Lentsoe la saense "bulimia" le bolela bonyollo. Ena ke bothata bo tloaelehileng ho baemeli ba sechaba sa kajeno. Lefu lena ha le na bophelo bo bongata joaloka kelello 'me phekolo ea eona e hlokahala. U ka phekola bulimia u le mong, ntho e ka sehloohong ke ho tseba hore na u ka etsa joang.
Bulimia e iponahatsa ka maikutlo a tšohanyetso le tlhaselo ea bonyollo bo boholo. Motho a ka khomarela phepo e loketseng, ho na le lijo "tse phetseng hantle" feela, empa nako le nako a sa laole "ho hlasela" sehatsetsing sa hae. Ho ja ho tlōla qetellong ho baka maikutlo a ho ba molato, ho ikhohomosa, lihlong.
Hangata "mokete oa mpa" o hlophisoa hanngoe kapa habeli ka beke 'me o boloka sephiri sena ka sekhukhu ho tsoa ho bohle. Motho o utloisisa hore ho ja lijo tse ngata haholo tsa khalori hang-hang, a ke ke a rua molemo ho sena, o hlajoa ke lihlong ka eena. Ke feela mona ho phethahala ha sena ho tla ho eena hamorao.
Pele ho tsohle, ho hlokahala hore u fumane sesosa sa ho ikopanya kamehla le lijo. Bulimia e fana ka bopaki ba lefu la kelello. Mabaka a sena a ka ba:
- khatello ea maikutlo le ho tepella maikutlo. Linako tse thata bophelong, maemo a thata, mathata - tsena tsohle li ama boemo ba motho. Ho oela tsietsing le ho leka ho thibela bohloko ka lijo - ba bangata ba etsa joalo;
- bolutu. Ho hlōleha bophelong ba botho, ho se be le motho eo u mo ratang, moratuoa, ho hloka botsitso - ho hloka letho moeeng ho boetse ho tletse lijo;
- li-complexes. Ho se tsitsise ka bohona ho kenya letsoho ho motho hore a ikutloe a tšoenyehile. Ho hopola ka tsela e itseng, bakuli ba bulimic ba thusoa ke "lijo tse teteaneng".
Joale ho potso ea ho phekola bulimia lapeng.
U ka tlosa bokuli boo u le mong joang?
- Ntlha ea pele, itlhahlobe. U hloka ho utloisisa se u khathatsang, se u fa matšoenyeho. Lula u le mong ka maikutlo le maikutlo a hau. Khetha sebaka se pholileng ka tlung ea hau, fokotsa mabone, fetola 'mino o khutsitseng' me u nahane ka bophelo ba hau.
- Ntlha ea bobeli, lebala ka lijo. U se ke ua arola lijo "tse ntle" le "tse mpe." Ha u ntse u fumana moeli pakeng tsa likhopolo tsena, hangata u senya, mme u ja lijo tse se nang thuso, lihlahisoa tse "mpe". Lijo leha e le life li ntle ka tekanyo.
- Ea boraro, o hloka ho buisana haholo le batho. Ha e le hantle u ke ke ua hlophisa "sesebelisoa" sa hau ka pel'a batho ba bang.
E-bang metsoalle, e-ea ho tsamaea, etela. Itlhokomele ka ntho e itseng. Koetliso e sebetsang haholo, kahoo reka tekete ho setsi sa koetliso 'me u thabele palo e thata.