Li-gymnastics bakeng sa mahlo a kereche li qala ka ho ikoetlisa ka tsela e bonolo, butle-butle, letsatsi ka letsatsi, ho ikitlaetsa le ho eketsa tse ncha. Ho molemo ha lihlopha li tšoaroa ka mokhoa oa papali. E le ho etsa sena, tichere ea pokello ea lihlomo e ka ba le maikutlo a mangata a thahasellisang: ho fapana ha 'mino, litšoantšiso, lipalo, litšoantšo, lipampiri le lipina tse buang ka sehlooho.
Ho ikoetlisa bakeng sa mahlo a kereche ho etsoa ka hare ho 3-4 metsotso. U ka etsa mekhoa e mengata ho pholletsa le letsatsi.
Tlhōrō ea gymnastics bakeng sa mahlo a kereche e tla thusa:
- thibela tsoelo-pele ea maloetse a tsamaiso ea mahlo;
- fokotsa tsitsipano;
- matlafatsa mesifa ea mahlo;
- bana ba ithuta ho hlokomela mahlo a bona, ba hlokomele bophelo ba bona.
Lekarete la karete ea li-gymnastics bakeng sa mahlo a kereche
- Koetliso ea pele ke mofuthu. Tichere e bontša mosebetsi oo, bana ba o etsa ka oona. U lokela ho itšoarella ka matsoho e le hore a futhumetse. Ebe u koala mahlo a hao ka matsoho. Phutholoha. Joale, ntle le ho e bula, tlosa mahlo a hao mahlakoreng, holimo le ho theoha, ka selikalikoe. Bana ba baholo ba ka fumana mangolo le linomoro. Tlosa matsoho. Etsa khefu ea metsotsoana e 10.
- Sehlooho se seholo. Lihlopha tsa pele li lokela ho qala ka ho ikoetlisa habonolo feela: mahlo-holimo, tlase, tsela e le 'ngoe, e' ngoe. Bohlokoa: ke mahlo feela a tsamaeang, hlooho e ntse e tsitsitse.
- Re nka matsoho a mang kapa afe: lipensela, li-puppets tsa meno, lipapali tse bonolo. Tšoara ka thōko ho tse 30 cm ho tloha mahlo. Re shebahala ka tsela e sa tšoaneng ho sebopeho, ebe re se hole. Ka makhetlo a 'maloa.
- Ebe re eketsa lithuto tse ncha, re qobella mesebetsi e bonolo.
- Sheba sekoere, selikalikoe, boraro-pelo, pelo, naleli.
- Bana ba tla be ba le bonolo ha ba huleloa sethaleng sa lipalo.
Joale, ka tsela ea tšoantšetso, ba tla phalla mahlo. Hape, butle-butle u ka hula litšoantšo tse rarahaneng. - Koala mahlo a rona - buleha ka ho pharaletseng - koala-haufi.
- Qetella - karolo ea ho qetela.
- Ho silila ka mahlo.
- Mesebetsi ea ho silila e khanyang e etsoa ka menoana ea litlhaku.
Ho tloaeleha ha phetoho ea li-complexes tsa boikoetliso bakeng sa mahlo a kereche, ho fapana, feshene ea papali e tla tiisa liphello tse ntle tsa mosebetsi oa matichere.