Joalokaha polelo ena e e-ea, banna ba tsoa Mars, basali ba tsoa Venus, empa ha ho tluoa tabeng ea bona ea libido le takatso ea bona ea ho tsosa, thobalano e matla le e fokolang e phahama ka lehlakoreng le leng la barricade.
Pele re bua ka litlhahiso, a re bone hore na ho na le libido. Lentsoe "libido" ke le pharaletseng le ka nako e ts'oanang, e leng motheo oa maikutlo a motho, hape e ikarabella bakeng sa boitšoaro ba thobalano ea mang kapa mang oa rona. Ho bua, ka puo e hlakileng-ho khahloa ke thobalano le batho ba bong bo fapaneng. Libido "e eme holim'a litšiea tse tharo": likokoana-hloko, tse susumetsang-tse batlang le tse nang le tsebo. Ho eketsa libido, ho bohlokoa ho tsepamisa maikutlo ho tsona kaofela.
1. Hopola thobalano e molemo ka ho fetisisa bophelong ba hau.
Ho hopola nako e babatsehang eo u neng u e-na le eona le motho oa sebele kapa molekane oa pele ho ka eketsa libido ea hau.
2. U ithate le 'mele oa hao.
Mabapi le khatello ea letsatsi le letsatsi, ho hloka boroko, le mathata a sa lebelloang, u ikutloa u khathetse maikutlong. Kahoo - ha ho na nako e lekaneng bakeng sa hau: qala bophelo bo botle, emisa ho shebella lijo, ponahalo, maikutlo. Ha ho motho ea tla rata mosali ea sa ithateng!
3. Ja linate tsa kedare.
Manate a phaene a thusa 'mele hore o hlahise nitric oxide, e leng e fokolisang methapo ea mali,' me mali a qala ho potoloha ka potlako, a ka bapisoang le ho phahama ha matla kapa ho lokolloa ha adrenaline.
4. Reka lihlahisoa tse ntlafalitsoeng ka zinki.
Tlhaloso ena ke ea banna. Joalokaha u tseba, lihlahisoa tse nang le zinc li eketsa testosterone (hormone e tona), e leng ea bohlokoa haholo ho eketsa libido. Androgens e hlokahalang bakeng sa takatso ea ho kopanela liphate le ho khaotsa.
5. Leka ho se je lijo tse nang le soya.
Lihlahisoa tse nang le soy ha e le hantle ha li sebelise haholo, haholo-holo ho basali nakong ea postmenopausal ea bophelo ba bona. Ha ho e-ba le ho qeta nako ea ho ipolaea, boemo ba estrogen bo oela, e leng se lebisang ho sa thabiseng, ho omella esita le bohloko nakong ea thobalano. Lihlahisoa tsa Soy li na le li-phytoestrogens, tse thibelang li-receptor tsa 'mele' meleng, tse senyang 'mele hampe.
6. Nahana "sexy".
Seo u se nahanang ka ho toba se ama libido. Nahana ka seo u se etsang ho molekane oa hau: 'mele oa hae, tsela eo au khotsofatsang ka eona.
7. Khutlisetsa matla a ho thabela.
Karolo ea maikutlo ea libido ea hau ke ntho eo u ka e laolang habonolo. Lerato, bōpa, nahana ka mokhoa o motle, fumana sepheo sa maikutlo a fosahetseng.
8. Bulehela molekane oa hao.
Botšepehi le bolokolohi ba puisano ke karolo ea bohlokoa ho theha kamano e haufi-ufi pakeng tsa hao le molekane oa hau. Ho buleha ha hao ke letšoao la ho tšepa, hape le hore o ka mamela le ho utloa.
9. Sheba "takatso ea lijo" bakeng sa thobalano.
Ha o hlokomela bophelo bo botle ba hau, o ela hloko hore na o lapile pele o ja. Ho ka etsoa se tšoanang mabapi le thobalano, kapa, ho toba haholoanyane, takatsong ea hae ea takatso. Hlahloba ka botlalo takatso ea hau ea ho kopanela liphate ho molekane oa hao motšehare ka tekanyo ea 1 ho isa ho 10. Sena se tla u thusa hore u tsebe hantle.
10. Lumellana le thobalano, esita le haeba u se na maikutlo.
Ho kopanela liphate le motho eo u mo ratang ho ke ke ha e-ba mpe. Ka linako tse ling ha a na maikutlo kapa kelellong ka lebaka la bokuli ba hao kapa mokhathala, empa hopola hore ho kopanela liphate hase feela mosebetsi oa conjugal, ke kamano e haufi-ufi e ntlafatsang libido.
11. Khutlisetsa maikutlo a lerato mme u tlise mokhoa ona o sa tloaelehang kamanong e haufi le molekane.
Ha u ikemela u le banyalani ba bacha, u ka ba le thabo, tebello.
12. Sheba lifilimi tse tsosang takatso.
Ha u shebile kamoo batho ba hlobotseng ba hlokomelaneng, u tla batla ho etsa se tšoanang le molekane oa hau. Botsa hore na ke video efe eo ae ratang le eo ae thabelang ho shebella hammoho.
13. Kopanya lintlha tsohle tse 5.
Batho ba bangata ba koala mahlo nakong ea li-preludes, ka mohlala, ha ba aka. Kahoo o beha kotsing ea ho lahleheloa ke nako, kaha ho sheba mahlo ho ka eketsa tsoho ea hau, hammoho le thabo ea molekane oa hau. Phefumoloha ka ho teba, utloang maikutlo a motho e mong, mamelang ho lla ha molekane.
14. Hlokisa lihlaha tse "litšila".
Masoo le litšeho hase feela tsela e ntle ea ho felisa boemo, empa hape le tsela ea ho eketsa libido.
15. Tšoara ka makhetlo a mangata.
Ka nako e 'ngoe ho tšoaroa ha motho lehetleng, letsoho kapa morao ho lekane ho thabisa molekane.