Haeba motho ka linako tse ling a e-na le ho nyefoloa le setulong, re ka fihlela qeto ea hore lisebelisoa tsa majoe li senyeha. Tabeng ena ho na le khathatso ea tekano, lipontšo tsa eona tse kopaneng tlas'a lentsoe le kang vertego.
Ho thoe'ng haeba ke ikutloa ke le mohlankana mme ke hlatsa?
Ntlha ea pele, ho hlokahala hore u fumane hore na ke hobane'ng ha motho eo a hlorisoa ke bofokoli bo tloaelehileng, molichaba le ho nyekeloa ke pelo. Ho ka etsahala hore re bua ka boloetse bo tebileng:
- Ho osteochondrosis ea tšelo ea mali ea lefapha la tšelo ea mali e robehile. Ho haella ha oksijene tlhahlobo ena ke boko, e leng bo ikarabellang bakeng sa tekanyo.
- Oncology ea boko ke e 'ngoe ea mefuta e sa tšoaneng ea mafu a hlahisang letšoao la li-vertigo, kaha ho hōla ha hlahala ho lebisa ho fokotsa bohareng ba tekano.
- Matšoao a lefu la sethoathoa a boetse a kenyelletsa matšoao a thathamisitsoeng ka holimo.
- Litlhaselo tsa migraine li tsamaisana le ho ba le botenya, ho nyekeloa ke pelo le bofokoli bo akaretsang.
- "Matšoao" a lefu la sesole ke sesosa se tloaelehileng sa ho nyekeloa ke pelo le ho ba le molichaba.
Har'a tse ling tsa mafu a bakang nts'etso-pele ea li-vertigo, re ka bona kotsi ea tsebe, li-vestibular neuritis, encephalitis. Hangata, hlooho, bofokoli le lefifi mahlong a batho ba nang le hypotension, ka phetoho e bohale boemong. Sehlopha se seng sa bakuli ba tsejoang ke vertigo hase litheolelo, bakuli ba nang le lefu la tsoekere mellitus . Setšoantšo sena sa kliniki se tloaelehile bakeng sa ho fokotsa mahlaseli a tsoekere maling.
Joang ho felisa ho nyefoloa, ho ba le botenya le bofokoli kapele?
Ho hlakile hore ho tlosa matšoao a joalo tabeng ea tsoelo-pele ea lefu lena ho ke ke ha khoneha. Hoa hlokahala ho etsa liteko le ho leka ho felisa sesosa sa sesosa sa vertigo e le hore o tsosolose mokhoa oa tekano. Leha ho le joalo, hoa khoneha ho nka boiteko ba ho loantša tlhaselo ea nakoana ea lefu lena, ho fokotsa boemo ba eona:
- Ho thoe'ng haeba hypotonic e ikutloa e fokola nako le nako, ho nyefoloa ke pelo, ho mo etsa pholileng? Tabeng ena, u ke ke ua tsoha betheng ka tšohanyetso. Pele u lokela ho furalla butle-butle, u fanyehe maoto ho tloha betheng, u lule fatše hantle 'me u mpe u eme.
- Ho hlaseloa ha glycemia ho ka fokotsoa ka nakoana, ho metsa sengoathoana sa bohobe kapa caramel. Leha ho le joalo, haeba litlhaselo tsa vertigo li fumana boemo bo sa foleng, u lokela ho bua le ngaka ea methapo ea mafu.
- Seo u lokelang ho se etsa haeba hlooho e le moferefere le kelello ka lebaka la kotsi, ngaka e tla e bolella. Ho itlhokomela ka lebaka la mahlomola, hammoho le maloetse a amang sebopeho sa boko, ha a amohelehe.
- Haeba u sesa mahlo a hao, u kula, u tsitsitse, hape u ikutloa u fokola, u hloka ho netefatsa phepelo ea oksijene ka mali, ka hona, bokong. Ho hlokahala hore u koetlise ka kamoreng eo, 'me haeba maemo a lumella, tsamaea ka nakoana.
Tsela ea ho phekola lefu la "leoatle" joang?
Ka lehlohonolo, li-vertego li atisa ho etela batho ba nang le lisebelisoa tse sa tsitsang tsa majoe nakong ea nako e telele ea ho tsamaea leoatleng, maetong, ho etela libaka tse ntle. Ena ke ketsahalo e khutšoanyane ea nakoana e etsahalang ka morao ho nyamela ha tlhahiso e ka ntle.
Batho ba nang le lefu la "leoatle" ba tseba hantle hore na ba etse eng ho felisa bofokoli le ho nyekeloa ke pelo. Ka molao, litokisetso tsa litlhare tse kang Betaserk kapa Vertigo Hel, toro, thuso. Hape, o lokela ho qoba lijo tse thata kapele pele u etela kapa u etela setsi sa boikhathollo.
Ka tsela, haeba ho se na lefu-le tsosang mokokotlo le matšoao a bakoa ke ho qabana pakeng tsa seo u se bonang le boemo ba motlakase, o ka eketsa kutloisiso ea hau. E ntle haholo bakeng sa lisebelisoa tsa ho koetlisa liaparo tse tšoanelehang, trampoline, papali ea basketball.