potso ea hore na ho ka khoneha hore bakhachane ba etele bateng pele ba buisana le ngaka ea bona. Tabeng ea bokhachane ntle le mathata, e leng:
- litšokelo tsa tsitiso;
- mefokolo mosebetsing oa methapo ea pelo;
- toxicosis e matla;
- ho hloka mamello ho liphetoho tsa mocheso ka tšohanyetso.
U ka ea ho hlatsoa ka mokhoa o sireletsehileng nakong ea bokhachane.
Ke eng e lokelang ho hlatsoa nakong ea bokhachane?
Taba ea hore nakong ea bokhachane u ka ea bathhouse, re fumane. Hona joale re tla etsa qeto ea seo re lokelang ho se khetha - ho sesa ha rōna Russia (ka moea o mongobo) kapa sauna ea Finland (ka moea o omileng) nakong ea bokhachane.
Hona joale libaka tse tloaelehileng tsa libaka tsa Turkey li kenyelitsoe ho lihlahisoa. Hoa hlokomeloa hore ke bona ba loketseng ka ho fetisisa ho basali nakong ea bokhachane. Ho tloha ha mocheso o le ka kamoreng ea mouoane ke likhato tse 30-50, tse loketseng mofumahali sebakeng se thahasellisang. Khetho e tla thusa ho etsa lenane la litlhoko tse amanang le boteng ba ho hlatsoa ha basali ba moimana:
- mocheso o lumellehang ke likhato tse ka bang 80 mme ha ho joalo;
- Moea o lokela ho ba o mongobo ho qoba ho fetoloa ho feta;
- o hloka ho noa metsi a mangata, haholo-holo litlama tsa litlama;
- kena ka kamoreng ea mouoane pele ho metsotso e seng mekae, butle-butle ho eketsa nako ea bolulo ho feta metsotso e 10;
- Ke ntho e sa rateheng haholo bakeng sa mosali ea moimana ho ea bathhouse feela;
- e-ba bonnete ba hore u apara li-slippers tsa rabara, leqhoa 'me u nke thaole ea hau;
- U se ke ua kena ka kamoreng ea steam ntle le kofi;
- ho phomola 'mele ka mor'a kamore ea mouoane, ho ba boemong bo botle, ho molemo hore u se ke ua qhoqha metsi, ho tla lekane feela ho sesa ka letamo;
- haeba mosali nakong ea pele a bokhachane a qoba ho etela, joale o lokela ho ela hloko maikutlo a hau;
- mme sa bohlokoa ka ho fetisisa, ke habohlokoa haholo ho laola bophelo ba hau le boiketlo ba ngoana.