Ho fumana hore na ke hobane'ng ha matsoho a ntse a hōla, ha nako e ntse e ea batho bohle ba baholo ba batla. Ho ea ka lipalo-palo, motho e mong le e mong ea tšetseng lilemo tse 35, le halofo ea e-s'o fihle lilemong tsena, o tobane le bothata bona. Maemong a mang, menoana feela e fetoha boferefere, ho tse ling - lipalesa. Maemong a maholo, ho kenella kalafo ho hlokahala.
Bonngoe ba matsoho bo baka
Phoso e ka ba ea nakoana kapa e pheta khafetsa. Haeba matsoho a hau a ntse a hōla, lebaka la sena ke hangata:
- ho apara mokotla kapa mokotla o boima;
- mosebetsi o telele ka ho phahamisetsa matsoho holimo ho pelo;
- liaparo tse haufi;
- mocheso o tlaase, o lebisang ho methapong ea methapo ea methapo;
- boemo bo fosahetseng ba matsoho, moo meriana e fokolang 'me phepelo ea mali e khaotsa.
Nemet e nepahetseng letsoho
Ho na le mabaka a mangata a bakang brushing le ho lahleheloa ke kutloisiso. Ke ka lebaka leo letsoho le letona le fokolang:
- boemo ba pele, bo bakoang ke ho tšesaane ha likepe tsa malapa;
- tunnel syndrome (hangata e hlokomeloa har'a libini, li-programmer, packers);
- phekolo e mpe ea mali - e hlaseloa ke mafu a 'maloa, ao e' ngoe ea tsona e leng lefu la tsoekere (lijana li robehile ke tsoekere).
Ho phaella moo, letsoho le letona le feletsoe ke lefu la mokokotlo. Hangata phoso ke osteochondrosis , ramatiki le hernia ea intervertebral. Hape, boemo ba pele ba ho kula bo akarelletsa bothata bo bongata ba mathata. Li kopane ka tsela e sa tloaelehang le mekhoa e metle ea masapo le masapo a sefate sa mokokotlo. Ha li-vertebrae li holofetse, metso ea methapo ea mokokotlo e finyelloa, e bakang ho tsieleha le tse ling tse sa thabiseng maikutlo.
Boemo ha maoto a mabeli (a ka holimo le a tlaase) a le ka lehlakoreng le letona la kutu a nkoa e le kotsi haholo. Ke ka lebaka leo matsoho le maoto a senyehang tabeng ena:
- mathata a kelello;
- Multiple sclerosis sethaleng sa pele;
- li-neoplasms bokong;
- ho senyeha ha lesea la ho se sebetse;
- stroke.
Matla a letsoho le letšehali a baka
Maikutlo a sa thabiseng a ka bakoa ke lisebelisoa tse ngata tsa lisosa. Hangata ke lefu. Ke hobane'ng ha letsoho le letšehali le ntse le hōla:
- Angina pectoris ke boemo bo botle boo ho bona, ho phaella ho phallo ea forearm le matsoho, ho na le boima bofubeng le ho phefumoloha ka thata.
- K'homphieutha ea infarction (ka linako tse ling ho tsieleha ha letsoho ke eona feela tšoaetso ea mohatelli).
- Matšoao a likokoana-mafu - ka lebaka la ho fokotseha ha methapo ea mali, phepelo ea mali pelong le letsohong le letšehali ha e na matla.
- Ho otloa ha boko - ha naha e nepahetseng e ameha, ho na le ho sithabela ha letsoho le leoto le leoto, khathatso ea lipuo le tahlehelo e itseng ea pono.
- Thrombosis - ha ho ntse ho ruruha ho na le ho ruruha ha lisele ebe ho na le bohloko bo ntseng bo eketseha.
- Osteochondrosis ea mokokotlo le mokokotlo oa mokokotlo - botlalo ba letlalo bo robehile, letsoho lea fokola.
- Ho haelloa ke livithamine A le B - ka ho haelloa ke vithamine, botšepehi ba lipofulo tsa meriana ea methapo e tlōloa, e leng ho lebisang ho lahleheloa ke kutloisiso ea lisele.
Ke hobane'ng ha menoana ea hao e se e fokola?
Hangata maikutlo a joalo a sa thabiseng a sebetsa e le pontšo ea lefu le tebileng. Ha menoana e senyehile, sebaka sa ho tsoa ke ntho ea bohlokoa. Maikutlo a sa thabiseng a ka etsahala ka bobeli ka le leng, 'me ka nako e le' ngoe ka menoana e 'maloa. Lintlha tsena kaofela li nahanoa ha ho khethoa lebaka la ho halefisoa. Boqhobane ba menoana bo ka ba le sebaka se joalo sa libaka:
- Monoana o motona - mehopolo e sa thabiseng joalo hangata e amahanngoa le lefu la kankere ea carpal. Hangata ho halefisoa ke khatello e feteletseng ea letsoho. Ka linako tse ling matsoho a mabeli ka matsoho a mabeli a ka khutsa ka nako e le 'ngoe. Ketsahalo ena e bontša hore mokokotlo oa mokokotlo o tlosoa mahaeng.
