Litlhapi ke sehlahisoa sa bohlokoa sa protheine se nang le li-amino acid tse hlokahalang bakeng sa 'mele oa ngoana, e nang le vithamine e ikhethang (F, A, D, E) e kopantseng le oli ea bohlokoa ea tlhapi le liminerale tsa bohlokoa bakeng sa metabolism e phetseng hantle (iodine, manganese, zinki, koporo, borone, tšepe, fluorine, joalo-joalo).
Bakeng sa bana ho fihlela selemo, mefuta e fokolang ea litlhapi - hake, cod, pike perch, pollock, makrus, white whiting, pike, mullet, catfish, Baltic Herring, joalo-joalo, e tla etsa.
Nka qala ho fa ngoana tlhapi neng?
Hlalosa tlhapi ho lijo tsa ngoana, ho ea ka litlhahiso tsa batho ba fanang ka lijo, e ke ke ea e-ba teng ho feta likhoeli tse 9-10. Etsa sena feela ka mor'a hore lesea le tsebe hantle lisebelisoa tsa nama. Hopola hore tlhapi ke sebaka se matla ka ho fetisisa, kahoo u lokela ho se sebelisa ka tlhokomelo e feteletseng. Qala ho fepa ho lokela ho ba ho tloha ho 5-10 dikgerama ka letsatsi. Ha u shebile tsela eo 'mele oa ngoana a itšoarang ka eona, butle-butle eketsa lethal dose. Tekanyo ea letsatsi le letsatsi ea litlhapi bakeng sa ngoana ea lilemo li le mong ke 70 grams. Ngoana ea phetseng hantle o khothalletsoa hore a se ke a fana ka makhetlo a fetang 2 ka beke. Fana ka matsatsi a "tlhapi" le "nama", ha u nka lihlahisoa tsena tse peli hanngoe motšehare o tla etsa mojaro o moholoanyane tsamaisong ea lijo tsa lesea. Fana ka moro oa tlhapi ho bana ba ka tlase ho lilemo tse 3 ka kakaretso ha ho khothaletsoe, ka lebaka la boleng bo tlaase ba phepo e nepahetseng le lintho tse kotsi tse hlahisoang nakong ea ho pheha.
Ka molao, ho tsuba ha ngoana ho ka ba ka litlhapi tsohle, ntle ho khethollo, le tse ling tsa mefuta ea eona. Nakong ea matšoao a pele a diathesis, ngoana o lokela ho nka khefu ea libeke tse peli, ho tlosa lijana tsa tlhapi ka ho feletseng. Ka mor'a hore liphatlalatso tsa mafu a fokolang a fokotsehe, leka ho kena hape lethong la mofuta o mong oa litlhapi. Etsa sena ka tsela e tšoanang le ea pele, butle-butle, ho qala ho ligrama tse 5-10 ka letsatsi. Esita le ha ho se na tšoaetso ea tlhaho, u se ke ua fokotsa litekanyetso tsa tlhahiso ea letsatsi le letsatsi.
Ho pheha litlhapi bakeng sa ngoana joang?
- Fokotsa litlhapi tse metsi a letsoai.
- Ho bohlokwa haholo ho qeta le ho tlosa masapo kaofela, esita le haeba o reka sesepa se entsoeng hantle.
- Ho pheha litlhapi ho lokela ho kenngoa mouoane kapa ho phehiloe ka metsi a mangata
- Litlhapi tsa Brew li lokela ho ba metsotso e 10-15, haeba likotoana li le nyenyane le metsotso e 20-25, haeba litlhapi li pheha ka ho feletseng.
Li-direpe tse bonolo le tse molemo bakeng sa lijana tsa litlhapi bakeng sa bana ba tlase ho selemo
- Litlhapi tse hloekileng. Litlhapi tse nang le mafura a pholileng (100 g) pheha ho fihlela o itokisitse mme o sila ka blender. Eketsa lebese (1 tsp) le oli ea meroho (1 tsp) le kopanya. Boima bo bakoang ke ho belisa metsotso e seng mekae.
- Pudding ea tlhapi. Ho tloha litapole tse phehiloeng (1 pc.), Letsoai (2-3 tablespoons) le oli ea limela (2 tsp) re etsa setoto.
- Li-meatball tsa tlhapi. Sesepa sa tlhapi (60 g) le bohobe bo tšoeu bo tšoeu (10 g), ho sila ka lero la nama ka makhetlo a mararo, eketsa lehe la yolk (lik'hilograma tse 4), letsoai, oli ea limela (1 tsp) le kopanya hantle. Re theha libolo tse nyane ho tloha boima bo hlahang, ho li tlatsa ka metsi (ho fihlela ho halofo) mme o bososela ka metsotso e ka bang 30. ka mollo o monyenyane.
Kamora selemo, ngoana a ka fuoa menyetla e fapaneng ea lijana tsa litlhapi.