Mokhoa oa ho tseba hore na o ima hakae ka mor'a hore ov
Basali ba bangata ba bolela hore ha ba belaele hore na ba ka ba le bokhachane hakae, 'me ka mor'a ho phomola, ka letsatsi le hlahlamang ba ne ba tseba hantle hore mohlolo o ntse o etsahala. Ha e le hantle, boholo ba basali ba basali ba tla fumana polelo e joalo e sa utloahaleng ea booatla. Empa leha ho le joalo, ho latola taba ea hore ho na le matšoao a sa tobang a bokhachane, a ka hlahang bekeng ea pele ka mor'a ho phomola, ho ke ke ha khoneha.
Kahoo, u ka ela hloko eng nakong ena:
- Bohloko bo ka mpeng. Ho ea ka lipalo-palo, hoo e ka bang basali bohle ba tobana le ts'ebetso ena qalong ea bokhachane. Tlaleho e 'ngoe ea hore ka mor'a hore ovary e hlaseloe ke ovary e bohloko, ba bang, ba sa nahane ka matšoao a bokhachane, ba emetse bohloko ba khoeli le khoeli bakeng sa bohloko bo itseng. Leha ho le joalo, letšoao lena ha le nkoe le ka tšeptjoa, kaha bohloko bo ka bakoa ke mabaka a mang 'me bo bontša, ka mohlala, lefu la premenstrual syndrome.
- Litšitiso ho tsamaiso ea lijo. Ho makatsang ke hore, empa matšoao a pele a bokhachane ka mor'a ho ruruha ha banana lilemong tse ngata, ke bohloko ba mpeng, letšollo, flatulence. Empa ts'oaetso le ho hlatsa tsohle tse tsebahalang li bonahala hamorao.
- Boemo ba kelello bo sa tsitsang. Ketsahalong ena, esita le ho etsa mesoaso, kamoo ho hlollang le ho fetoha ho ka bang mosali oa moimana. Ho fetoha ha maikutlo, ho se tsotelle ho thaba kapa ho hlekefetsoa ho amana ka ho toba le hormonal perestroika 'me ho ka bonahala hang hang kamora' pelehi.
- Bohloko ba sefubeng. Litšoelesa tsa mammary li arabela haholo ho liphetoho leha e le life tsa li-hormone. E le molao, sefuba se ruruha, 'me li-nipples li se li le boemong bo botle haholo matsatsing a qalang ka mor'a ho tlosoa ha lesea, ha bokhachane bo hlaha.
- Ho ntša metsi hangata. E 'ngoe ea matšoao a pele a ho emoloa ka mor'a hore ovulation e be ho etela bosiu bosiu. Ketsahalo ena e amahanngoa le keketseho ea progesterone maling a mosali ea tsosolosang sphincter ea senya. Ka keketseho ea nako ea bokhachane, hangata ho ntša metsi ho hlalosoa ke khatello ea sebete se hōlang. Hoo e ka bang likhoeli tse robong, bo-'mè ba tlang ha ba kotsing hōle le ntloana, ho ba moeti oa hae hangata.
- Likabelo ka mor'a ho noa nakong ea bokhachane. Hape, tlas'a tšusumetso ea progesterone e ka 'na ea bonahala e le ntle, e tsitsitseng.
- Mocheso o tloaelehileng. Mohlomong ho hahoa lifilimi le tekanyo ea mocheso oa basal - mokhoa ona ha o monate ka ho fetisisa, empa o ruta. Ntlha ea pele, e tla thusa ho tseba ka ho nepahala ka mokhoa o nepahetseng bakeng sa letsatsi la ho emoloa, 'me ka lekhetlo la bobeli, le tla lumella ho latellana le lits'ebetso tsa liketsahalo ka morao. Kahoo, haeba letsatsing la ho ruruha ha mocheso o hlaha 'me o tšoara karolo eohle ea bobeli, e bolela hore menyetla ea bokamoso bo thabisang
'mè o phahameng haholo. Empa haeba ka tšohanyetso letsatsi kapa a mabeli pele letsatsi le lebeletsoe, matšoao a khoeli le khoeli a thermometer a theohile, bomalimabe, ho emoloa ha hoa ka ha etsahala. - Teko ea bokhachane. Haeba litšobotsi tsa tšebetso ka morao ho li-ovulation li sa ka tsa hlōleha, ha ho se na khoeli le khoeli, ke nako ea ho etsa tlhahlobo ea bokhachane e le ho netefatsa litebello tsa bona. Ho phaella moo, ha bokhachane bo e-ba teng ka mor'a hore ovulation e be teng, liteko tse ling tsa hypersensitive li ka thabisa 'mè ea lebeletseng matsatsi a seng makae pele ho lieha, le tlhahlobo ea mali bakeng sa hCG esita le pejana.