Lebese ke mohloli o tsejoang haholo oa lintho tse ngata tse molemo le livithamine, moo 'mele oa' mè oa ka moso o hloka molumo o habeli. Ka hona, lebese nakong ea bokhachane e fetoha e 'ngoe ea likarolo tse kholo tsa phepo ea eona.
Ke lebese le bohlokoa hakae ho basali ba bakhachane?
Monyetla o ka sehloohong oa lebese ke hore o na le calcium e ruileng, e amehang ho thehoa ha bone ea bokamoso ba lesea. Ho phaella moo, lebese le na le:
- tsoekere ea lebese (lactose) - carbohydrate, e khothalletsang khalsiamo ea mafura - ho tloha mona, maikutlo a khethehileng a bakoa ke lebese le lecha, kaha le na le lactose e ngata;
- mafura - basali ba bang nakong ea bokhachane ha ba batle ho noa lebese, hobane ba tšaba ho eketsa boima ka lebaka la lihlahisoa tse ngata tsa mafura sehlahisoa sena, 'me ha se lefeela - mafura a lebese a bonolo ho theoha' me a arohana ka potlako, kahoo ho ke ke ha khoneha ho fumana mafura a tsoang lebese;
- li-vithamine A, D, sehlopha sa B, se amang sebopeho sa methapo ea methapo ea mesifa, ea ho itšireletsa mafung;
- amino acid.
Halofo ea khalase ea lebese le mofuthu e thusa ho felisa ho otloa nakong ea bokhachane.
Haeba nakong ea bokhachane mosali a tobane le lifuba, joale lebese le mahe a linotši le ka fetoha meriana ea bohlokoa ho eena.
Haeba 'mele oa mosali ea nang le lesea o na le khaello ea iodine, joale ha ho na thuso ea ho e sebelisa ka ho sebelisa lebese le iodine nakong ea bokhachane. E ka ba kotsi. Ho molemo ho sebelisa lithethefatsi tse khethehileng tse nang le lintlha tsena.
Nakong ea bokhachane, o ka ja lebese ka mokhoa o hloekileng, kapa o ka noa tee ka lebese , e leng eona e leng ea bohlokoa haholo, empa tee e lokela ho ba ea fokolang mme e se chesang.
Empa, ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, lebese le lokela ho ba tlhaho le ho pheha hantle.
Ho noa lebese nakong ea bokhachane ho molemo ho e-na le mpa e se nang letho - kahoo lintho tse molemo tse ho lona li nkoa e le tsa bohlokoa. U se ke ua noa haholo kapa lebese le batang haholo. Boemong ba pele, o ka fumana chese, ka bobeli - lefu la catarrhal. Ho feta moo, lebese le futhumetseng le lahleheloa ke thepa ea lona.
Lebese le tloaelehileng nakong ea bokhachane le lona le ka nkeloa sebaka ke ghee, e nang le limatlafatsi tse ngata 'me e khothalletsoa bo-'mè ba tlang.
Haeba re bua ka lebese le leng le molemo haholo nakong ea bokhachane, ho molemo ho fana ka lebese ho pōli ho feta khomo.
Tšebeliso ea lebese la poli bakeng sa basali ba bakhachane
Bakeng sa lebese la pōli ea moimana ho hlokahala feela. Ke letlotlo la sebele la likokoana-hloko, limatlafatsi, livithamine le liminerale. E na le livithamine A, B, C, D, E, calcium, magnesium, manganese. Lebese lena le na le hypoallergenic mme le na le beta-casein e ngata hoo e nang le eona e lumellanang le lebese la mosali. Lebese la pōli le kenngoa habonolo ke khomo 'me ha le na phello e mpe tsamaisong ea lijo.