- Monoana oa lenane ke pontšo ea hore motho o na le pathologies ea tsamaiso ea methapo. Ka nako e tsoanang le maikutlo ana a sa thabiseng a mokuli, bohloko le boima ba ho sisinyeha ho ka sitisoa. Haeba index, bohareng le menoana e meholo e ntse e hōla, ke potso ea osteochondrosis. Ho phaella moo, ho ka 'na ha e-ba le mokhathala o eketsehileng, molichaba le khatello ea khatello.
- Monoana o bohareng ke letšoao la hore ho na le timetso e tebileng ea motsoako oa sefahleho.
- Monoana o sa boleloang ka lebitso - boikutlo bo sa phutholohang bo bakoa ke ho penya setlolo sa setsoe. Haeba nako e sa arabe, monyetla oa ho atrophy ea mesifa ea carpal e phahame.
- Monoana o monyenyane - haeba monoana ona o felile, sena ke letšoao le tšosang, le ke keng la hlokomolohuoa. Hangata e bontša hore o na le stroke e atamelang.
Bonolo ba menoana
Boikutlo bona bo sa phutholoheng bo ka tsamaisana le matšoao a joalo:
- ho ruruha sebakeng sa letsoho;
- tahlehelo ea ho tsamaea ha lesela le leoto;
- boikutlo ba "ho foka";
- bohloko, matla a eona a ka eketsehang.
Haeba matsoho a hao a tsielehile (menoana), sena ke pontšo ea mathata a joalo:
- litsebo tsamaisong ea tsamaiso ea vascular;
- Lefu la Raynaud;
- li-dystonia tsa limela tse ngata;
- Multiple sclerosis.
Nemeti matsoho bosiu - mabaka
Boikutlo bona bo sa phutholoheng nakong ea boroko bo tloaelehile. Haeba menoana ea hao e e-na le matla, mabaka a sena ke:
- Ho sebelisoa mosamo o sa thabiseng. Ke habohlokoa ho nahana ka boholo le boholo ba eona. Haeba mokotla o phahame haholo 'me o omeletse, mokokotlo o ka hlaha mokokotlong oa mokokotlo, ka lebaka la phekolo ea mali e sithabetsang. Ho molemo ho e fetisetsa ho e bonolo le e tlaase. Khetho e nepahetseng ke moriana oa masapo kapa o ikhethang.
- Tokisetso ea 'mele e fosahetseng. Ke habohlokoa ho utloisisa hore na ke hobane'ng ha matsoho a ntse a robala ha a robetse le hore na a ka thibela boemo joang. Hangata boemo bo sa tloaelehang bo etsa hore ponahalo ea boikutlo bo sa thabiseng bo hlahe.
Matla a matsoho-mabaka
Bothata bo bakoa ke mathata a mangata. Bonngoe ba matsoho bo halefisoa ke lintlha tse latelang:
- Ho tsuba - tekanyo ea mosi oa koae le lintho tse ling tse kotsi ho ama boemo ba lijana. Tseo li fetoha brittle, eseng polasetiki. Mali a phalla ka bona ka bothata bo boholo - ke ka lebaka leo matsoho a hau a senyehileng. Nakong e tlang sena se ka ba sa lebisa ho nts'etsopele ea sesoane.
- Ho noa haholo joala - bakeng sa ba nang le bothata ba joala, kutloisiso le ts'ebetso ba robehile. Ba ka utloisoa bohloko ke ho tsamaisana, matsoho a ntse a lemala.
- Ho noa haholo - botenya bo baka lefu la ts'oaetso, le ama tšollo ea mali. Ka lebaka leo, menoana le liatla tsa matsoho li fetoha lefeela. Ho phela ka nako e telele ho eketsa bothata.
Matsoho a maholo le a majoe
Boemo bona bo ka bonoa ho bacha le ho botsofali. Hangata ho hloka matla ha matsoho ho qala ka ho fokotseha hanyenyane ka menoana. Joale, boikutlo bo sa phutholohang bo fetela ka seatleng sa letsoho la hao 'me ka mokhoa o ts'oanelang ho ea ho eona. Hangata, bakhachane ba tobane le bothata ba mofuta ona. Ke habohlokoa ho utloisisa hore na ke hobane'ng ha matsoho a tsielehile 'me marabele a utloisa basali bohloko nakong ea ho beleha lesea. Hangata hangata ke ka mabaka a latelang:
- polyhydramnios;
- ho hloka khalsiamo le magnesium 'meleng;
- lefu la tsoekere;
- ho tsosolosoa ha hormone;
- ramatiki.
Matsoho a Nemyut - ke eng seo u lokelang ho se etsa?
Haeba bothata bo feta ka boeona, ha ho hlokahale letho. Ntho e 'ngoe, ha hangata ho e-na le ho sithabela ha matsoho - phekolo mona e hlokahala feela. Haeba maikutlo a joalo a sa thabiseng a hlokomeloa ka nako e telele, ho kgothaletswa hore o batle thuso ya bongaka ya setsebi ka potlako. Ho sebetsana le bothata bo tla thusa litsebi tse latelang:
- cardiologist;
- setsebi;
- ngaka ea methapo ea mafu.
