Fenugreek e na le livithamine tse ngata le likokoana-hloko tse hlokahalang bakeng sa 'mele (haholo-holo zinc le selenium). E na le antioxidant, anti-inflammatory, tonic, diuretic, hypotensive effect, e na le tšebetso ea li-hormone ea hormone, e khothalletsa takatso ea lijo, e susumetsa litšoelesa tsa lijo, e tloaelehileng ho tsuba, e hloekisa chefo le chefo.
Kopo ea lipeo tsa fenugreek
Li sebelisetsoa meriana ea setso, fenugreek:
- ho matlafatsa ho itšireletsa mafung ;
- joaloka expectorant bakeng sa ho khohlela;
- ho fokotsa mocheso bakeng sa serame;
- ka bohloko ka mpeng le ho thibela maloetse a mala a mala;
- ha ho phekoloa phokolo ea mali;
- bakeng sa ho thibela maloetse a likokoana-hloko;
- o nang le mafu a mokhoa oa ho ikatisa;
- ha o tšoara alopecia (ho lahleheloa ke moriri, alopecia);
- E le moemeli oa kantle ho ho ruruha ho fapaneng.
Kopo ea fenugreek bakeng sa basali
Peo ea fenugreek e na le palo e kholo ea li-phytoestrogens, ka lebaka la hore li na le phello e ntle ho semelo sa hormone, haholo-holo nakong ea ho ipolaea, ha boemo ba estrogen 'meleng oa mosali bo theoha. Ho phaella moo, fenugreek e sebelisoa:
- ho ntlafatsa lactation ho anyesa;
- ka linako tse bohloko;
- ho susumelletsa ho ruruha.
Nakong ea bokhachane, fenugreek e ke ke ea chesoa, hobane e ka tsosa mpa.
Ts'ebeliso ea setlama sa fenugreek
Ho fapana le peo, likarolo tse ling tsa semela li sebelisoa hangata haholo.
Leha ho le joalo, ka linako tse ling makhasi a omisitsoeng le a khethiloeng a fenugreek a sebelisoa ho loantša likokoanyana le lithla, e le pheko e kantle, hape a nkoa ka hare ho thibela liboko. Lihlahisoa tse nyenyane tsa limela ka kichineng e ka bochabela li sebelisoa e le lijo tse nang le lero lijong tsa nama.
Fenugreek kopo ka hare:
- Decoction. Sebapone ea peo ea fenugreek e tšeloa ka khalase ea metsi, pheha ka metsotso e 5-7, ebe o senya le ho noa. Noa decoction e joalo e ka ba halofo ea khalase ka letsatsi, ea abeloa ho amohela mokete oa 2-3, o nang le maloetse a mpa, mokhoa oa ho ikatisa le oa tonic.
- Phiri ea peo ea fenugreek. Nka ligrama tse peli, u kenyelletse metsi a mangata, ho fihlela ka makhetlo a mararo ka letsatsi, ka ho fokotseha ha matla, phokolo ea mali le ho fokotsa tšoaetso ea tšoaetso ea mafu.
Kopo ea ka ntle ea fenugreek:
- Decoction. E lokiselitsoe ka tsela e ts'oanang le ea ho kenngoa ha lijo, empa e thehiloe ho ponkho ea peo ka khalase ea metsi. E sebelisetsoa ho hlatsoa li-suppurations, ulcers, ho ruruha ha letlalo. Ho phaella moo, decoction e joalo e sebelisetsoa ho phunya metsong ea moriri ho loantša tahlehelo ea bona le ho susumelletsa kholo.
- Ho hatella. Bakeng sa ho itokisa, nka dipeo tse nang le phofo le ho kopanya le metsi a chesang (empa a sa a belise). Ho itokiselitse gruel ho sebelisetsoa meleng le ho sebelisoa ho pheha kapa sebaka sa ho ruruha ka lihora tse 1.5-2.