Ho tseba sena, bo-'mè ba nang le boikutlo nakong ea bokhachane, haholo-holo ka 3 trimester ea hae, nahana hore na ho ka khoneha ho ja fragole. Tšabo ea bona e bakoa haholo ke 'nete ea hore pigment e teng ka mofuta ona oa monokotsoai hangata e baka mefuta e fapa-fapaneng ea liphello tse fokolang, haholo-holo ho bana ba banyenyane.
Na bakhachane ba ka ja lihlahla tsa fragole nako e khutšoanyane?
Pele u arabela potso ena, ho hlokahala hore u re ka seo melee ena e ka se thusang ho bo-'mè ba nakong e tlang.
Kahoo, ka lebaka la ho kenyelletsa li-vithamine K, B, tšebeliso ea fragole e ama mosebetsi oa pelo ea methapo ea pelo. Melee ena ha e mpe, le microelements, tse kang sodium, khalsiamo, potasiamo, tšepe, magnesium.
Ho fapana ho hlokahala hore u re ka ascorbic acid, e leng ngata ho fragola. Haholo-holo, ho ba teng ha eona le ho baka tšabo ea lingaka.
Ntho ke hore ka tekanyo e kholo ea vithamine C e khonang ho eketsa mosebetsi oa konteraka oa lisele tsa myometrium, ka hona ho baka li-contraction. Ke ka lebaka leo qetellong ea nako ea fragole, e nang le bokhachane bo tloaelehileng, ha ea lokela ho jeoa. Sena se ka lebisa ho hlaha pele ho nako.
Ha e fanoe ka 'nete ena, lingaka tse ling li khothalletsa ho li tlosa ka ho feletseng ho lijo tse tsoang libeke tse 22 tsa nako ea boithati. Ho phaella moo, kotsi ea ho hlaphoheloa ke lesea le eketseha.
Ho molemo neng ho se sebelise fragole ho hang?
Ha u se u entse qeto ea hore na ho ka khoneha hore u je li-strawberries nakong ea boraro ea boraro ho basali ba nang le bakhachane, ho lokela ho boleloa hore ho na le li-contraindications e feletseng, moo botle bona bo ke keng ba sebelisoa ke 'mè oa nakong e tlang, ho sa tsotellehe hore na ho na le nako ea botšehali hakae.
Kahoo, lingaka li khothalletsa hore li se ke tsa e kenyelletsa ho ja ha basali bao boemong boo:
- e mong oa batsoali ba ne ba e-na le bothata ba ho itšunya-tšunya ho fragola;
- ho na le mathata le mosebetsi oa pampiri ea meno;
- e sitisa mokhoa oa tsamaiso ea ho ntša metsi;
- ho na le lentsoe le eketsehileng la popelo kapa tšoso ea ho ntša mpa.
Kahoo, haeba ntate oa ngoana kapa 'mè ea tlang ka ho fetisisa a kile a phatloha ka fragola, ha ho na tsela eo a ka e emelang ha a ntse a emetse.
Maemong a pele mosali a e-ba le mafu a joalo a kang gastritis, seso sa mpa, pele acidity, cystitis, fragole li thibetsoe ho li sebelisa.
Haeba, nakong ea nako ea boipheliso, mosali o ile a ba le tšohanyetso e joalo joaloka ho ntša mono oa uterine e eketsehileng, kapa nakong e fetileng o ne a senyeheloa ke mpa (pele ho moimana ho felile ka ho ntša mpa), tšebeliso ea fragole pele ngoana a tsoaloa e tlameha ho tloheloa ka ho feletseng.
Ka hona, joalokaha ho ka bonoa sehloohong sena, fragole ha e lumellane le bokhachane, haholo-holo nako e khutšoanyane. Ka lebaka leo, bo-'mè ba nakong e tlang ba lokela ho latela merero ea bona ka botlalo Ke feela tabeng ena ho ka khonehang ho thibela litšitiso ka mokhoa oa ho qeta mosebetsi pele, ho ba le tšoaetso ea letho. Maemong a tšoanang, ha mosali a hlokomolohile litlhahiso tsa bongaka 'me ka mor'a hore a je limela tse nang le limela tse khubelu letlalong kapa bohloko bo ka tlaase ka mpeng, o hloka hang-hang thuso ea bongaka. Ka nako e ts'oanang, kapelenyana e tla ba molemo, ka bobeli le lesea le moimana.