Basali ba bangata ba bacha le basali ba nang le botsofali ba lilemo li holileng ba tšoeroe ke li-acne, 'me li-rashes ha li fumanehe feela sefahlehong. Ho tlosa bothata, ke habohlokoa ho fumana hore na ke eng e etsang hore likokoana-hloko li be mahetleng - mabaka a atisa ho ba le maloetse a tebileng a litho tsa ka hare, ho tlōla mesebetsi ea bona.
Ke hobane'ng ha li-acne li hlaha mahetleng a ka 'me li bolela'ng?
Lintho tsohle tse lebisang ho tsoelo-pele ea lefu lena le hlalositsoeng li ka aroloa ka lisosa le ka ntle.
Sehlopha sa pele se kenyelletsa:
- maloetse a tsamaiso ea lijo le ho ja lijo tse sa lokelang;
- Mathata a endocrine ea tlhahiso ea lihomone, ka kakaretso le thobalano;
- likokoanyana tsa mafu a tšoaetsanoang;
- tšoaetso ea ho itšireletsa mafung ho ikopanya le histamines;
- ho noa haholo joala, ho tsuba;
- methapo ea methapo (demodekoz);
- ho hloka li-vithamine le limatlafatsi 'meleng.
Haeba mahlaku a mahetleng a hlaha ka lebaka la e 'ngoe ea mabaka ana, o lokela ho qala ka ho sebetsana ka katleho le phekolo ea lefuba le ka sehloohong, mme o tsamaise phekolo ea acne . Lihlahisoa maemong a joalo ha li nkoa e le mafu a ikemetseng, empa li nkoa e le pontšo ea kliniki. E le molao, ka mor'a ho atleha ho folisa motso oa li-acne, li nyamela ka ho feletseng.
Lisosa tsa ka ntle tsa li-acne mahetleng
Mofuta o hlalositsoeng oa li-rashes ke ona o senyehang hang-hang ka mor'a phetoho ea tšusumetso ea ntle.
Mafura a ka hlaha ka lebaka la lintlha tse latelang:
- Ho feta ha mahlaseli a kotsi a ultraviolet. E na le phello e mpe letlalong, haeba u nka letsatsi le leholo haholo le linakong tsa lihora tse 12 ho isa ho tse 16 tsa letsatsi.
- Ho amoheloa ha meriana ea steroid. Lithethefatsi tsa lihlooho tsena li thibela ho sebetsana le litšoelesa tsa adrenal, tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, e thibelang ts'ebetso e tloaelehileng ea litšoelesa tsa sebaceous.
- Ho sebelisa litlolo tsa boleng ba boleng bo tlaase kapa bo sa lokelang. Khetho e lokela ho fuoa mekhoa ea manyolo e tšoaetsoeng "e sa tsejoeng."
- Tšenyo ea mechine , e kang ho khaola , ho senya, maqeba.
- Ho apara liaparo tse entsoeng ka thepa ea maiketsetso. Synthetics e sitisa letlalo ho hema, e etsa hore ho thibeloa ha litšoelesa tsa sebaceous le ho thehoa ha li-comedone, tse ka qetelloang li bakoa ke tšoaetso.
- Ho hlahisa khatello ea kelello le ho hloka boroko. Nako e sa lekaneng bakeng sa ho phomola le khatello ea kelello-maikutlong ka ho feteletseng ho ama mekhoa ea ho tsosolosoa ha seoa, ho fokotsa tšoaetso ea letlalo ea sebakeng seo.