Ha ho pelaelo hore ngoanana e mong le e mong bophelong ba hae o kile a tobana le taba ea hore ha a tsebe ho tsamaea ka lirethe. Ha u bona ho tloha setsing sa thelevishene, joaloka mehlala ea bolokolohi e tsamaeang ka bolokolohi ha ho le joalo, ho bonahala eka sena hase ntho e rarahaneng. Leha ho le joalo, hang ka lekhetlo la pele "sebakeng sa bophahamo", mofumahali enoa o hlokometse hore maoto a hae a khumame ka mangole ka morao, mokokotlo o thata ho lula o otlolohile, 'me matšeliso le boiketlo ka kakaretso a ke ke a boleloa. Ka lehlohonolo, ho ithuta phapang e fofang e ka ba ka potlako, ho ba le melao e seng mekae e bonolo.
Ho tsamaea lirethe tse phahameng ka potlako, kapele le habonolo
Kahoo, ha re ipotsa hore na ho monate hakae ho tsamaea ka lirethe, e lokela ho utloisisoa hore motho o lokela ho qala ka boemo ba hae. Ke mokokotlo, hlooho ea hau e ikhohomosang le sefate sa borena-halofo ea katleho ho sena, feela ka leihlo la pele, taba e thata. Ho qala tsela ea hau lirethe, ngoanana ha aa lokela ho potlakela. Ho e-na le hoo, ho hlokahala hore u se ke ua potlakela, empa e tiile, ho leka, e le hore bolelele ba bohato ha bo felle bolelele ba leoto. Ha ho bohlokoa ha u ntse u tsamaea holim'a molao-motheo oa ho hlasela; ho molemo haholo haeba mehato e etsoa hoo e batlang e le mohloling o le mong. Lebelo le lekaneng le le nepahetseng ka litsela tse ngata le rarolla bothata bo bong bo tloaelehileng - mokhoa oa ho tloaela ho tsamaea ka lirethe. Ha a sebelisa mehato 'me a qala ho laola mehato ea hae, mofumahali e monyenyane ha a na nako ea ho hlokomela kamoo ho neng ho bonahala e le ho ts'ebetsong ha melao ea maobane e ne e le tloaelo feela.
E le hore u utloisise kamoo ho leng molemo kateng ho tsamaea ka lirethe, ho kgothaletswa:
- Hlahisa boemo bo nepahetseng mme u khaotse ho ema. Ho hlokahala hore u be morao haufi le lerako le bataletseng, o ama lintlha tse 'nè: ka morao hloohong, mahetleng, mahetleng, lirethe. Ke boemo bona bo tobileng ba 'mele o lokelang ho bolokoa ha o tsamaea.
- Leka ho etsa bonnete ba hore lisekesi tse ntseng li le mohato li ne li le joalokaha eka li lebisitsoe ka ntle, empa ha li joalo hape, e le hore li se ke tsa bonahala li le lihlong. Khothatso ena ke ea bohlokoa haholo ho banana ba atisang ho khoptjoa ha ba tsamaea.
- Mohato oa pele serethe 'me joale ho lethekoana. Banana ba bangata ha ba tsebe ho tsamaea ka lirethe tsa bona, pele ba fihla ho lethekoana kapa hang-hang maotong 'ohle, ka lebaka la hore mangole a khumama,' me maeto a bonahala a sa phutholoha le a sa thabiseng.
- Batho ba ratang ho tsamaea ka potlako ba tla tlameha ho hlaolela mesifa ea maoto le ho ikoetlisa ka tsela e khethehileng. Kahoo, ba ratang lipapali ba mafolofolo ba tseba hantle hore na ba potlakile hakae ho tsamaea ka lirethe tsa bona 'me ba sebetsana ka katleho le mosebetsi ona, hobane mesifa ea pumped e fana ka matla a ho hanela ka bophahamo leha e le bofe.
Mabaka a ho hana lirethe
Mantsoe a reng "Ha ke tsebe ho tsamaea ka lirethe" a ka bakoa ke ho hloka mokhoa o itseng, empa hape o bakoa ke litšobotsi tse ling tsa 'mele. Ka mohlala, mathata a sefate sa mokokotlo, a phahame ka ho fetisisa, maoto a varicose le mabaka a mang a mangata ka linako tse ling a baka mathata a maholo ho mosali e monyenyane ea apereng lieta tse phahameng tsa heele. Tabeng ena, lieta tse joalo li lokela ho tloheloa 'me li khetholle khetho ho e seng sethaleng se phahameng haholo.
Banana ba bang ba banyenyane ba re ba hlajoa ke lihlong ho tsamaea ka lirethe tsa bona ka lebaka la khōlo ea bona e phahameng. Leha ho le joalo, tšabo ea ho bonahala e phahame ha e joalo
Bothata bo bong bo tloaelehileng, bo tloaelehileng haholo ho basali ba bacha, ba sa tloaelehang lithapong tsa moriri 'me ka nako e telele ba tsamaea lieta tsa lipapali, ho utloahala eka ho bonolo: "Ke lebetse ho tsamaea ka lirethe tsa hae." E le hore u ikutloe u phutholohile hape, u tla lokela ho ikoetlisa, mohlomong esita leha u le lapeng lieta tsa hau tseo u li ratang haholo le buka e hloohong ea hau. Matsatsi a 'maloa a ho ikoetlisa joalo -' me bokhoni bo tla khutla.