Ho ithuta ka kelello ea maikutlo ho bitsoa boemo ba motho, moo a khutsitseng a bile a sa imolohe. Motho ea oeleng kelellong ea kelello ha a sebetse ka tsela leha e le efe ho se etsahalang ho mo potoloha, ho mo susumetsa ka ntle (mahlomola, ho lla, ho bata). A ke ke a ja nako e telele, u se ke ua arabela lipotso, ka kakaretso a tlama ka lekhetlo le le leng. Ho ka 'na ha e-ba le bothata ba hlooho hloohong ka ho tepella maikutlong, mathata a fapaneng a kelello, ka lebaka la khatello e tebileng, tšabo.
Mefuta e meholo ea ho robala
Basali ba na le menyetla e mengata ho feta banna hore ba oele ka ho senya maikutlo. Boemo bona bo atisa ho hlaha ka lebaka la ho ferekana ha maikutlo (tšabo, tšabo, bohloko, ho nyahama). Tabeng ena, ho na le ho thibela liketso tsa motlakase le mesebetsi e amang maikutlo, mosebetsi oa kelello o boetse oa lieha. Boemo bona bo ka feta ntle ho phekolo 'me ha se na liphello tse khethehileng,' me se ka lebisa tšabong, nakong eo boloetse bo tla potlakela ho etsa liketso tsa moetsalibe (matha, hoeletsa). Sephetho sa sena e ka ba ho tepella maikutlong . Boemo ba mofuta ona bo ka hlaha ho mosali ea boneng tlokotsi, kotsi, mahlomola a motho. E ka ba masole nakong ea ntoa, hammoho le bana, ka mohlala, nakong ea liteko.
Basali le banna ba babeli ba khetholloa ke ho tepella maikutlo. E ka ba teng ka ho tepella maikutlong, ho tsamaea le, e le molao, ka polelo ea mahlomola sefahlehong sa mokuli, ho tsoma boemo, ho theoha holimo. Bakuli ba mmuso ona ba ka arabela lipotso ho batho ba sa khoneng ho itšehla thajana, ba hoeshetsoa. Mofuta ona oa likoti o ka nka lihora tse 'maloa ho ea ho libeke, ha batho ba sebakeng sena ba ka hana ho ja.
Hangata ho qhoqha kelellong ho tloaelehile ho batho ba nang le maikutlo a thata, a maikutlo, a tlokotsing le a pōpo ka mokhatlo o poteletseng oa maikutlo. O tla e le thahasello, ho tepella maikutlo, botsoa, bothata ba pōpo, ho se khone ho nahana, ho ikutloa le ho itšoara ka tsela e ncha, mofuta oa "boima" moeeng.
Hangata, baemeli ba nang le maikutlo a feteletseng ba ho kopanela liphate ba loketseng ba boetse ba na le bothata ba ho tsuba. Boemo bona hangata bo bonahatsoa ke ho se tsitse ha maikutlo, e ka bakoang ke tikoloho e fetotsoeng. Bothata bo hlollang bo ka ba mokhoa oa ho itšireletsa ha maemo a thata, a sokela bophelo kapa boiketlo ba motho. E ka ba le ho tsamaea ka ho feletseng, kapa, ka lehlakoreng le leng, ho ba le maikutlo a phelang, ho tsukutleha kelellong. Ho utloa bohloko ha mofuta ona ho tšoantšetsoa ke ho etsisa ho eketsehileng - bakuli ba ka khonang ho tsuba, ho haha grimaces, ho lla. Ho hloka boithati - sena ke hoo e ka bang ho lula ho se tsotelle : mokuli o khetholloa ke ho se ts'oane, ho se tsotelle, ho hloka litakatso le lithahasello.
U ka tsoa joang?
Tsela ea ho hlōla bothata, feela tseba litsebi - psychotherapists, litsebi tsa kelello, litsebi tsa kelello. Empa haeba u bona hore motho o haufi le uena
- e ka thusa ho silila lintlha tse ikhethileng tse ka holimo ho bana ba mahlo, hantle bohareng, ho lekanang le lintši le ho qala ha moriri oa kgolo. Ho hlola lintlha tsena ho hloka lits'eane tsa menoana, lintlha le tse kholo;
- u ka leka ho etsa hore mokuli a be le maikutlo a matla, esita le a sa thabiseng-ho mo bolella ntho leha e le efe, ka lentsoe le hlakileng le le kholisang, ka linako tse ling esita le ho otla sefahlehong ho thusa;
- ho sithabela ho ka tloha ha o khumamela menoana matsohong a hao ebe o ba hatella ka thata matsohong a matsoho a hao, maoto a hao a maoto a matsoho a lokela ho lula a otlolohile.