Claustrophobia kapa tšabo ea sebaka se koetsoeng, e 'ngoe ea liphoofolo tse tloaelehileng ka ho fetisisa tsa lefatše la kajeno. Batho ba utloang bohloko ba bona ba tšoha ha ba lula sebakeng sefe kapa sefe se koetsoeng. Nakong ea tlhaselo ea tšabo ba na le bothata ba ho phefumoloha, ho thothomela, ho na le tsieleho, haholo maemong a maholo, esita le tahlehelo ea tsebo e ka khoneha. Ho bonahala ho bona marako le siling li hatelloa ho pota-pota le ho batla ho li pshatla, ho na le boikutlo ba hore oksijene e tla fela 'me ba ke ke ba e-ba le letho la ho hema.
Kea shoa!
Lebaka la tsietsi ena le matleng a tšabo ea lefu, eo, ka tsela, e leng ntho ea tlhaho linthong tsohle tse phelang. Hase feela tabeng ena, e fetola sebaka se phobia se nang le sebaka se kentiloeng, se bakoang ke khatello ea kelello ea nako e telele ea ho lula ka kamoreng e koetsoeng ka thata (mohlala, setulong se khomaretsoeng).
Batho ba nang le bothata ba claustrophobia ba fumana ho le thata ho fofa ka moea, hangata ba theohela metro, ba khetha ho tsamaea ka maoto. Hangata, matšoao a ho tšaba sebaka se koaletsoeng a bonahatsoa ho ba nang le motho feela ea shebelloang ke liphello tsa ho lula ha batho ba bang ka nako e telele. Hoa hlokomeloa hore ka mor'a litšisinyeho tse matla tsa lefatše palo ea "beng" ba phobia e eketseha ka makhetlo a mangata, 'me boholo ba bona ba sa kang ba senyeha, empa ka mahlo ba bona litho tsa mahlatsipa li bolaoa tlas'a litšila.
Loantša bademona ba hao
Ka linako tse ling claustrophobia e fumana mefuta e bohale 'me motho o tlameha feela ho ea ho setsebi bakeng sa thuso. 'Me haeba mokuli a tiisetsoa hore o na le tšabo ea sebaka se koetsoeng, ka nako eo phekolo e atisa ho fokotsoa e le mokhoa oa "ho khaola". E na le taba ea hore motho o isoa ka kamoreng e nyenyane, marako a eona a lebisitsoeng ka lehlakoreng le leng 'me a patisane ha motho a ntse a tebile. Qalong, mokuli o qeta moo, ka matla, metsotso e seng mekae. Letsatsing le hlahlamang, nako e sebelisitsoeng "kamoreng ea tlhokofatso" e eketseha hanyenyane. Ka letsatsi la boraro - e seng kae. 'Me sena se tsoela pele ho fihlela motho ea nang le claustrophobia a tseba hantle hore ha ho na kotsi,' me ha ho letho le ka mo sokelang.
Ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, kamehla mohato oa pele oa ho felisa phobias ke ho lemoha hore ba qobella bophelo haholo. Hang ha motho a qala ho lemoha sena 'me a e-na le takatso ea ho hlōla bademona ba hae ho eena, o khaotsa ho ba lekhoba la tšabo le ho kenyelletsa sepheo sa ntoa seo hangata se lebisang tlhōlong. Hopola, ntho ea bohlokoa ke ho batla, 'me tse ling kaofela ke taba ea mokhoa.