Lijana tse phehiloeng ka ontong ka lero la tsona ha ho pelaelo hore li na le bophelo bo botle ho feta tse hahiloeng ka oli ka ho lekaneng. Empa e le hore u ithute ho itokisetsa lijana tse monate le tse monate ka thuso ea ontong, u lokela ho qala ka ho ithuta ka tse ling tsa lintho tse poteletseng tsa ts'ebetso.
Joang ho sebelisa sehate ka nepo?
Ho sa tsotellehe hore na sebone sa hau ke sa mofuta ofe, ho sa tsotellehe hore na mohloli oa mocheso o hokae (gas kapa motlakase), ho na le litlhahiso tse tloaelehileng tsa ho li sebelisa ho qoba mathata ka mokhoa o chesang oa nama kapa pie e sa koahetsoeng. E le:
- Khetha boemo bo nepahetseng. Sena ke sa bohlokoa bakeng sa sejana - se lokela ho lula se le lero le monate, ha se ntse se hlaha ka hare. E loketse ho khetha boemo bo tloaelehileng, 'me ha sejana se se se le selelekile se ka hlophisoa hape ho ea boemong bo phahameng, ho theha sekhahla se bofubelu. Haeba u batla ho pheha ntho e itseng mocheso o tlase, khetha boemo bo tlase boemong bo phahameng ba ho futhumatsa.
- Khetha mokhoa o loketseng. Liofising tsa morao-rao, ho na le mebuso e mengata e lumellang hore u lokise lijana. Mekhoa e tloaelehileng ka ho fetisisa e kenyeletsa tšebeliso ea ho futhumatsa ka holimo le ka tlaase. Mokhoa ona, o ka pheha hoo e batlang e le sejana. Hape, bakeng sa phello ea seaparo sa sehlahisoa ha sehlahisoa se ntse se hlahisoa, sefubelu se ka holimo le se tlaase se atisa ho sebelisoa. Mocheso o tlaase o sebelisoa bakeng sa ho omisa li-pie ka ho tlatsoa ka metsi, ho fumana pizza e halikiloeng, ho khaola. Hape u lokela ho tseba ho sebelisa sebao hantle ka ho chesa haholo: e sebelisetsoa casseroles, soufflé, julienes, lasagna. Mokhoa oa ho grill o sebelisoa bakeng sa steaks, rolls, lipompong, shish kebabs, bacon, joalo-joalo.
- Khetha lijana tse nepahetseng. Kajeno, ho na le lijana tse ngata tsa ho baka ka ontong - khalase, ceramic, tšepe ea tšepe, e nang le mahlakoreng a phahameng le a tlaase, ka bophara bo fapaneng ba tlase le marako. Khetho e tlameha ho etsoa ho latela lijo tse hlophisitsoeng. Ka mohlala, bakeng sa lijana tse nang le lero le metsi le mongobo, lisebelisoa tse nang le mahlakoreng a phahameng li khethoa, bakeng sa lijana tse omileng tse nang le tlaase. Ho bonolo haholo ho pheha lipitsa le ka liforomo. Lijana tsa casserole, casseroles li ntle haholo, 'me ka mefuta ea silicone - bohobe, mahobe a chisi le libate tse ling.
Litlhahiso tsa hore na u ka sebelisa setofo joang:
- kamehla u futhumale ka ontong, metsotso e 10-20 pele u pheha;
- Koala sekepe ho fihlela qetellong ea lijana tsa meroho, kahoo ha li oele;
- haeba ho khoneha, u se ke ua bula monyako oa kolobe ha u pheha;
- Sheba boemo le mocheso o khothalletsoang ho risepe.