Hopola litšoantšo tse ratoang tse chitja tse ngotsoeng "Na u batla ho theola 'mele? Nkōpe hore na ke joang! "? Chloe Kardashian o ile a etsa qeto ea ho mo bolella ka boima ba hae bo senyeheloang ke li-slacks ntle le maikutlo. Ngoanana eo o ile a bolella balateli ba hae hore na ba tla tla joang ka sebopeho se setle haholo, ba theohe ka lilograma tse 18!
Naleli ea lilemo li 32 ea sebele ea thelevishene e bontša tharo ka beke e phethehile, 'me, ho phaella moo, e latela mekhoa e metle ea lijo. Moeletsi oa hae ea ka sehloohong "lijo tse nepahetseng" - Dr. Goghly, ea kileng a khothalletsa morali'abo rōna e moholo Kim Kardashian.
Ke eng sehatsetsing haufi le naleli?
Joaloka bohobebeletsi Chloe o khetha litholoana tsa manyolo ka mekotla - smoothies, liapole kapa libanana, kaha lihlahisoa tsena li bonolo ho li nka le tsona li na le bonyane ba lik'hilojule.
U se ke ua lebala ngoanana eo le meroho. Litlatse tsa hae ke meroho, pelepele le lihoete. Hona ho thoe'ng ka lijo tsa protheine - u botsa? Chloe o khetha tuna ea linkho, mahe, khōho le tlhapi. 'Nete, ka likhoho, o lula a tlosa letlalo, mme o khetha litlhapi tsa mefuta e tlase-mafura-maru, saalmon, cod.
Mefuta e ratang ka ho fetisisa ea li-culinary tsa 'nete e bontša hore barupeluoa ke oli ea mohloaare le ea almonde. 'Me ho e-na le bohobe, o khothaletsa ho khetha mahobe a poone a omileng.
Bala hape- Na o se a tsoetse pele? Chloe Kardashian o ile a otla lense ka lekhetlo la pele ka mor'a hore a tlalehe bokhachane
- Chloe Kardashian qetellong o ile a netefatsa hore o imme
- Chloe Kardashian o senoletse sephiri sa katleho ea letsatsi la pele
Joalokaha u ka bona, lijo tsena ha lia rarahaneng, empa lia sebetsa. Ha u nahana ka setšoantšo sa Chloe Kardashian, u ka kholiseha hore o lahlehetsoe ke boima ba 'mele!
| | | |
| | | |