Haeba leoto le senyeha ka nako e lekanang le letsoho, pono e senyeha, puo e nyamela le ho ferekana, hang-hang bitsa ambulense. Kamor'a li-hospitalization, mokuli o tla eletsoa hore a fumane tlhahlobo e feletseng, e hlahisoang ke mekhoa e joalo:
- electrocardiogram;
- tlhahlobo e kholo ea urine le mali;
- boikemisetso ba tekanyo ea tsoekere;
- tlhahlobo ea immunologi ea mali;
- MRI;
- Analysis ea Nechiporenko;
- Ultrasound;
- tlhahlobo ea mali ea likokoana-hloko.
Meriana bakeng sa ho tsieleha ha matsoho
Ha a khetha lithethefatsi, ngaka e nahanisisa ka mabaka a entseng hore ho be le maikutlo a sa thabiseng, le boemo bo tloaelehileng ba mokuli. Haeba bothata bo na le kelello, meriana ena e atisa ho behoa:
- NSAIDs - Nurofen, Ketonal, Diklovit, Ketorol;
- ho itokisetsoa ho tloha ho pholiso ea mesifa ea mokokotlo - Midokalm;
- divithamini ea sehlopha B - Milgamma, Neuromultivitis.
Lebaka le leng le etsang hore matsoho a hau a fokotsehe hangata a amahanngoa le maloetse a mangata. Ho nolofatsa boemo ba mokuli, lithethefatsi tsena li tahiloe:
- ho bolela ho fetisa likepe - Korinthe, Kordafen, Nifedipine;
- bakeng sa ho atolosoa ha methapo ea coronary - Amlodipine, Norvasc;
- lithethefatsi tse tlatsang mali ka oksijene - Trental, Vazonite, Trenpental.
Tlosa maikutlo a sa thabiseng a tla thusa mafura ho tloha menoana e bohale. Hangata meriana ena e behiloe:
- Khafu ea Fastum;
- Diclofenac;
- Voltaren.
Litlhare tsa sechaba bakeng sa ho senyeha ha matsoho
Tlas'a tlhokomelo ea ngaka, "lithethefatsi" tsa phekolo e meng e ka sebelisoa. Haeba matsoho a fetoha lefeela, phekolo e etsoa ka thuso ea mekhoa e joalo:
- Ho ratoa ka mofuthu, bakeng sa ho lokisetsa ho nka 60 ml ea ammonia, 1 tbsp. e nang le khaba le letsoai le marotholi a 5 a camphor joala. Lintho tsena li kopane ho fihlela ho e-na le ts'ebetso e ts'oanang ea seaparo le ho kenngoa lithong tse amehang. Ho feta moo, o ka etsa hore ho futhumala ho kokobetse.
- Sesebelisoa se khahlanong le ho ruruha se entsoeng ka likokoana-hloko le koro ea koro. Karolo e nyane ea makhasi ao a phehiloe ho fihlela e loketse, ebe o silafatsoa ka puree, eketsa 1 tbsp. khaba ea kokoana-hloko ea koro. Mefuta e kopane. Sebopeho se sebelisoa ho letsoho le otlileng, le koahetsoeng ka polyethylene ka hodimo le phuthetsoe ka kobo. Boloka compress e joalo u hloka metsotso e 40-50.
- Li-trays tse fapaneng, li boloke ho e 'ngoe le e' ngoe eo ue hlokang ka metsotso e 2-3. Mokhoa o khothaletsoang oa mekhoa e joalo ke makhetlo a 4 ka letsatsi.
Ho silila matsoho ka matsoho
Ts'ebetso ena e thusa ho fokotsa bobe. Kalafo bakeng sa ho senyeha ha matsoho le ho silila ho akarelletsa mekhoa e latelang:
- ho ithuta ka sebaka sa bothata ka ho senya le ho sisinyeha ha stroking;
- ho silila ka hloko ka borashe e 'ngoe le e' ngoe;
- Ho sesa liphaphatha tsa lintho tse nyane tse nang le sephara.
Ho ikoetlisa ka matsoho a fokolang
Ho rarahana ho joalo ho tla thusa ho ntlafatsa ho potoloha ha mali, tlosa bohloko le litsietsi tse ling tse sa thabiseng. Ho phaella moo, li-gymnastics li thibela ho phalla le ho thibela ho hloka leseli. Boikoetliso bohle bo lokela ho khethoa hantle, ho seng joalo ho e-na le ho fokotsa boemo boo ho tla ba le mahlomola. Botle le ho lla ha matsoho ho thusa ho tlosa liteko tse rarahaneng joalo:
- Ho otloloha ha hlooho ho tloha lehetleng ho ea ho le leng.
- U lokela ho otlolla matsoho ka mahlakoreng, ebe o tlanya mahlakoreng a mahetleng.
- Ho tsamaea ho potoloha kamoreng ea likausi.
- Ho hatelloa ha matsoho ho fist le ho potoloha ha bona ka litsela tse fapaneng.