Li-laxatives lapeng

Ka makhetlo a mangata, ho tsietsoa ke batho ho tsamaisa bophelo bo tlaase. Ha bothata bona bo hlaha, ba bangata ba sebelisa tšebeliso ea meriana. Leha ho le joalo, li-laxative, tse lokiselitsoeng lapeng, li ka ba tse sa sebetseng.

Melemo ea mefuta e mengata ea batho

Hape ho sebelisoa li-laxative tse entsoeng hae ke tse latelang:

Ho sebelisa thuso ea chelete e joalo ho molemo ho feta boemo bo le bong, kaha ho tlosoa ha nako e telele ho ka 'na ha bontša hore ho na le maloetse a tebileng.

Litlama bakeng sa litlhare tsa batho ba nang le laxative

Ketso e sebetsang ka katleho le e potlakileng ke li-decoctions tsa litlama le bothata.

Tšusumetso e matla ea laxative e na le makhasi a Senna . Tšebeliso ea eona e thusa ho tlosa meleng, ebe o hloekisa mala a tsoang ho chefo. Lokisetsa le ho sebelisa meriana ka tsela e latelang:

  1. Joang bo omileng (15 g) bo tletse metsi (khalase).
  2. Brew ka metsotso e mashome a mabeli.
  3. Ba noa habeli ka letsatsi bakeng sa halofo ea khalase.

Ho qoba ho tloaela mokhoa ona ha ho khothaletsoe.

Tšusumetso e chesang e nang le mongobo e fanoa ka ho khetholla motso oa dandelion le licorice, makhasi a yarrow le nettle. Ka hona, lithethefatsi tse joalo li ka tahoa khafetsa ka mokhoa o sa foleng oa ho patoa.

Lexative e monate lapeng

Ho sebetsana ka katleho le bothata bona ho ka ba boinotšing, ho fetola mokhoa o tloaelehileng oa ho ja. Lintho tse sebetsang ka ho fetisisa tse nang le laxative ke:

  1. Lijo tsa oatmeal, jelly ho li-oats kapa li-biscuits li thusa ho lebala ka ho patoa. Ho bohlokoa hape ho nka halofo ea khalase ea infusion ka letsatsi. Lokisetsa - ho bonolo. Li-oats (khalase) li tšeloa ka metsi a belang (litha e le 'ngoe) mocheso oa mohatsela. Ka mor'a letsatsi, ho itokiselitse ho loketse ho sebelisoa.
  2. Li-laxative tse ntle tsa malapa ke lihlahisoa tse entsoeng ka lebese. Molemo haholo ke kefir, e leng ha e tsoakane le oli ea mohloaare, e fetoha pheko ea sebele ea phekolo. Leha ho le joalo, ke habohlokoa ho hopola hore feela sehlahisoa se entsoeng ka lebese se ncha se na le phello ea laxative. Koti ea matsatsi a mararo e ka ba le se fapaneng ka ho feletseng, e tlamang, e na le phello.
  3. Ho sebelisa fiber ka tsela e tloaelehileng ke tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho tiisa mosebetsi oa mala. Chelete e kholo ka ho fetisisa e fumanoa ka bran, e ka nkiloeng ka bobeli ka mokhoa o hloekileng, 'me e kopane le lijana tse tloaelehileng.

Ho bohlokoa ho ja litholoana le meroho e mefuta letsatsi le leng le le leng: liapole, li-orang, zucchini le diperekisi. Haholo-holo li-plums le li-prunes, li-broths tse tla thusa ho rarolla bothata ba ho patoa.

Litlhapi tsa setso bakeng sa laxatives

Tšebeliso ea mecha e latelang e tla felisa ho qhotsoa le ho ntlafatsa ts'ebetso:

  1. E ts'ehetsa salate ea ho hloekisa ka katleho, e nang le apole ea fatše le e sithabetseng ea lamunu, e kopantsoe le morara o omisitsoeng, linate, mahe a linotši (e le karolo e 'ngoe le e' ngoe ka khaba). Ho eketsa palo (2 linoelo), motsoako o sebelisoa ka mpeng e se nang letho.
  2. Li-laxative tsa malapa li boetse li bitsoa sorrel ea pere. Meriana e thehiloeng ho eona e lokiselitsoe ka mokhoa oa decoction. Metso ea sorrel tšela metsi a belang (halofo ea litha e le nngwe) 'me u phehe ka ho hlapa metsi. Noa khalase pele u robala.
  3. E atlehang ho loantša peō ea psytilium ea ho pata. Peō ea limela (ligrama tse leshome) li tsitlalletse metsing a belang (halofo ea khalase). Ha ba se ba hloekisitse, ba noa ka salvo ka mpeng e se nang letho.

Empa tabeng ea ho patoa, e sa foleng, ho kgothaletswa ho nka tharollo e joalo:

  1. Lipalesa le morara o omisitsoeng (ligrama tse 60 tsa sehlahisoa se seng le se seng) li tletse metsi (litha).
  2. Ba chesa mollo ebe ba pheha ka mocheso o tlaase, ba emetse ho fetoha ha metsi halofo ea metsi.
  3. Nka supu ka lihora tse peli tse peli.