Joalokaha u tseba, u lokela ho etela ngaka ea meno ka likhoeli tse tšeletseng. Batho ba bangata ha ba rate ho tšoara meno a bona, 'me ba bang ba bile ba tšohile ha ba le monyako oa ntlo ea malapa. Mosebetsi oa mantlha oa ba sa batleng ho ba moketeng oa meno ke bohloeki ba molomo. Ho qhibiliha meno kamehla ho sitisa li-caries le ho susumetsa tšelo ea mali ea meno. Empa esita le borokho ba meno ea morao-rao ha bo khone ho hloekisa mahlakoreng a mabeli a leino ho tloha ho tse hlano. Puo, joalokaha mohlomong u se u ntse u nahanne, e mabapi le libaka tse thibelang ho itšireletsa. Lebitso le nepahetseng ke lintlheng tse lekanyelitsoeng, moo li-caries li qalang hangata, hobane brush e tloaelehileng ha e sebetsane le ho hloekisa lejoe le likarolo tsa lijo. Haholo-holo bakeng sa bohloeki ba libaka tseo ho thata ho fihla ho tsona, tšebeliso ea meno ea floss e loketse.
U ka hloekisa meno a hau joang ka li-flossing?
Ha motho a qala ho nka khoele e tšesaane matsohong a hae, ho hlaha potso ea tlhaho: mokhoa oa ho sebelisa floss hantle? Mokhoa oa ts'ebetso o bonolo, karolo ea bohlokoa ho hloekisa ena ke boikutlo bo hlokolosi ho maramu. Tlhōrō e nyenyane (25-40 cm) e otlolla menoana e bohareng ea matsoho a hau, ebe e e hula ka letsoho le leng le le leng. Ka tlhokomelo, kenngoa thaele e nkiloeng kahare ho sebaka sa ho thibela moeeng 'me ue theolele ho genese ka boeona, ntle le ho e lematsa ka nako e le' ngoe. Ka makhetlo a 'maloa, hula khoele holimo le tlase, e e hatelle khahlanong le maqheku a leino. Nako le nako ha ho fetoloa khoele le ho sebelisa sephahla se hloekileng, feta pakeng tsa meno. Sebelisa ka bonolo ho amana le marenene, ho hloekisa ho sa nepahaleng, ho fokotsa kapa ho senya mefuta e bonolo ea li-gum. Tšebeliso ea meno e entsoeng ka meno e lokela ho etsahala kamora 'lijo ka' ngoe, hammoho le kapele pele o qeta meno.
Mefuta ea floss ea meno
Ha u khetha floss ea meno, hlokomela hore ho na le mefuta e 'meli ea eona: nylon e nang le mefuta e mengata le monofilament ea Teflon. Bakeng sa mathata a fapaneng le meno a sa tšoaneng, lintlhoko li boetse li hloka ho fapana Qalong hoa hlokahala ho hlalosoa, o hloka khoele e chitja kapa e otlolohileng. Lipotoloho li hloekisa libaka tse kholo tsa ho thibela malapeng, 'me liphara tse fapaneng, ho fapana le moo, li tla khona ho kenella pakeng tsa meno a mangata.
Ho itšetlehile ka kalafo, marulelo le marulelo a khethollehile. The floss ea meno e otlolohileng e kenngoa ka boka, e thibelang khethollo ea eona, hape e thusang ho kenella pakeng tsa meno. Tlou e sa tloaelehang, ho fapana le eona, e hloekisitsoe mme ka lebaka leo e hloekisa leoto le leholo. E le ho tloaela mokhoa ona, lingaka tsa meno li ntse li khothalletsa ho qala ho sebelisa likhoele tse otlolohileng.
Bakeng sa meriana, khoele e atisa ho tšoaroa ka tharollo e sa tšoaneng. Ka mohlala, chlorhexidine e fana ka sesebelisoa sa likokoana-hloko, 'me sodium fluoride e matlafatsa enamel. Ho phaella moo, khoele e ka ba le tatso ea menthol kapa litholoana.
Ha u rekisoa, u ka fumana khoele ka har'a lijana tse khethehileng habonolo. Ka tloaelo ena ke lebokose le nang le sekwahelo, moo harepi e leng teng, 'me bolelele ba khoele e ka ba limithara tse ka bang 50. Sekhetho se khethehileng se fanoa bakeng sa ho arohana habonolo ea chelete e hlokahalang
Bophelo bo se nang likarabo
Ho laola nako le nako ho hloeka ha molomo oa molomo ho fokotsa menyetla ea ho etsa bonyane. Letsatsi le leng le le leng ho qhotsa meno hammoho le tšebeliso ea menoana a meno ka botšepehi ho sireletsa meno a hao ho timetsoa. Empa le ka tlhokomelo e hlokolosi, e lokela ho hopoloa hore ho etela ngaka ea meno ho lokela ho etsoa bonyane hang ka likhoeli tse tšeletseng.