Li-spikes tsa naha e pharaletseng ke lieta tse khethehileng tsa lipapali, tse fapaneng le li-sneakers tse tloaelehileng tse nang le mohaho o khethehileng oa ho ba teng feela le ho ba le li-spikes tse khethehileng ho eona (e leng se ileng sa ba fa lebitso). Litlhoko tsa ho matha li na le tsebo e fokolang haholo: tse ling li loketse feela libaka tse khutšoanyane, tse ling ke tsa nako e telele. Sebopeho sa bona se nahanisisa ka sebopeho sa leoto la motho mme se etselitsoe ho sireletsa manonyeletso le ho etsa hore li tsamaee habonolo ebile li le monate.
Khetho ea lipapali tsa lipapali: ke lokela ho nahana eng?
Ntho e ka sehloohong e tla u thusa ho etsa liqeto ka khetho ea hau ke ho tsebahala ha hao. Ntlha ea pele, etsa qeto ea hore na u tla tsamaea maeto a khutšoanyane kapa a malelele hakae. Haeba u kopanela mefuteng e 'meli ea ho matha, hoa utloahala ho reka lihlopha tse peli tsa lieta tse matha, tseo e' ngoe le e 'ngoe e tla etsoa bakeng sa mofuta o itseng oa koetliso.
Ho phaella moo, ha u khetha, ke habohlokoa hore u tsebe boholo ba maoto a hau (kapa ho leka mehlala e mengata ho bapisa ka ho toba lebenkeleng). Leoto le lokela ho lokisoa hantle, u se ke ua khutlela morao. Ho phaella moo, ke habohlokoa hore ha ho na boikutlo ba ho tiisa menoana ea hau - ena ke pontšo e tiileng ea hore lieta ha li u lumellane ka boholo kapa phetheho.
Hobane likoti tse hlokahalang ho lokisa leoto hantle, ho molemo ho khetha mokhoa oa khale oa ho itima lijo-e leng, botle ba khale ba shoelaces. Ho sa tsotellehe hore hona joale mehlala e mengata e na le liaparo tse fapa-fapaneng tsa Velcro, ho ntse ho se na tsela e molemo ea ho lokisa lieta ka maoto ho feta ho qeta ka ho feletseng.
Litlhoko tsa ho matha: mekhahlelo ea khetho
Kahoo, a re theoheleng khoebong. Joaloka khetho leha e le efe ea lieta, ena ke mohato o nang le boikarabelo haholo - hobane ha ho letho le tlisetsang litšitiso tse ngata joaloka lieta kapa li-sneakers tse sa khethoang.
- Li-Sprint kapa li-spikes tsa naha? Nakong ea ha u le setsebi se hloahloa sa mesebetsi ea matsoho 'me u tsamaile sebaka se seng le se seng, ho tloha ka limithara tse 60 ho ea ho tse 3, ho reka lieta tse "bohlokoa haholo" ha hoa buelloa, ntle le haeba u etsa qeto ea ho nka lipara tse peli, joalokaha ho bontšitsoe ka holimo.
- Ka mor'a hore u qetelle u entse qeto le ho utloisisa hore ka mohlala, u hloka li-spikes bakeng sa sprint, u se ke ua ba botsoa ho ea mabenkeleng a lieta tsa lipapali 'me u lekanyetse lihlopha tse peli tse u tšoanelang ka boholo le tse khethehileng. E, ho joalo feela, ha u bapisa, u ka khona ho lekanya se loketseng bakeng sa litebelisoa tsa hau.
- Haeba u mathela libaka tse khutšoanyane, khetha li-sprints bakeng sa sprint - hopola, o hloka tekanyetso e fokolang! E le hantle, haeba ho na le polasetiki e kenngoa ka tlas'a leoto - e tla u lumella hore u se ke ua lahleheloa ke mokhoa o nepahetseng oa ho sebetsa. Ho phaella moo, li-spikes tse joalo hangata li na le tšepe e bohale kapa li-spikes tse khonang ho nkeloa sebaka ka pel'a leoto - thepa ena e etsa hore ho khonehe ho khomarela ka ho feletseng bokahohleng.
- Haeba khetho ea hau e oela maralleng a malelele, u hloka thupa bakeng sa sefapano. Karolo ea bona e ikhethang ke mohaho o ikhethang oa serethe, oo ho oona ho tsosolositsoeng ho ts'oenyeha ha tsona, ho fumana mohloli oa ho kopana le holimo. Ka tsela, li-spikes tsa ultralight li boetse li loketse merero ena, haeba li e-na le ts'oaetso e tšosang karolong ea serethe.
- Ha u mathela maeto a mahareng, u boetse u hloka li-sneakers tse nang le lits'ebeletso-tabeng ena
e tletse "serethe", se setulong sa seeta. - Haeba u ntse u matha maeto a malelele haholo kapa u matha le litšitiso, u hloka litebelisi tse tla ba le likhahla tse ngata tse tsositseng, eseng serethe feela, empa ho tloha bohareng ba leoto ho ea serethe. Ke khetho ena e tla sireletsa manonyeletso a hau ka katleho 'me e be e thabisang le e sireletsehileng.
Li-spikes tse ntle ke sephiri sa katleho ea papali ea hau, kahoo khetho ea bona e lokela ho etsoa ka hloko haholo-holo. Leha ho le joalo, ho tseba melao ena ea khethollo, ho ke ke ha etsahala hore e tla ba thata ho uena.