Molomo o ponnehileng - seo u lokelang ho se etsa?

Banana ba bangata ba tseba bothata ba melomo e otlotsoeng ke boemo ba leholimo. Ba bang ba rona, molomo o futhumetse ka nako e telele, empa ho na le ba bang ba ikutloang ka tsela e sa tloaelehang (le hoja, ho bua 'nete, ba le mong). Kahoo, lebaka ha le nahane feela ka lintlha tse ka thōko, kaha ho ka 'na ha bonahala eka ke ka lekhetlo la pele. Le hoja bona, leha ho le joalo, ke sesosa sa motheo sa ho hlaha ha aeration.

Ke hobane'ng ha boemo ba molomo bo le teng?

Lebaka le tloaelehileng ka ho fetisisa ke moea. Haholo-holo haeba e kopantsoe le mocheso oa lehlabula, joale molomo oa ameha hang-hang ka mabaka a mabeli a sithabetsang - moea le mahlaseli a letsatsi. Mokhoa oa ho otlolla molomo o akarelletsa tahlehelo ea (molomo) mongobo. Mariha, ha e le molao, molomo o otloa ke boemo ba leholimo ha o tloaelehe haholo ho feta nakong ea lehlabula kapa ea selemo.

Lebaka le hlahlamang ke ho tsoa metsi ha nakoana. Ka mohlala, haeba u sa tahoa nako e telele, joale molomo ke letšoao la pele le u hopotsang ka lona. U tla ba le boikutlo bo omileng molomong oa hao le molomong oa hau, 'me hangata u tla koka molomo oa hao ho bona esita le moisten.

Hona ka boeona, ho soma melomo ea hao (e le mokhoa o mobe) hangata ho lebisa ho omisa le ho otla letlalo la molomo oa hao. E le leka ho e tlosa, 'me ha u omeletse molomong oa hao, u se ke ua potlakela ho li soma, ka hona u se ke oa senya molomo oa hao, empa o mpefatsa boemo boo feela. Ho molemo ho lula u e-na le botlolo ea metsi le molomo oa molomo letsohong.

Leha ho le joalo, khafetsa lebaka leo molomo o leng ho lona ke mokokotlo oo u sa o rateng. Ntho e kotsi ka ho fetisisa tabeng ena ke litlolo tsa menoana, tse nang le lintho tse phahameng tsa fluoride. Ho phatloha hona ho iponahatsa eseng feela molomong, empa le letlalo le pota-potileng molomo. Tabeng eo, o hloka ho fetola menoana a hau a meno.

Ho hloka li-vithamine 'meleng (e leng vithamine A le E). Tabeng ena, ho omella ha molomo oa hau ho tla ba teng nako le nako, ho sa tsotellehe hore na nako e kae, bokae ba metsi ao u a noang, joalo-joalo.

Lebaka le leng leo ka lona molomo o leng moeeng, e ka 'na ea e-ba phetoho ea' mele ea hao ho hlahisa maikutlo a ka ntle. Tabeng ena, ntle le thuso ea ngaka, u ke ke ua khona ho rarolla bothata bona.

Ke lokela ho etsa'ng haeba molomo oa ka o halefile?

Tsela ea ho felisa mathata ana ka kotloloho e itšetlehile ka sesosa sa ketsahalo ea eona. Ke ntho e utloahalang hore haeba molomo o lemaletse haholo ka lebaka la meea e chesang, kapa ho pepeseha hoa letsatsi, joale ho hlokahala hore u felise ho fofa ka ntle ho naha. Tsela e bonolo ka ho fetisisa ke ho sebelisa balm e nolollang molomong oa hao. U ka sebelisa lipalesa tsa molomo o itokiselitsoeng, empa u ka li etsa.

Haeba u nahana hore sesosa sa meteoing ke ho hloka mokelikeli 'meleng, joale o lokela ho tlatsa tlhaloso ena ka potlako. Empa ka nako e ts'oanang e tla be e le monate ho ntlafatsa letlalo la molomo ka balsame. Kaha molomo o nka mongobo 'meleng, ho nka nako,' me ho omisa nako e telele ea molomo ho ka lebisa ponahalong ea mapheo a tla folisa ka nako e telele.

Haeba 'mele oa hau o haelloa ke livithamine A le E, joale o ka tsamaea ka litsela tse peli. Ea pele ke ho nka li-vithamine tsena e le moqhaka. Ea bobeli ke ho sebelisa litlolo tse ntlafalitsoeng ka livithamine tsena. Ke tsela efe e molemo ho uena - iketsetse qeto, kaofela ha tsona li lekana hantle.

Bo-'mè ba bangata baa ipotsa, empa ke eng seo ba lokelang ho se etsa haeba molomo o khathetse ke ngoana? Ho na le lipalesa bakeng sa molomo, tse etselitsoeng bana. Empa haeba u belaela boleng ba bona, kapa u ke ke ua li fumana li rekisoe, joale u ka sebelisa litlhare tsa batho. Mekhoa e tummeng ka ho fetisisa khahlanong le meteoing ea molomo ke botoro. Ba hloka ho senya melomo ea bona joaloka balm, 'me u tlohele oli hore e lule. 'Me lero la li-likomkomere le boetse le thusa haholo.