Bocha ke bo bong bo thata ka ho fetisisa bophelong ba motho, kaha nakong ena ho thehoa botho ka kakaretso, lits'ebeletso tsa bohlokoa tsa bophelo le lintho tsa bohlokoa tsa bophelo li phethiloe. Ho phaella moo, ho na le ts'ebetso e matla ea thobalano, e khetholloang ke liphetoho tsa tekanyo ea li-hormone. 'Me hammoho le li-hormone "li oela" le maikutlo: ho na le ho teneha, ho hlekefetsa, ho lla. Bana ba maobane ba ba boikutlo bo tsotehang, ba itšoara hantle ka lintho tse bonahalang eka ke tsa bohlokoa. Ka hona, ha ba thulana le mathata, hangata ba lahlehetsoe, hobane ha ba na phihlelo ea ho rarolla mathata a bophelo bo thata. Bacha ba nang le ts'oaetso le ba nang le ts'oaetso, maemong a joalo, mehopolo ea ho ipolaea e ka hlaha.
Ho ea ka lipalo-palo, hangata ho ipolaea ho etsoa ke bacha ba lilemo li 10 ho isa ho tse 14. Ke phoso ho nahana hore bacha ba ipolaeang ke qetello ea bajaki ba tsoang malapeng a futsanehileng. Hangata, bana ba tsoang malapeng a kantle ba tloaelehile boitšoarong bo joalo bo senyang. Empa ke eng e ba qobellang mohato o tšabehang joalo?
Mabaka a ho ipolaea ho bacha
- Lerato le sa boleloang. E, e ka etsahala ka lilemo tse 10. 'Me bakeng sa ngoananyana (kapa moshanyana) e tla ba tlokotsi ea sebele hore ntho ea borapeli ha e shebahale ka tsela ea hae. Likhohlano tse utloahalang tseo "Sasha e tla ba tse ling tse milione" ha li lemohe, ngoana ha a tsotelle se tla etsahala nakong e tlang, o phela mona le hona joale. Bacha ba tloaetse ho maximalism, ba hloka tsohle kapa ha ho letho. Haeba ba sa fumane seo ba se batlang, ba khetha "letho" ...
- Ho hloka matla. Haeba mocha a iphumana a le maemong a thata, a loane le seo a sa khone ho se etsa, a ka khetha ho ipolaea e le tsela ea ho rarolla bothata ba hae.
- Mofuthu oa tlhokomelo. Haeba ngoana a jeoa ke bolutu mme a hlokomolohuoa, a ka leka ho mo hulela ka tsela ena. Hangata, ho tataisoa ke lebaka lena, mocha o ka etsa boiteko ba ho ipolaea, kaha ha e le hantle, lefu hase morero oa hae.
- Ho qhekella. Bakeng sa ho laola ba ratoang, ho boetse ho na le hangata boiteko ba bohata, bo bontšang ho tsoa bophelong. "Bona! Ke tla shoa - 'me u tla utloisisa hore na phoso", ngoana o nahana joang. Haeba boiteko bo joalo bo fihla lefung la sebele, joale ke feela haeba ho se tsotelle.
- Ho ikutloa hore ha u na thuso. Hangata ho eena, hangata o tobana le bacha ba kotsing, le mokhatlo oa moea o poteletseng. Lefatše la bona le rarahaneng ka hare ho thata ho batho ba baholo ho utloisisa, lithaka ha li li amohele 'me li nka hore li tsoa.
U lokela ho ba haufi neng?
Ho ipolaea ha bocha ho ka etsoa ka morero, ho nahanela, le ka ho iketsahalla feela. Hangata e etelitsoe pele ho lipontšo tse latelang:
- Ngoana o koetsoe, ha a na metsoalle ebile ha a bue le batsoali ba hae.
- Ngoana o bonahala a sa thahaselle le ho iphapanyetsa ntho e 'ngoe le e' ngoe.
- Ngoana o sekametse ho hypocondria, o nahana ka "maloetse" a tšabehang.
- Ngoana o hula litšoantšo mehopolong ebe o botsa hore na ho tla etsahala'ng ha a e-shoa.
- Hang-hang ngoana o qala ho aba metsoalle le metsoalle ea hae lintho tse theko e boima.
Matšoao ana kaofela ke matšoao a khathatsang. Hangata sena se bontša hore mocha o se a entse qeto ea ntho e 'ngoe le e' ngoe 'me hona joale o rerile ho khetha nako.
Ho thibela bacha ho ipolaea ke mosebetsi oa bohlokoa ka ho fetisisa ho batsoali. Ho bohlokoa ho hlahloba boemo ba kelello le boitšoaro ba ngoana, ho hlokomela liphetoho tse etsahalang. E le hore u qobe tlokotsi, ke habohlokoa ho tloha tsoalong ho theha kamano ea botšepehi lelapeng. U se ke ua hlokomoloha mathata a bana, esita le haeba a bonahala eka ke setšoantšo - ngoana ka lebaka lena maikutlo a fapaneng. Ruta ngoana ho hlalosa maikutlo a hae, mme a se ke a koala, hobane mohlala ona ke oa bohlokoa - bonts'a seo u ikutloang u se u le sona.
Hopola hore mocha ha a lokela ho tšaba ho arolelana le uena mathata le liphihlelo tsa hae. Ho ba le likamano tse mofuthu le ho tšepahala le ho amoheloa ntle ho maemo a mang ho ka thibela bothata ba ho ipolaea har'a bacha.