Mosali e mong le e mong nakong ea bokhachane bo bobebe o lokela ho hlahloba maikutlo a hae ka mekhoa ea hae, hammoho le lithahasello tsa liaparo le lieta, hobane nakong ena 'mè oa ka moso ha aa lokela ho hlokomela bophelo ba hae feela, empa le bophelo bo botle ba bokamoso ba ngoana.
Ke lieta life tse ka apereng basali ba bakhachane?
Sechabeng pono e fosahetseng ea hore mosali nakong ea bokhachane e lokela ho ba boemong bo phutholohileng, ho hlokomoloha tsela e sebetsang ea bophelo ho nkile metso. Ha e le hantle, bakeng sa bophelo bo botle ba 'm'a le lesea ke mekhoa e metle ea ho tsamaea le ho ikoetlisa, mohlala, yoga. Kaha palo ea mosali nakong ena e ntle e fetoha letsatsi le leng le le leng, liphahlo le lieta bakeng sa bakhachane li lokela ho khethoa ho latela maemo a itseng. Melao ea bohlokoa ha u khetha lieta ke:
- lisebelisoa tsa tlhaho;
- matšeliso;
- botsitso;
- tlhahiso e ntle ea ho futhumatsa;
- ventilation.
Hape ke habohlokoa hore nakong ea bokhachane, mosali o eketsa boima ba 'mele,' me ka lebaka la ho eketseha ha mojaro ka maoto, o tobana le mathata a kang ho ruruha ha maoto, methapo ea varicose, maoto a maoto. Ke ka lebaka lena lieta tse phutholohileng bakeng sa bakhachane li bonolo.
Ka ho khetheha, sena se tla ba le phello e ntle mokokotlong, o hlokang tšehetso nakong ena. Ho tloha nakong ea bokhachane mpa e hōla ka potlako ka mokhoa o sa tloaelehang, ka mor'a hore ba belehe, basali ba tobane le mathata a sa thabiseng joalo a kang ho otloloha le letlalo la letlalo. Bakeng sa ho fokotsa liphello, ba bangata ba sebelisa lisebelisoa tse thusang ka mokhoa oa lebanta. Ke habohlokoa ho hopola hore lieta li na le motsoako o sa tsitsang, ho kenyeletsa lieta ka lesela , moriri oa moriri kapa lirethe tse phahameng li oela sehlopheng sa taboo.
Hape, karabo ea potso ea hore na lieta ke life bakeng sa basali ba bakhachane ke 'nete-methapo ea meriana. Motho ha aa lokela ho tšoha hore, kaha o na le litekanyetso tsohle tse hlokahalang bakeng sa basali ba bakhachane, lieta tse joalo lia lahleheloa ke mokhoa oa ho ithabisa. Ho e-na le hoo, mefuta e fapaneng ea mohlala e hlolla ka bophara ba eona, ka hona lieta tsa masapo bakeng sa basali ba bakhachane li ka khethoa ho ea ka liketsahalo ka mebala, moralo le moralo. Ha u sebelisa lieta tse joalo, esita le tlhokahalo ea bandage e ka nyamela, hobane 'mele oa mojaro o tla abuoa ka maoto ka leoto, e leng se bolelang hore mpa e ke ke ea "tsuba".
U ka khetha lieta tse nepahetseng joang bakeng sa basali ba bakhachane?
Joalokaha ho se ho boletsoe ka holimo, lieta bakeng sa bakhachane li lokela ho etsoa ka thepa ea tlhaho. E loketseng - ho tloha letlalo le bonolo, le ke ke la senyeha, kahoo ho le bonolo ho apara. Hape u se ke ua lebala hore, ho sa tsotellehe nako ea selemo, ho kenyeletsa lieta tsa mariha le tsa hoetla bakeng sa bakhachane li lokela ho hema, tse entsoeng ka letlalo kapa lisebelisoa tsa masela, ka ho kenngoa ha folaxe kapa joang. Lieta tse koetsoeng li ka koaheloa ka ho kenngoa ha li-antibacterial, sena se tla thusa ho qoba tšoaetso ea tšoaetso ea fungal, hobane nakong ea bokhachane 'mele oa mosali o ba kotsing e kholo ea likokoana-hloko le libaktheria. Insole e le lieta bakeng sa bakhachane e lokela ho ba e ikhethang, e ngotsoe. E pheta kemiso ea leoto, mme ka hona e thusa ho felisa mathata a sa hlokahaleng mokokotlong le ka tlaase, e tla tšehetsa litšiea tsa leoto, hape e fokolise mojaro ka mahlahareng a maoto, maqeba le maoto.
Molao o ka sehloohong ha u khetha lieta, mme ho kenyeletsa lieta bakeng sa basali ba bakhachane, o loketse. Lihlahisoa li rekoa ho reka haufi le mantsiboeeng, ha leoto le batla le tletse ka lebaka la ho ruruha. Ha u khetha lieta tsa hoetla / tsa mariha, leka ho li sesepa tse futhumetseng. Ha u leka lieta tsa lihlabula, ela hloko hore ha o lumellane le leoto ka thata. Tloha lekhalo la limilimithara tse 'maloa, sena se tla u thusa ho qoba ho sila.
| | | |
| | | |
| | | |
