Ka mor'a nako e telele ea mariha le mariha a lipula, mahlaseli a pele a chesang a letsatsi la lehlabula a nkoa e le letsatsi la phomolo. Lehlabula ke nako e lebeletsoeng nako e telele, ha u qetella u tlosa liaparo tsa hao tse mofuthu 'me u pepesa letlalo la hao, le chesang ke mocheso. Hape, lehlabula ke nako ea matsatsi a phomolo le matsatsi a phomolo, ao batho ba bangata ba ratang ho a sebelisa mabōpong. E le molao, lebōpong, nako ea lintsintsi e sa hlokomelehe, e bakang kotsi e kholo ea ho chesoa ke letsatsi. Sehloohong sena re tla bua ka mokhoa oa ho qoba khathatso ena le mokhoa oa ho sebetsana le ho chesa ha letsatsi, haeba li ntse li hlahile.
Meriana ea morao-rao e khothalletsa tane e itekanetseng. Libaka tsa ho hlatsoa letsatsing hoseng le mantsiboeeng li na le molemo o moholo meleng oa motho, li li tlatsa ka vithamine D. Letsatsi la ho hlatsoa ke letsatsi ke thibelo ea li-rickets ho bana le ho kenya letsoho ho ntlafatsa bophelo bo botle. Ho tsuba ha letsatsi ke tsela eo 'mele oa rona o sebetsang ka eona, e sireletsang mahlaseli a letsatsi. Empa batho ba bangata ba atisa ho fumana tene ea boronse, ba sa nahane hore nako e telele letsatsing e kotsi haholo, hobane mahlaseli a letsatsi a baka ho chesa le ho nts'etsa pele mafu a sa tšoaneng.
Ho chesoa ha letsatsi ho ka bonahala ho motho e moholo le ngoana. E bonahala, e le molao, lihora tse 12 ka mor'a ho pepesehela letsatsi. Ka holim'a tsohle, ho chesoa ke letsatsi ho ama batho ba nang le letlalo le letle le moriri o motona. Bakeng sa batho ba joalo, motšehare letsatsi le kotsi haholo hoo esita le ka nako e khutšoanyane ba ka chesoang haholo. Ho tsuba ha sefahleho kapa likarolo tse ling tse bulehileng tsa 'mele ho ka fumana batho ba nang le letlalo le nang le letlalo, empa letlalo la sehlopha sena sa batho le sireletsehile ho hlahisoa ke ultraviolet.
Bohloko ba ho chesoa ke letsatsi ha letlalo ho fapana le mokhoa o bobebe ho isa boima. Ha ho chesoa ke letsatsi ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe letlalo le fetoha le ho feta, ho hlaha bofubelu. Letšoao le atileng la ho chesa ke ponahalo ea matheba a letlalo ka mor'a hore letsatsi le chese. Ka mor'a nakoana ka mor'a ho chesoa ke letsatsi, mabala ao a fetoha marabele. Matsatsi a 'maloa ka mor'a hore letsatsi le chabe, letlalo le chesitsoeng le tla fifala.
Mofuta o matla haholo oa ho chesoa ke letsatsi o ka tsamaea le matšoao a bohloko. Ha ho pepeseha ho feteletseng ha letsatsi le chaba hangata ho hlokomeloa: feberu, maqhubu, feberu, ho lahleheloa ke kelello.
Seo u lokelang ho se etsa ka ho chesoa ha letsatsi?
Ka mofuta o bonolo oa ho chesoa ke letsatsi, o ka sebetsana le matšoao 'ohle a sa thabiseng u sebelisa mekhoa e latelang:
- sebelisa compress e batang sebakeng se chesitsoeng;
- nka metsi a pholileng kapa ho hlatsoa;
- hlahisa letlalo ka setlolo se thobang kapa tranelate;
- noa metsi a mangata ho tsosolosa boemo ba metsi ka 'mele.
Ho chesoa ha letsatsi ho ka phekoloa ka mekhoa ea setso. Tharollo e tsebahalang ka ho fetisisa ea batho bakeng sa ho chesa letsatsi ke mask a tranelate e bolila. Hape, kefir e loketse. Ntho ea bohlokoa ke hore lihlahisoa tsa lebese tse bolila ke tsa tlhaho 'me ha li na li-colorants.
Ha ho chesoa ke letsatsi haholo, motho ea hlokofalitsoeng o hloka thuso e tšoanelehang. Tabeng ena, ngaka
Ha ka mor'a hore letlalo le chese letsatsi, le lokela ho koaheloa ka matla. Lisele tsa letlalo tse chesang li hlahisa likhahla tse ngata, li pepesa mofuthu o bonolo o hlokang tlhokomelo.
Ka mor'a ho chesoa ke letsatsi, ha ho kgothaletswe hore o lule letsatsi le letsatsi ka matsatsi a 7-10. Ho seng joalo, o ka fumana ho chesoa ke letsatsi hape. Letlalo le lokela ho sireletsoa, ho fepa le ho kolobisoa. > E le ho e sireletsa ho tsoa letsatsing, ho hlokahala hore u sebelise secheso sa letsatsi.