Ba bangata ba 'nile ba tloaela ho nahana hore lefu la stroke le tšosoa,' me microstroke ke ntho e fokolang haholo. Ha e le hantle, ena ke phoso e khōlō haholo. Ha e le hantle, likokoana-hloko tse nyane li na le liphello tse seng kae tse ka 'nang tsa e-ba teng, ke ka lebaka leo li ileng tsa bitsoa. Empa, leha ho le joalo, ba joalo. Ka hona, hoa hlokahala ho tseba hore na matšoao a pele a likokoana-hloko ho basali ke afe. Mohlomong, ka letsatsi le leng tlhahisoleseding ena e tla pholosa bophelo ba hau kapa motho e mong ho baratuoa ba hau.
Ke hobane'ng ha basali ba e-na le matšoao a pele a ho otloa ha pelo?
Lipalo-palo tsa bongaka li bontša hore hangata bacha ba na le likokoanyana tse nyenyane. Lintlha tse khethollang tlhaselo ke tsena:
- boima bo feteletseng;
- khatello ea kelello;
- ho ja lijo tse sa pheleng;
- mokhoa o sa pheleng oa bophelo;
- khethollo ho mafu a pelo;
- ho tsuba;
- ho sebelisa joala hampe;
- khatello ea maikutlo;
- ho sebetsa ka thata khafetsa;
- ho se tloaelehe ha meriana;
- lefu la tsoekere;
- ho fapana ho fapaneng ha khatello ea mali.
Kaha bothata bona bo na le lefa, matšoao a pele a likokoana-hloko li ka 'na tsa bonahala ho batho bao beng ka bona ba tlamehang ho hlaseloa kapa ba hlaseloa ke pelo. Ka hona, sehlopha sena sa kotsing bakeng sa bophelo bo botle se lokela ho hlahlojoa ka hloko.
Ke matšoao afe a pele a likokoana-hloko tse nyenyane?
Hangata matšoao 'ohle a mantlha a hlaha ka nako e le' ngoe kapa ka har'a sehlopha sa bobeli ho isa ho tse tharo. 'Me sena sohle se etsahala khahlanong le semelo sa ho eketseha ha khatello ea mali. Lipontšo tsa tlhaselo li ka fapana hanyenyane ho ea ka karolo efe ea boko e senyehileng. 'Me kapele kamoo ba hlokomelang kateng, ho na le menyetla e kholo ea ho hlaphoheloa.
Matšoao a pele a ho otloa ha basali ho basali a shebahala tjena:
- Hoo e batlang e le kamehla nakong ea tlhaselo mokuli o lahleheloa ke maemo a sebaka. Motho e mong o tletleba ka maikutlo a "vatnosti" maotong, motho e mong o qala ho habeli mahlong, ho tsieleha ho itseng, le ho tsoha, ha ba utloisise hore na ba hokae.
- Hangata ho na le matšoao a joalo a kang leseli le phobia. Tabeng ena, esita le ho honyenyane hamonate kapa leseli le sa bonahaleng la leseli le tlisetsa khathatso e hlollang, e halefisang.
- Ka tšohanyetso, hlooho e qala ho halefa haholo.
- Ka lebaka la li-spikes tsa khatello, mahlo a ponahalo, a sefahleho a ka 'na a utloa bohloko. Sena se lebisa tabeng ea hore motho ha a khone ho tsepamisa mohopolo, o ferekanya kapa a ke ke a phatlalatsa mantsoe a mang. Tsena tsohle li tsamaisana le ponahalo ea "li-goosebumps ka pel'a mahlo", lerata litsebeng.
- Bakuli ba bangata ba qala ho utloa bobe le ho feta, mme ba sa tsebe letho.
- Ba bang ba qala ho thothomela, 'me motho e mong o lahlela ka mofufutso.
- Ka linako tse ling tlhaselo e tsamaisana le ho nyefoloa le ho hlatsa, e tlisang khatholoho ka metsotso e seng mekae feela.
Ha u bona matšoao ana a mosali e mong, u lokela ho fana ka thuso ea pele le litsebi tsa ho letsetsa kapele. Hlahisa tlhaselo e joalo maotong a hau, ha e le hantle, u ka khona, empa qetellong e tla ama bophelo bo botle ka kakaretso.
Liphello tse ka 'nang tsa e-ba teng le ho phekoloa ha matšoao a pele a ho fokola ha basali
Hangata liphello tsa likokoana-hloko tse nyenyane ha li bonahale. Empa khafetsa ka mor'a ho tšoaroa ke bakuli:
- mohopolo o senyeha;
- ho fokotsa tlhokomelo ea batho;
- ho halefa ho eketseha;
- ho se tsotelle.
Batho ba bang ba ba mabifi kapa ba rata maikutlo.
Ka linako tse ling lingaka li boetse li tobana le liphello tse bohloko haholo. Joaloka sclerosis, ho shoa ha lisele tsa boko ho latela mokokotlo oa ho otloa ke lefu kapa lefu le sa foleng le sa foleng.
Kalafo ea likokoana-hloko tse nyenyane e akarelletsa ho nkoa ke angioprotectors, vasodilator le lithethefatsi tse tsitsitseng, metsoako ea khatello ea kelello, li-nootropics. Hape ke habohlokoa ho ntlafatsa tsela eo u phelang ka eona le ho ntlafatsa bophelo ba eona.