Hoa etsahala hore libōpuoa tsa rona tsa boea, li hlaphoheloa ka tšohanyetso, ka tšohanyetso li qalella ho hlakola likhahla le ho otla liphahlo tsa tsona ka bohale. Re lahlile mme ha re tsebe ho ba khutsisa. Empa mokhoa ona o sa tloaelehang oa katane o na le tlhaloso. Ka mohlala, phihlelo ea tšabo kapa bohloko e ka fetola maikutlo a phoofolo ea rōna ea lapeng. Nko e e-ba mabifi ka morao ho lipalangoang, nakong ea mocheso, ka linako tse ling bosiu kapa ho tloha ho ho feta ho weasel.
Joang ho khoba matšoafo ea katane nakong ea mocheso?
Matsatsing a joalo mosebetsi oa katse o eketseha, 'me o hloka tlhokomelo e eketsehileng. Ho hlokahala hore u mo sitise ka lipapali mme u leke ho fana ka lerato le eketsehileng. Leka ho se fetise phoofolo ea hau nakong ea mocheso. E-re a je hangata, empa hanyenyane.
'Mino o khathollang bakeng sa likatse ke mokhoa o babatsehang oa ho fokotsa ho ba mabifi. Fana ka ho mamela mohlape oa Bach, Mozart kapa o khethehileng bakeng sa lipina tsa 'mino, o thehiloeng mesebetsing ea khale.
Haeba u tsielehile, 'me u sa tsebe mokhoa oa ho tiisetsa katse e tsamaeang, batla keletso ho ngaka ea bongaka. Mohlomong phoofolo ea hau ea phoofolo ea lapeng e loketse hore e sebelise lithethefatsi, li-hormone kapa lithethefatsi tsa lapeng, li-pheromone. "Ho sebetsa ka bonolo" Cat Bajun "ho ipakile hantle.
Ba bangata ba thahasella potso hore na hoa khoneha ho khutsisa katse e nang le valerian. Baratuoa ba litha ha ba buelle ho sebelisa semela sena e le ho thobang. Ha e le hantle, ketso ea valerian ho likatse e ke ke ea hlokomeleha.
Habohlokoa ka ho fetisisa, fumana hore na sesosa sa pefo ke sefe. Boitšoaro bo joalo ba phoofolo kamehla ke mokhoa oa tšireletso. Ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, etsa hore sebōpuoa sa hau se bohale se lule se sireletsehile moo kat e tla ikutloa e sireletsehile Bua le eena ka khutso 'me u se ke ua leka ho itšehla thajana.
Haeba kat e sebetsa haholo bosiu, 'me ha u tsebe ho e khutsisa, bapala le eona pele u robala. Ka mor'a ho lokolla matla a hae, o tla kokobela. Ka tlung e kholo, u ka mo fa sekhutlo hole le kamore ea hau ea kamore.
U se ke ua lumella phoofolo ea hau ea liphoofolo hore e laole uena O lokela ho utloisisa hore na ke mang mong'a ntlo mme a tsebe hore oa ratoa.