'Mè e mong le e mong o batla ho tseba hore na ngoana oa hae o oela ka morao ka tlelaseng ea hae ea boima ho lithaka tsa hae, kapa o lula a e-na le bona. A re ke re buisane ka sehloohong sena hore na ngoana o lokela ho lekanya ka likhoeli tse peli mme a leke ho fumana hore na litokisetso tsa mekhoa e amohelehang ke Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo li tšabeha.
Nako ea boima ba ngoana ka likhoeli tse peli
Ha ke etela polyclinic ea bana khoeli e 'ngoe le e' ngoe, moo lesea le lekantsoeng, 'mè oa ka o utloa ho ngaka hore na ngoana oa hae o hōletse hakae. Bakeng sa bana ba selemo sa pele sa bophelo, tafoleng e khethehileng e behoa ka ntle, e bonts'ang boima ba ngoana ka likhoeli tse peli, hammoho le meeli e meholo le e fokolang.
| Boima ba 'mele | Ka tlase karolelano | Bohareng | Ka holimo ho karolelano |
|---|---|---|---|
| Banana | 4.0-4.5 | 4.5-5.9 | 5.9-6.5 |
| Bashanyana | 4.4-4.9 | 4.9-6.3 | 6.3-7.0 |
Joalokaha ho ka bonoa tafoleng, boima ba ngoana ka likhoeli tse 2 bakeng sa banana bo fapane hōle le bashanyana, empa boemong bo phahameng le ho feta. Haeba o ne o bolelle hore lesea le hlophisa hanyenyane, kapa ka lehlakoreng le leng, ha le fumane ho lekaneng, joale sena ha se lebaka la ho tšoha le ho beha ngoana lijong kapa ho qala ho mo fepa ka semolina.
Mabaka a ho kheloha ho tloha tekanyo e tloaelehileng a ka ba a 'maloa. Kahoo, haeba batsoali ba e-na le boima bo phahameng le bophahamo, joale mohlomong ngoana oa bona e tla ba mohale. Ka lehlakoreng le leng, ngoana ea tsoetsoeng ke 'mè le ntate ea nang le boima ba' mele, o na le menyetla ea ho ba monyenyane ha a bapisoa le lithaka tsa hae.
Ho phaella moo, ho boleloa hore masea a hlahileng a maholo-a fetang lik'hilograma tse 4 karolong ea pele ea selemo, a fumana boima, hoo ho ka etsahala hore a se ke a kena meeling e tloaelehileng. Empa masea, a tsoetsoeng ka boima ba lik'hilograma tse tharo, a atisa ho mo fumana hang ha ho khoneha. Kahoo, ba ka se a ntse a le likhoeling tsa pele ho tloha bofelong ba ho fihlela boemong bo boima ba boima ba 'mele.
Hore na ngoana o boima hakae ka likhoeli tse peli, mokhoa oa ho fepa o boetse o na le tšusumetso. Bacha ba fepa lebese la 'mè ba tla ba tlaase ho feta lithaka tsa bona tse fepa ka maiketsetso.
Ngoana o lokela ho kena kae ka likhoeli tse peli?
Tafole e tšoanang, e bontšang litekanyetso tsa boima ba masea, e teng bakeng sa phaello ea khoeli le khoeli. Hoa utloahala ho bashanyana le banana. Kahoo, baemeli ba halofo e ntle ea botho ba lokela ho letsetsa lilemo tsena ho tloha ho 800 ho isa ho 1160 dikgerama, empa bana ba banyenyane ba batla ba le kholoanyane - 960-1300 dikgerama.
Tsela ea ho sebetsana joang le boima ba 'mele?
Haeba ngoana ka likhoeli tse peli ha a fokotse bobe, joale hase kamehla bothata bo leng teng. Empa hangata lingaka li tsitlella hore 'mè o lokela ho fetola puso ea phepo e le hore lesea le fumane lik'halori tse ngata. Nakong ea ho anyesa, hoo ho ke keng ha khoneha, hobane haeba ngoana a sa batle ho ja, ka nako eo a qobelle ho mo qobella.
Empa ho motho ea nang le maiketsetso ho eketsa boima ba 'mele, o ka fana ka lebese la lebese le nang le phepo e nepahetseng le e phahameng haholo, empa ha ho letho le le fetolelang ka lebese la poli, semolina kapa setlama.
Ho fepa ngoana e moholo joang?
Ha ho na motho ea tla fana ka tlhahiso ea ho e lema ka lijo, empa mona ke ntho ea sebele ho fokotsa likarolo tsa motsoako. Ho phaella moo, o ka khetha lijo ka khalori e tlaase. Tsena tsohle li ameha ka masea ka ho fepa ka maiketsetso, empa bo-'mè ba tlhokomelo ba tla eketsa hanyenyane feela pakeng tsa ho fepa, empa eseng ka metsotso e fetang 30.