Mokopu - o molemo ebile o le monate, empa hape o na le meroho e fapaneng haholo. Hoa etsahala hore u se ke ua rua molemo feela mafateng a mokopu, empa le ho tsoa peo ea eona. Oli ea mokopu ke pheko e sebelisoang haholo meriana ea setso ka lilemo tse ngata. Joaloka sehlahisoa leha e le sefe, oli ea mokopu e na le thepa e molemo le e kotsi. E sebelisetsoa ho phekola mafu a sa tšoaneng. Oli ea mokopu e loketse hoo e batlang e le ntho leha e le efe e phelang, empa ho na le mekhelo.
Ke eng e thusang oli ea mokopu?
Sehlahisoa sena ha se fapane ka ho lekana ka monko o itseng, empa tatso e ka hlōla leha e le efe. Lijo tse ngata tsa lefats'e li se sebelisa ho hloekisa lijana.
Sephiri sa tšebeliso ea oli ke sebopeho sa eona se khethehileng. E tletse livithamine le microelements tse molemo, tse nang le:
- liprotheine;
- tšepe;
- magnesium;
- khalsiamo;
- phosphorus.
Oli ea mokopu e ntle bakeng sa letlalo. Li-vithamine tse tsoang ho eona li entsoe ka bonolo le ho tsosolosoa.
Ena ke e babatsehang haholo khahlanong le ho ruruha. Oli ea mokopu e folisa maqeba. Hangata ho kgothaletswa hore e sebelisoe bakeng sa ho chesa le lisosa tsa mohloli o fapaneng.
Ka linako tse ling sehlahisoa se sebelisoa ho hloekisa sebete. Li-microelements, tseo e leng karolo ea oli, li sireletsa tšebetso ea sebete le nyola ho tsoa tšoaetsong.
Nka khothalletsoa oli ho batho ba nang le ho hloka haemoglobin. O boetse o eletsoa hore a sebelise ho phekola le thibelo ea lefu la pelo , ischemia, arrhythmia.
Ntho e 'ngoe e molemo ea oli ea mokopu ke matla a ho hloekisa' mele oa likokoana-hloko. Tharollo e ke ke ea e-ba ea bohlokoa ho loantša li-fungus le libaktheria.
Nakong ea ho kenngoa ha oli ho ntlafatsa metabolism. Sehlahisoa seo se boetse se na le phello e ntle ho tsamaiso ea lijo. Oli ea mokopu e thusitse batho ba bangata hore ba hlaphoheloe ke lefu la gastritis, colitis le maloetse a mang.
Sehlahisoa sena se thusa ho lahleheloa ke lilithara tse ngata le ho hloekisa 'mele oa lik'hemik'hale tse kotsi le chefo.
Oli ea peo ea mokopu e ntle bakeng sa bana. E khothalletsa kholo le tsoelo-pele e tloaelehileng.
Batho ba baholo le bana ba sebelisa oli ea mokopu, ba tla khona ho matlafatsa tšireletso ea meriana le ho itšireletsa khahlanong le serame le mafu.
Tšebeliso ea oli ea mokopu bakeng sa basali ke ea bohlokoa haholo. Ke karolo ea litlolo tse ngata le maske. Boholo ba litlolo tse thehiloeng ka oli ea mokopu li loketse letlalo le omileng le le nang le bothata. Lihlahisoa tsena li etsa hore letlalo le be le mongobo, 'me kahoo o ka lebala ka lebelo la ho hloloa.
Ho phaella moo, oli e fumane ts'ebetsong ea basali. Meriana ea setso e ba tšoara maloetse a sa tšoaneng, 'me bakuli ba bang ba bile ba sebelisa mokhoa oa ho thibela ho fokola. Bongata bo bongata ba botona le botšehali bo utloisisitsoe, ho sa tsotellehe hore na oli ea mokopu e na le thuso, e le e lekoa bakeng sa ho phekoloa ha ho ea khoeling e bohloko. Tšebeliso ea sehlahisoa se tšoanang nakong ea bokhachane e tla tlatsetsa ho nts'etsopele e tloaelehileng ea embryo.
Kotsi ea Oli ea Mofere
Ho sa tsotellehe palo e khōlō ea thepa, ho ba bang, oli ea mokopu e ka ba kotsi:
- Le hoja oli e ama gallgladder, batho ba nang le eona
cholelithiasis ha e khothalletsoe ho e nka - ka lebaka la eona majoe a ka qala ho falla, a etsa hore ho hlaseloe. - Ho molemo ho qoba ho phekola oli ea mokopu le diabetics.
- Ho tse ling, sehlahisoa seo se bakoa ke ho kula.
- Ka linako tse ling ka mor'a ho ja oli, ho nyekeloa ke pelo ho bonahala. Ka ho fetela ho feta, litsela li ka qala. Ho molemo ho feta moo, lokisetsa taba ea hore sehlahisoa sena ke setlolo se monate haholo sa laxative. Ka lebaka leo, ho molemo ho qala tlhahlobo ea 'mele ka oli e nyane.
E le hore u ikutloe u le motsoako oa oli ea mokopu le hore u se ke ua senya bophelo bo botle ba hao, ho molemo ho buisana le setsebi pele u qala kalafo efe kapa efe.