- Tšepe ea khase ea khase. Sesebelisoa se ikhethang se thusang ngoana ho tlosa gazik e ngata. Empa ha ea lokela ho sebelisoa hangata. Bakeng sa tšebeliso ea letsatsi le leng le le leng, o ka khetha pheko e 'ngoe ea colic ho lesea le sa tsoa tsoaloa.
- Botlolo e khethehileng bakeng sa ho fepa kapa ho noa. Haeba lesea le le ho fepa ka maiketsetso, le fumana seno se eketsehileng kapa ka lebaka le itseng, 'mè oa le fepa ka lebese ho tsoa ka botlolo, joale o lokela ho ela hloko khetho ea hae. Hona joale ho na le libotlolo tse khethehileng tse khahlanong le coke tse ke keng tsa lumella lesea hore le metse moea o feteletseng.
- Seno se nepahetseng. U ka fa ngoana metsi kapa tee ka fennel, e rekisoang pharmacy kapa lebenkele la bana. Hape, lithethefatsi tsena ho tloha ho mosali ea fanang ka phepelo ea colic li ka iketsetsa eona.
- Mekhoa ea metsi. Letamo le futhumetseng le tla thusa ngoana hore a phutholohe 'me o tla lokolla ka ho phethahetseng makhapetla a mala.
- Meriana ea colic masea a sa tsoa tsoaloa. Hona joale ho na le khetho e kholo ea lithethefatsi, ha e le hantle, ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe ho molemo ho buisana le ngaka ea bana. Ka sebele o tla buella meriana e loketseng ka ho fetisisa. Mona ke lithethefatsi tse ikhethileng: Bobotik, Espumizan, Infakol, Subsimplex.
- Ho fepa hantle. 'Mè o lokela ho leka ho fapana ha a fepa, e le hore lesea le se ke la emisa moea o feteletseng hammoho le lebese kapa motsoako. Ka mor'a hore ngoana a je, o lokela ho o boloka ka kholeng. Kahoo lesea le hlatsa kapele moea, 'me gazik e ke ke ea bokella.
- Lijo tsa 'mè ea anyesang. Bakeng sa basali bao ba anyesang, ho hlokahala hore ho lokisoe hantle lijo tsa bona, ho se kenyeletse ho tsona lihlahisoa tse tlatselletsang ho gassing maleng a lesea.
- Litelu tse futhumetseng. Haeba lesea le se le qalile colic, 'Mè o lokela ho futhumatsa mochine oa li-bikini ka tšepe, empa feela e le hore e se chesang haholo. Ebe o tlameha ho e beha mokokotlong oa mora kapa morali oa hau. Ena ke pheko e babatsehang le e bonolo bakeng sa colic bakeng sa masea a sa tsoa tsoaloa.
- Ho robala ka mpeng. Etsa sena pele o fepa ka mong, ha o fetola sesepa le nakong ea motšehare feela. Mokhoa o joalo o bonolo o tla thusa ho etsa hore mesifa ea makasine e be matla haholoanyane.
- Ho silila ho tloha ho colic.
'Mè ofe kapa ofe a ka etsa mekhoa e joalo ntle le koetliso e khethehileng
- Nakong ea metsotso e 10, u tlameha ho otla mpa ea belly ka tsela e shebileng;
- khumama maoto a lesea ka mangole 'me u li hatelle' meleng oa hae.
U ka boela ua fetola ho silila ho joalo ka li-gymnastics tse matla.
Batsoali ba ka leka mekhoa e sa tšoaneng bakeng sa colic ho masea a sa tsoa tsoaloa, empa hopola hore maikutlo a 'mè ke a bohlokoa haholo, a nang le phello ho boiketlo ba ngoana.