Ha motho a utloa bohloko, ha ntho e 'ngoe e le litsebe joalokaha eka ho na le ho hong ho phunyeletsang, ho thothomela ha molumo, ho hopotsa melumo ea lithunya tse sa utloeng litsebeng, ba re "o phunya tsebe". Ketsahalo ena ha e phutholohe, haholo-holo haeba e tsamaea le bohloko, kahoo u batla ho e felisa kapele kamoo ho khonehang. Ka nako e ts'oanang, ho lokela ho utloisisoe hantle hore ho tšoara phekolo ntle le ho hlakisa sesosa sa matšoao ana ho ke ke ha e-ba le molemo feela, empa hape ho kotsi, ho baka liphello tse bohloko, tse ling tsa tsona ke ho se utloe ho feletseng.
Seo u lokelang ho se etsa haeba se hlahisa litsebeng haholo?
Matšoao a amanang le mohaho o rarahaneng oa lihlopha e le tsebe, ha ho joalo ho hang a ke ke a phekoloa ka boithatelo, haholo-holo kaha ho ke ke ha khoneha hore a fumane qeto ea bona ntle le ho buisana le ngaka. Kahoo ka nako e le 'ngoe ho ka khoneha ho bua ka mokhoa o tsitsitseng, hore ha ho hlokahale ho etsa, haeba "ho phunya" tsebe, ho leka ho rarolla bothata maemong a ntlo, ntle le potlako ka ho bua ka setsebi. Ho futhumala, ho pata lisebelisoa tsa joala litsebeng le ho beha mekhoa e sa tšoaneng ea litlhare, e khothalletsoang ha "ho phunya" tsebe le ho utloa bohloko, e tšehetsoa ke batšehetsi ba mefuta e meng ea phekolo, e ka sebetsa maemong a mang feela joaloka ho eketsa phekolo ea mantlha e boletsoeng ke ngaka.
Boemong boo ho sa thabiseng ho leng thata haholo, mme ha ho na monyetla oa ho ea ngakeng kapele, o ka etsa tse latelang:
- Etsa bonnete ba hore khotso, khutso, ka ho khetheha li robala.
- Marotholi a mabeli a marang-rang (Naphthysine, Nazol, Otryvin, Vibrocil, Galazolin, joalo-joalo), e tla tlosa ho ruruha ha lehare la Eustachian le ho felisa tšitiso ea eona, eo ka makhetlo a mangata e leng sesosa sa "lumbago" le earache.
- Sebelisa mocheso o omileng ho tsebe ea kulang ka mokhoa o teteaneng oa boea ba k'hothone, e koahetsoeng ka sekotoana sa cellophane, ebe o kenngoa ka sekoahelo, sesepa kapa li-bandage, tse tla tlosa likokoana-hloko tsa mesifa ea mesifa, e arohane le litšusumetso tsa ka ntle (kaha ka linako tse ling esita le ho sisinyeha ha moea ho ka eketsa maikutlo a bohloko) .
- Nka pilisi ea li-analgesic (ho sireletsehile ho sebelisa lithethefatsi tse seng tsa steroidal tse khahlanong le ho ruruha - Paracetamol, Ibuprofen) tabeng ena.
Liketso tse boletsoeng ka holimo li sebetsa nyeoeng ha tsebe e utloahala 'me e "hlasela," empa seo u lokelang ho se etsa ka mor'a moo - ke feela ngaka e ka e bolellang, ho itšetlehile ka ho rarahana ha boemo.
Ho thoe'ng haeba tsebe e behiloe 'me e "letse"?
Lisosa, ka lebaka la hore na ho ka 'na ha e-ba le boikutlo bo holimo hakae le "ho thunya" litsebeng haholo. Har'a bona ho boetse ho totobetse haholo, mohlala, haeba sena se etsahala nakong ea sefofane se fofang. Tabeng eo litsebe li behiloeng ka eona sefofaneng , maikutlo a sa phutholoheng a hlalositsoe ka phetoho ea tšohanyetso khatellong ea kantle, ha ho ferekanngoa ha nakoana ho ho lekanngoa ha khatello pakeng tsa mahlo a bohareng ba tsebe le tikoloho ho ka etsahala. Ka molao, tabeng ena, mehato e latelang e thusa ho felisa bothata:
- ho koenya hangata marapo;
- ho etsa mehato ea ho hlafuna;
- ho koahela ka molomo o sabaletseng;
- tšebeliso ea marotholi a vasoconstrictive nose.
Hape, matšoao ana a tloaelehile maemong ha tsebe e fumana metsi ka mor'a mekhoa ea metsi, ho sesa ka letamo kapa letamo. E le ho tlosa litszhennosti le "ho thunya" joale ho ka khoneha, ho tlosa metsi a bokelitsoeng. Bakeng sa sena ho kgothaletswa ho etsa tse latelang:
- Robala fatše ka lehlakoreng la tsebe e takiloeng.
- Ho fokotsa hlooho ea hae ka lehlakoreng la tsebe e rojoang, roma ka makhetlo a 'maloa leoto le le leng.
Ho thoe'ng haeba ka linako tse ling ke "thunya" tsebe?
Mabapi le seo u lokelang ho se etsa ka "ho thunngoa" bohloko litsebeng pele u bitsa ngaka, e hlalositsoe ka holimo. Leha ho le joalo, ho etsahala hore "ho thunya" litsebeng ho tšoenyeha ka linako tse ling ka nako e khutšoane, ha ho sa tsamaisane le matšoao a mang a tšoenyehileng. Maemong a joalo, hangata sena se bakoa ke ho qhibiliha ha mesifa ea mahlo a bohareng kapa nako e khutšoanyane ea mesifa ea pharynx 'me ha se sesosa sa matšoenyeho le kalafo.