Khoho e halikiloeng e nkoa e le e 'ngoe ea lijana tse ratoang haholo ho pota lefatše. 'Me haeba u leka ho e pheha lapeng, e tla ba ea hlokolosi haholo, ea tastier le ea bohlokoa haholoanyane. Sejo se joalo se tla khabisa tafole kapa mokete oa lelapa ka tloaelo. Likhoho tse monate tse monate le tse monate li fumaneha feela ka ontong ea microwave, mme li pheha joang, re tla u bolella hona joale.
Khoho e halikiloeng ka oli ea microwave
Lijo:
- khoho - 700 g;
- konofolo - 5 lijana;
- ho noa lijo, letsoai, pepere - ho latsoa.
Litokisetso
Ho pheha khōho e halikiloeng joang ka setofo sa microwave? Re nka setopo sa nonyana, re hlatsoa ka ho feletseng le ho e omisa ka thaole ea pampiri. Ebe oe hlatsoa ka hloko ka letsoai, pepere le lihlahisoa tse tsoang mahlakoreng 'ohle. Ka mor'a moo, re hloekisa hlooho e kholo ea konofolo ka likhoka ebe re fetisetsa likhabiso tse seng kae ka konofolo. Lubella motsoako ona haholo ka khōhō 'me ue siee nakoana ho ea marinate. Karolo e 'ngoe ea konofolo e khaola likotoana tse nyenyane, re etsa masoba ka setopo ebe re e kenya ka botebo ka hohle kamoo ho ka khonehang. Ebe re fetisetsa khoho ka sekotlolo, re tšela oli e nyenyane ea meroho mme e e kenya ka microwave. Re beha mochine oa "Grill" 'me u chese setopo ka' mala oa khauta pele metsotso e 20 ho tloha metsotso e le 'ngoe le metsotso e 20 ho tloha lehlakoreng la bobeli. Lijo tse loketseng li khabisitsoe ka lilae tse ncha tsa langa le le lej le makala a meroho. Haeba o lakatsa, o ka tšollela khōhō le soy sauce, e leng ho tla fa sejana sejo se sa tloaelehang sa piquancy le sa pele.
Khoho e halikiloeng le mahe a linotši ka microwave
Lijo:
- setopo sa khoho - tse 1 lik'hilograma;
- mahe a linotsi - 1 teaspoon;
- konofolo - 2 cloves;
- kamore ea mose ea ho jela - teaspoon e 1;
- fatše coriander - 1 teaspoon;
- oli ea meroho - 1 tbsp. khaba;
- lekhasi la laurel - ho latsoa;
- lero la lemone - 2 tbsp. likhaba;
- letsoai, pepere e mongobo, linoko tsa khoho - ho latsoa.
Litokisetso
Setopo se entsoeng ka likhoho se hlatsuoa hantle ebile sea tšoloa ka thaole. Ka mor'a moo, nka oli ea meroho ebe u e kopanya le lero la lemone le letsoai. Ka nako eo eketsa konofolo, bay makhasi, fatše pepere le coriander. Re kopanya tsohle hantle. Joale koahela khoho ka marinade e lokiselitsoeng mme u tlohele ho soak metsotso e 45.
Joale maoto le mapheo a nonyana a phuthetsoe ka thata ka lihlahisoa, e le hore li se ke tsa chesoa 'me li behoe ka har'a grate e tlaase. Pheha ka ontong ea microwave ho "Grill" metsotso e 15 ka matla a 100%. Ebe khoho e lokiselitsoeng e ntšoa ka ntle le ho bata haholo.
E le hore re itokise lekhasi re kopanya mosetareta ka mahe a linotši 'me re koahele ka hloko khōhō ea rona. Hape, e behe holim'a grill mme u phehe ka grill bakeng sa metsotso e meng e 40, nako le nako u retelehe. Re sebeletsa sejana se lokiselitsoeng feela ka mokhoa o chesang, hammoho le litapole tse phehiloeng kapa raese.
Khoho e halikiloeng le lipalesa ka microwave - risepe
Lijo:
- setopo sa khoho - tse 1 lik'hilograma;
- Li-prunes tse se nang li-pips - likarolo tse 15.;
- botoro - 10 g;
- letsoai, pepere, linoko - ho latsoa;
- konofolo - 1 clove.
Litokisetso
Ho pheha khoho e halikiloeng ka microwave, tšela oli e nyenyane ka sekotlolo ebe o eketsa letsoai ho latsoa. Khoho e hlatsoa ka hloko, e omisitsoeng le ho etsoa likarolo. Ebe o e tšela ka letsoai, pepere, linoko le ho hatisoa ka mochine oa konofolo. Ka mor'a moo, re beha lintho tsohle ka sekotlolo ebe re tsamaea metsotso e 30 ho ea marinate. Pakeng tsa likarolo tsa likhoho le kae kapa kae moo ho nang le sebaka se sa lefelloeng, re beha li-prunes ebe re beha "mode" ea "Grill". Tlatsoa sejana ka metsotso e 25 ho multivark, nako le nako u reteleha. Ha e ntse e chesehile, ha e ntse e chesa, u ka fafatsa cheese le lijo tse monate. Joaloka sejana se lehlakoreng, raese e phehiloeng, litapole tse nang le mafura kapa phala ea buckwheat li phethahetse.