Ka nako ena bana ba bangata ba se ba qala ho theha litlhaloso tsa bona. Motho e mong o khetha liapole, 'me motho e mong o hoeletsa, a bona libanana. 'Mè letsatsi le leng le le leng o leka ho makatsa mookameli oa bona ka ntho e ncha, e monate ebile e le molemo, kahoo potso ea phepo e nepahetseng bakeng sa bona e lula e sebetsa.
Lijoe ka likhoeli tse 9
Haeba o ne o latela mekhoa eohle e kgothaletsweng bakeng sa ho kenyelletsa dijo tse tlatsanang, joale ha o le likhoeli tse 9, ngoana oa hao o se a ntse a tloaelane le mefuta eohle ea limela tsa meroho; o ja poro: oat, buckwheat, raese, poone; yolk; linku kapa nama ea mmutla, 'me ha e le hantle lihlahisoa tsa lebese tse bolileng: kottage chisi, yogurt, yogurt. Mabapi le lero la litholoana le litapole tse mashed Ke nahana, ha ho letho le bohlokoa ho bua ka - ka sebele le ja ka thabo.
Ho tloha mehleng ena, lihlahisoa tse ncha li ka tsejoa letsatsi le leng le le leng, empa butle-butle e ntse e le molao o ka sehloohong. Ho se na selase kapa khaba e le 'ngoe ea sehlahisoa se secha ka letsatsi le le leng! Boloka tlaleho ea phepo e nepahetseng, e leng lengolo le bontšang hore na ba qalile ho fana neng. Hape ngola fatše hore na 'mele oa ngoana o arabela joang. Kahoo, haeba ho e-na le ho hlasela ka tšohanyetso kapa setuloana se sebe, ho tla ba bonolo ho utloisisa hore na hantle-ntle.
Hangata ka likhoeli tse 9 ngoana o se a ntse a na le meno molomong oa hae, kahoo u ka leka ho mo fa cookie ea lesea. E qhibiliha haholo ka masapo, kahoo u ke ke oa tšoha ha ngoana a ntse a phunyeletsa ka karolo e kholo haholo. Ka ho mo fa lijo, o lokisetsa mobu oa ho itlhokomela ka khaba.
Lijo tsa bana ka likhoeli tse 9
Hona joale ke nako ea ho qala mokhoa oa ho ja lijo tse joalo:
- hoseng - sefuba kapa motsoako;
- lijo tsa hoseng - poro, u ka qala ho eketsa yolk ho eona;
- lijo tsa motšehare - puree ea meroho, eo ka eona u ka eketsang nama butle-butle, ebe u tlotsa litapole tse patisitsoeng ka sopho e nyenyane;
- bohobe bo bohareng ba hoseng - ho koaloa ka li-cookie tsa bana le puree ea litholoana;
- lijo tsa motšehare - kefir kapa lebese.
Se ke ua leka ho "penya" lesea la hau ka mokhoa ona. Tse ling tsa lihlahisoa tsena, a ke ke a rata ka ho khetheha, kahoo u se ke ua hlokofatsa ngoana, kapa uena. Tšoaea feela ka mohlala o hlalositsoeng, o reng feela lijo li lokela ho ba tse 5, 'me lijo tsa pele le tsa mantsiboea li lokela ho ba bonolo.
Ha a ntse a anyesa, ngoana a ka kopa sefuba ka mor'a lijo tse ling - ha ua lokela ho o hana haeba u sa khaotse ho anyesa.
Lithupelo bakeng sa bana likhoeli tse 9
Nakong ena ke nako ea ho qala ho tseba lesea le litlhapi. Taba ea pele, nka mefuta e fokolang ea mafura a cod, libaka tsa leoatle kapa hake. Ho tloha ho litlhapi u ka etsa sopho kapa litapole tse mashed le meroho.
Bana ba likhoeli li robong ba se ba ntse ba fuoa nama ea nama ea tlhahiso ea malapeng. E le ho etsa hore e be e ntle, nama e nkiloeng e lokela ho fetisoa ka grinder ea makhetlo a mabeli. Lekhetlo la bobeli la "matha" le eketsa ho penta sekotlolo se tšetsoeng metsing kapa lebese (haeba ho se na menyetla) ea bohobe bo tšoeu. Monoana o fokolang ka tsela eo o lokelang ho o senya, ho eketsa metsi a batang. Ka tsela ena, u ka khona
'Mè o hloka ho tseba hore lijo li na le livithamine. Ha u nahana ka tafoleng ea lesea hantle, u ka e pholosa mafu a mang. Ka mohlala, haeba ngoana a e-na le phokolo ea mali, a ja nama, sebete, liapole, apricots le letheka (ka mofuta oa lero kapa tee ea bana) a ka thusa ho eketsa litekanyetso tsa hemoglobin.
Ho bohlokoa ho hopola hore lebese la 'mè le phetha karolo ea bohlokoa ho fepa lesea ka likhoeli tse 9. Ha re re ha e lokela ho ba karolo ea boraro ea lijo tsa letsatsi le letsatsi. Ho sebelisa sefuba ho hlokahala hore ngoana a se ke a felisa tlala feela empa hape e le mokhoa oa ho buisana le 'mè.