Metsoalle ea boikhathollo bakeng sa ho imolla mesifa ea mesifa

Qalong, li-relaxation tsa mesifa li ne li sebelisoa feela ha ho buuoa, ho lokisa molumo oa mesifa nakong ea ho buuoa. Ho fihlela joale, e 'ngoe ea litšebeliso tse tloaelehileng haholo tsa lithethefatsi tsena ke tšebeliso ea mesifa ea boikhathollo bakeng sa ho fokotsa mesifa le mesifa.

Mefuta ea mesifa ea phomolo

Lithethefatsi tsena li arotsoe ka lihlopha tse peli:

  1. Peripheral. Senya letšoao le tsoang mokhoeng oa motlakase ho ea ho mesifa e otlolohileng. Hangata e sebelisoa ka ts'oaetso le ho buuoa.
  2. Bohato bo bohareng. E susumelletsa likarolo tse ling tsa boko le mokokotlo, tse ikarabellang bakeng sa molumo oa mesifa. Li sebelisetsoa maloetse a amanang le methapo ea kutlo.

Ho itšetlehile ka sebopeho, litokisetso tsa ketso e bohareng li arotsoe ka mefuta e latelang:

Matšeliso a mesifa ea mesifa a arotsoe ka tsela e latelang:

Ho phaella moo, ho itšetlehile ka nako ea ho pepeseha, mesifa e phomola e arotsoe ka litokisetso tsa ultrashort, e khutšoanyane, e bohareng le e sebetsang nako e telele.

Tšebeliso ea mesifa ea boikhathollo ho fokotsa mesifa ea mesifa

Hangata litokisetso tsena li lokolloa ka matlapa le lisebelisuoa tse nang le kankere. Liente li etsoa ka litlhaselo tse matla 'me feela tlas'a tlhokomelo ea bongaka. Bakeng sa phekolo ea nako e telele, matlapa a sebelisoa. Kaha mesifa e phomola e ama tsamaiso ea methapo le ho tsamaisa methapo ea methapo, ka mokhoa oa mafura le litlolo, ha li sebelisetsoe ho lokisa mesifa ea mesifa, ka lebaka la katleho e fokolang ea kopo ena. Litokisetso tsa ka ntle tsa ho phomola ha mesifa le ho tlosoa ha li-spasms, ka linako tse ling tse bitsoang mesifa ea phomolo, hangata li bua ka lihlopha tse ling tsa lithethefatsi (li-painkillers, NSAIDs, joalo-joalo).

Li-relaxation tsa mesifa li sebelisoa ho fokotsa li-spasms tsa mesifa ka morao le molala ka:

Litla-morao tsa mesifa ea boikhathollo:

Ho fetoloa ha mesifa ea phomolo ho ka lebisa maemong a sokelang bophelo.

Lethathamo la li-relaxation tsa mesifa tse sebelisoang ho fokotsa mesifa ea mesifa

Nahana ka lithethefatsi tse tloaelehileng ka ho fetisisa bakeng sa ho tlosoa ha likhetho tsa sehlopha sena:

  1. Midsummer (Tolperizin). Ka nako eo, e 'ngoe ea lithethefatsi tse sebelisoang ka ho fetisisa. Hase feela ho kokobetsa tsitsipano ka har'a mesifa, empa hape e na le phello e eketsehileng ea sethoathoa le ho hlahisa matla. Hape e 'ngoe ea menyetla ea myoclamma ke hore, ho fapana le menyetla e mengata ea boikhathollo, ha e na matla a sedative.
  2. Baclofen (Baclosan). E 'ngoe ea lithethefatsi e nang le phello e potlakileng ka ho fetisisa, empa e na le litla-morao tse ngata. Ka makhetlo a mangata sena se phopholetsa mesifa se sebelisoa ho kokobetsa mesifa ea mesifa ka morao le molala ka osteochondrosis.
  3. Sirdalur (Tizanidine). Tokisetso ea ho rarahana bohato bo tlosa mesifa ea mesifa le ho ba le tšusumetso ea meriana. Ha e sebelisetsoe feela bakeng sa khatholoho ea matšoao a matla, empa hape e sebelisetsoa ho phekoloa maloetse a sa foleng.

Ho phaella moo, ka li-spasms tsa mesifa, lithethefatsi tse joalo li nkoa e le tse latelang: