E le hore o hahe kamano e matla le ea tšeptjoang, mosali o lokela ho tseba liphiri tse thusang ho thabisa motho ea ratoang.
Joaloka mohlokomeli oa ntlo, o lokela ho ba le moea o motle le o nang le khotso ka tlung, ho fana ka mofuthu le lerato ho moratuoa oa hae.
Ha e le hantle, haeba u ithuta ho fana ka monate o sa lebaleheng le o phahameng ka ho fetisisa ho motho oa hao, u ka iphumana u le phihlelo e thabisang, e ka tlaase ho eena.
Ka sebele molekane ea khotsofetseng o tla leka ho khahlisa mosali oa hae ea ratoang 'me o tla itokisetsa ntho e' ngoe le e 'ngoe.
Litsela tsa ho khahlisa monna
Ho na le litsela tse ngata tsa ho thabisa moahelani oa hau. Ha e le hantle, moemeli e mong le e mong oa halofo e matla ea batho o hloka mokhoa oa hae oa ho atamela. Le kamoo u ka lokollang monate o moholo kateng, u ke ke ua utloisisa hang-hang. Ho na le litlhahiso tsa mantlha tseo molekane e mong le e mong a tla li ananela 'me ka sebele li tla thusa ho tsamaea tseleng e nepahetseng ho finyella pakane .
1. Ponahalo . Banna ba bang ba kang banana ba nang le letlalo, ba bang ba rata ho feletseng - ke taba ea tatso feela. Ha e le hantle monna e mong le e mong o batla hore moratuoa oa hae a shebahala a le makhethe ebile a le mahlahahlaha. Etsa bonnete ba hore moriri oa hau o hloekile mme o behiloe, o iketsetsa - oa tlhaho mme o sa hlokomele. Hape u se ke ua lebala ka manicure le pedicure.
Haufi le ngoananyana ea motle, moshemane eo o tla lula a kholisehile libokeng tse sa tšoaneng. Ha a mo sheba, ha ho pelaelo hore o tla thabela menyaka e tla etsa hore a ithorise ka moratuoa oa hae.
2. Tsebo ea ho iphelisa . Ho pheha ke bonono bo phahameng bo hlokang ho ithutoa. Lijana tse monate le tse monate tse phehiloeng ka lerato, li tla tlisetsa motho leha e le ofe thabo ea sebele. Ho bohlokoa ho tseba esale pele ka lintho tseo a li khethang le ho tsepamisa mohopolo ka tsela ena.
Ha monna a khutlela hae a khathetse ka mor'a mosebetsi oa letsatsi, mme lijo tsa hae tse ratehang le monko o monate li mo letetse, ka sebele o tla khahlisoa ke eona.
3. puisano . Banna ba bohlokoa haholo ho rorisoa le ho bua mantsoe a monate. Bakeng sa bona, tšehetso le kutloisiso ea mosali ea ratehang ke tsa bohlokoa haholo. U lokela ho leka ho lula u khutsitse le ho leka-lekana. Kantle ho lihlong le litšeho ho buuoa ka mathata. Ka linako tse ling monna o hloka ho ba mong, ho nahanisisa. Ho bohlokoa ho mo fa monyetla o joalo le hore a se ke a ikitlaetsa ka nako e joalo.
4. Likamano tsa thobalano . Kamano e haufi-ufi kamanong e phetha karolo ea bohlokoa likamanong. Hangata, thobalano e bonolo bakeng sa banna ha ea lekana. Mosali o lokela ho hopola hore haeba a batla ho thabisa monna, joale o lokela ho ithuta liphiri tse tla thusa ho etsa hore ts'ebetso ena e be e hlakileng le e ke keng ea lebaleha.
Banna ba bangata ba khetha ho etsa lerato leseling. Re hloka ho tlosa li-complexes tsa rona mme re itšoare ka kholiseho le ho sa thibeloa. E tla ba leseling le khanyang la lebone la bosiu, le tla thusa ngoanana hore a phutholohe, 'me moshemane a ka bona ntho e' ngoe le e 'ngoe eo ae batlang.
Hape, baemeli ba thobalano e matla ea ho kopanela liphate ba nahana ka 'mele o motle oa baratuoa ba bona ka liaparo tsa ka tlaase tsa lace tse thetsang. Ha e le hantle, u lokela ho mo khahlisa ka mokhoa o motle joalo.
Monna o tla fuoa thabo e kholo ka ho ama ka bonolo le ho aka ka molala, sefuba, mpa le libaka tse haufi-ufi. Tšusumetso e sa tsitsang e tla tlisa ho silila ho tsosang takatso.
Ho feta moo, ke habohlokoa hore u shebe setšoantšo sa hau. Ke habohlokoa ho ja hantle le ho ikoetlisa , ho kenyelletsa le liketso tsa Kegel , tse thusang ho matlafatsa mesifa e tebileng le ho boloka bophelo bo botle ba thobalano. Hape ho na le moriana le masapoana a tla sala a se na tlhokomelo ea banna.