Mosebetsi le mesebetsi ea lelapa ea letsatsi le leng le le leng li nka matla a mangata ho banna le basali. Ka mor'a lilemo tse 'maloa tsa bophelo bo kopanetsoeng, banyalani ba fetang 80% ba re kamano ea bona e se e le bohlooho ebile e sa tloaeleha. Oho, sena se boetse se sebetsa ho thobalano. Kaha ho kopanela liphate ho phetha karolo ea bohlokoa haholo kamanong pakeng tsa batho ba bong bo fapaneng, ke habohlokoa hore e hlakileng, eseng monotonous. Litsebi tsa kelello li re ho kopanela liphate ka botlalo le kamehla ho etsa hore puisano pakeng tsa balekane ba matla, hape, e thusa ho imolla khatello ea kelello le tsitsipano ea methapo.
Ha likamano tsa botona le botšehali le molekane li khaotse ho fana ka thabo ea pele, ho hlokahala hore u sebetse. Ho na le litsela tse kholo tsa mokhoa oa ho fapanya bophelo ba thobalano. Pele ho tsohle, mosali o lokela ho ela hloko mokhoa oa hae oa bophelo. Ntlha ea pele, o lokela ho shebella ponahalo ea hau. Hore thahasello ea molekane a se ke ea fela, o lokela ho apara liaparo tsa basali tse ntle, lietaele tse phahameng, ho tiisa hore boemo ba moriri, lipekere le letlalo bo loketse. Hoa hlokahala hore u behe nako ea mosebetsi oa boipheliso le 'mele oa hau - ho tsamaea ka sauna, letamo la ho sesa, hydromassage le botle ba salons ho phahamisa boitlhompho le ho etsa hore u ikutloe u le motle.
La bobeli, ho kopanela liphate ho ne ho le khanyang, ho hlokahala hore u batle ho kopanela liphate. Basali ba bangata ba khathetse haholo ke bophelo ba lelapa le mathata a sa tšoaneng, a sa tlatsetseng ho tsosoa ha takatso ea thobalano. Leha ho le joalo, o hloka ho itšetleha ka ho rata likamano. E le hore u etse sena, u lokela ho nahana ka thobalano nakong ea khefu mosebetsing, u ntse u robala mehopolo ea hao ea sephiri ka ho fetisisa. Habohlokoa ka ho fetisisa - ikutloe u le mosoane.
Ea boraro, fetola setšoantšo sa hau kamehla. Banna ba khathala kapele ke monotone. 'Me mosali ea sa tsejoeng le ea sa fetoheng o lula a baka litakatso.
Re u fa mekhoa e 10 e tla thusa ho fapanyetsana likamano tsa thobalano:
- E-ba mafolofolo. Bontša thahasello ea thobalano ho molekane oa hau ka makhetlo a mangata kamoo ho ka khonehang 'me u mo khopise likamanong tsa thobalano
- Hlalosa litakatso tsa hae tsa thobalano le litakatso, 'me u li tsebe.
- Mema molekane oa hau ho leka lipapali tsa thobalano. Ho etsa sena, sebelisa liaparo tse fapa-fapaneng tsa liaparo le lisebelisoa tse tsoang mabenkeleng a thepa e haufi.
- Hlahloba. U se ke ua tšaba ho leka lintho tse ncha ka thobalano. Etsa lits'ebeletso tsa ho ba moqapi 'me u makatse molekane oa hau.
- Etsa thobalano libakeng tse sa lebelloang le tse sa tloaelehang - koloing, boikhathollo, ofising le libakeng tse ling tse sa lumellaneng.
- Etsa thobalano ka molomo. Banna ba bangata ba senyeha haholo.
- Etsa mantsiboea a lerato. Lijo tsa motšehare le khalase ea veine sebakeng se ratanang li thusa ho phomola ka mor'a mosebetsi oa letsatsi.
- U se ke ua tsilatsila ho shebella lifilimi tsa bootsoa le molekane oa hao. Ka mor'a ho sheba, leka ho hlokomela nako e ikhethang le e thabisang.
- Ho ratana le molekane oa hau. Esita le haeba u phetse hammoho ka lilemo tse ngata, ho bapala ka maikutlo a lerato ha hoa lokela ho hlokomolohuoa. Leka molekane oa hau, moaparo oa hae ka mokhoa o litšila le ho bapala ka maikutlo a lerato.
- Nako le nako lula u phutholohile. Matsatsi a 'maloa a qeta ho ba le metsoalle ea banana, a lumella hore u khelose mathata a lelapa mme u shebe molekane oa hau hape.
Mekhatlo ea malapa, moo balekane ba khethang ho kopanela liphate ka mefuta e fapa-fapaneng, kamehla ba leka le ho leka ho khahlisa mong le e mong ka tsela e 'ngoe le e' ngoe, ba fapane ka matla. Esita le ka mor'a lilemo tse 20 tsa lenyalo, likamano tsa botona le botšehali li ka tlisa thabo le monyaka o moholo.