Haeba ngoana a sa fepe lebese la matsoele, joale ba qala ho mo fepa ka likhoeli tse 4,5, 'me ka likhoeli tse hlano ba se ba nkile sebaka sa ho fepa ka ho feletseng.
Nka fepa lesea joang ka likhoeli tse hlano ka ho fepa ka maiketsetso?
Haeba 'mè a tobane le potso ea hore na a ka qalella ho lata joang ka likhoeli tse hlano ka phepo ea maiketsetso, hangata ho khethoa hangata ho fanoa ka phallo ea lebese kapa ea lebese (hangata). Empa mehleng ena u ka qala ho kena ho e-na le litapole tse patisitsoeng tsa lijo-thollo le tsa meroho.
Joang ho kenyelletsa lijo tse tlatsetsang tse tsoang likhoeli tse hlano ka phepo ea maiketsetso?
Haeba leraba likhoeli tse hlano ke poro, e pheha metsing 'me ha e behe tsoekere. Ka tloaelo, ho qhibiliha, lijo-thollo tsa lebese li sebelisoa - ka teaspoon letsatsing la pele. Hona joale butle-butle palo e eketseha, ho e-na le ho ba le mamello e ntle ea ho fepa e le 'ngoe.
Haeba 'm'a a itokisetsa lebese, joale pela ea pele e lokela ho ba 5%' me ka mor'a libeke tse peli (10% kapa li-10 g lijo tse nang le lithane tse 100 tsa lebese). Bakeng sa lijo tsa pele tse tlatsetsang, khetha lijo tsa buckwheat, poone kapa raese.
Haeba ho fepa ngoana ka likhoeli tse hlano ka ho fepa ka maiketsetso ke puree ea meroho, ho na le meroho e le 'ngoe (hangata litapole kapa lihoete) e khethiloeng bakeng sa sejana sena se secha. E phehiloe ho fihlela e phehiloe ebile e le fatše ka metsi ho fihlela seaparo sa mushy se fetoha. Letsatsing la pele, puree ha e fane ka teaspoonful feela, u se ke ua eketsa letsoai.
Ha ngoana a le mothating oa ho ja meroho, joale butle-butle palo ea litapole tse pentiloeng e eketsehile, e ka ekelletsa ho eona e 'ngoe le meroho e meng. U ke ke ua qobella ngoana ho penya lesea, empa haeba ngoana a sa batle ho e ja, joale ka tatso e tloaelehileng ho eona o ka eketsa lebese le lenyenyane la lebese la ho fepa.
Ka likhoeli tse 5, hangata ngoana o lokela ho fumana lero la tholoana (ho fihlela ho 50 ml) le puree ea litholoana (ho fihlela ho 50 ml), eo ka ho fepa ka maiketsetso ho hlahisoa likhoeli tse tharo. Bakeng sa kenyelletso e nepahetseng ea lijo tse tlatsetsang, batsoali ba ka sebelisa thuso ea tafole e khethehileng ea litulo, eo re e fang ka tlaase.